Nueve claves sencillas para ayudar a un ni?o inseguro

Un alto porcentaje de ni?os temen en su infancia que no se les acepte por lo que hacen, son o sienten, esto les hace presentar inseguridad, miedo a fracasar, algo que, seg¨²n advierten diversos expertos en psicolog¨ªa, puede producirse por su personalidad, la educaci¨®n que reciben o su propio desarrollo madurativo. Frente a esto, los profesionales aseguran que los menores se perciben con ¡°una autoestima y autoconcepto bajos y, normalmente, ponen barreras en su modo de actuar en ciertos momentos¡±. Rebeca C¨¢ceres Alfonso, psic¨®loga general sanitaria,...

Un alto porcentaje de ni?os temen en su infancia que no se les acepte por lo que hacen, son o sienten, esto les hace presentar inseguridad, miedo a fracasar, algo que, seg¨²n advierten diversos expertos en psicolog¨ªa, puede producirse por su personalidad, la educaci¨®n que reciben o su propio desarrollo madurativo. Frente a esto, los profesionales aseguran que los menores se perciben con ¡°una autoestima y autoconcepto bajos y, normalmente, ponen barreras en su modo de actuar en ciertos momentos¡±. Rebeca C¨¢ceres Alfonso, psic¨®loga general sanitaria, psicoterapeuta y directora en Tribeca Psic¨®logos, explica que muchos padres en su consulta consideran que sus hijos deber¨ªan traer consigo un libro de instrucciones. ¡°Tener las claves en la educaci¨®n y la crianza de los hijos romper¨ªa la magia y la oportunidad de ser quienes queramos ser. Tambi¨¦n perder¨ªamos la ocasi¨®n de que tener un hijo se convirtiese en uno de los mejores aprendizajes en la vida¡±, se?ala la profesional.

La experta argumenta que existen nociones b¨¢sicas y fundamentales que han de tenerse en cuenta en la relaci¨®n entre progenitores y ni?os. Seg¨²n explica, los ni?os configuran mapas mentales en las relaciones con sus cuidadores para entender el mundo. ¡°Estos van a ser los esquemas que sigan en las relaciones consigo mismos y con los dem¨¢s a lo largo de la vida. As¨ª, los m¨¢s peque?os se relacionar¨¢n de manera positiva o negativa, seg¨²n lo hagan sus figuras de apego con ellos, algo que va a repercutir en su autoestima, en la forma en la que afrontan los problemas y, sin duda, en su estado emocional¡±. La experta sostiene que todo esto se refiere a los Modelos Operativos Internos de los que hablaba Bowlby en su Teor¨ªa del Apego (1969, 1973, 1980). ¡°Tener esto en cuenta ser¨¢ como la br¨²jula que nos gu¨ªa en la educaci¨®n de nuestros hijos¡±, incide C¨¢ceres.

Cada ni?o posee una personalidad y gen¨¦tica propias. Esto y sus conductas estar¨¢n influenciadas por la interacci¨®n con su padre, su madre y su entorno pr¨®ximo. ¡°Resulta fundamental lo que los padres hacen o dejan de hacer con sus hijos. Aqu¨ª no vale eso que tantas veces escucho en consulta: hemos hecho lo mismo con todos y mira qu¨¦ diferencia hay entre ellos. A esto, les respondo que precisamente ese es el problema: haber hecho lo mismo con personas que tienen necesidades tan distintas¡±, a?ade. Como progenitores hay que evitar las comparaciones; la sobreprotecci¨®n; infravalorar los modos de actuar o ser de los ni?os; generarles culpa; decidir por ellos; no reconocer su esfuerzo o potenciar sus temores. Frente a estos hechos, C¨¢ceres subraya el valor de un conjunto de premisas en padres y madres para la crianza de los hijos:

• Sensibilidad y recepci¨®n hacia las necesidades de los hijos de un modo individual, d¨¢ndole a cada uno lo que necesita, no lo que yo como padre o madre creo que necesita.
• Mostrarse accesibles a los ni?os. Es decir, estar disponibles siempre y que no nos ¡°desactivemos¡± o frustremos ante ciertas demandas que en ocasiones pueden llegar a superarnos.
• Ser consistentes en la atenci¨®n a las necesidades de nuestros hijos. Hay padres que son los que mejor entienden a sus hijos. Sin embargo, la atenci¨®n a sus necesidades es ambivalente, es decir, unas veces se muestran receptivos y otras no. Esto ocasionar¨¢ en los ni?os apegos de tipo ansioso que se caracterizan por tener un terrible miedo a ser abandonados porque han construido en la infancia una imagen negativa de s¨ª mismos.
• Estar atentos a posibles situaciones de negligencia o de maltrato que puedan darse en el entorno de los hijos. El mayor n¨²mero de situaciones de abuso y de negligencia se da el entorno familiar o escolar del ni?o. En este punto, recomiendo siempre creer al ni?o y despu¨¦s explorar qu¨¦ puede estar pasando para descartar o confirmar estos hechos y, por ende, poder intervenir. La experta recalca que es importante intervenir, no normalizar ni minimizar la situaci¨®n.

La profesional en psicolog¨ªa recalca que la maternidad y paternidad es el m¨¢s trepidante viaje de la vida y que ser¨¢ un aprendizaje ¡°ensayo-error¡± constante que hay que afrontar.

¡°Se educa con el ejemplo¡±

¡°Se educa con el ejemplo¡±. Esta es una de las primeras consideraciones de Ana Carmona Campos, psic¨®loga infantil, que insiste en que la familia es el principal modelo para el ni?o en el terreno educativo. Para desarrollar esta idea, la experta acent¨²a que resulta de sumo alcance cuidar la forma en la que los adultos nos relacionamos, comunicamos y actuamos delante de nuestros hijos. ¡°El menor no va a reducir el tiempo de uso de su tel¨¦fono m¨®vil, si no observa eso en el padre o la madre; tampoco optar¨¢ por probar alimentos saludables, si no lo ve en sus referentes principales. ?l no ser¨¢, por lo tanto, lo suficientemente aut¨®nomo y no estar¨¢ muy seguro de s¨ª mismo, si el adulto lo sobreprotege y no le deja cometer errores¡±, advierte Carmona.

La experta afirma que un ni?o inseguro y temeroso se muestra retra¨ªdo, pasivo y con baja autoestima: ¡°Debemos plantearnos qu¨¦ hay detr¨¢s de ese comportamiento. Adem¨¢s, suelen presentar una baja tolerancia a la frustraci¨®n frente a los errores y suelen verse incapaces en la toma de decisiones¡±. Asimismo, Carmona deja claro que los padres deben cuidar c¨®mo se relacionan con sus hijos y evitar ciertas recriminaciones, cr¨ªticas y expresiones del tipo: ¡°Ya te dije que te ibas a caer¡±, ¡°Qu¨¦ torpe eres¡±, ¡°No sirves para nada¡±, ¡°Esto no lo intentes porque no vas a lograrlo¡±. ¡°Este tipo de comentarios tendr¨¢n como resultado que el menor tenga una baja autoestima, del mismo modo ocurre, si hacemos las tareas por ¨¦l y lo resguardamos en demas¨ªa, generando que piense que no es capaz de hacer cosas por s¨ª mismo hasta tal punto que termine rindi¨¦ndose ante las expectativas del adulto y d¨¢ndose por vencido¡±, explica la psic¨®loga.

Carmona a?ade que los padres pueden ayudar a sus hijos frente a sus inseguridades fomentando que las venzan, ¡°para conseguir mejorar su autoestima, su autodeterminaci¨®n y su seguridad en s¨ª mismo a la hora de enfrentarse a cualquier situaci¨®n, algo que es imprescindible no solo en la infancia sino a lo largo de toda su vida¡±. Nueve claves sencillas para poder hacerlo:

1. Hay que conectar con los hijos, comprenderlos y ser capaces de ponernos en su lugar.
2. Alentarles, motivarles y acompa?arles, hacerles sentir que estamos all¨ª para ayudarles sin juzgarles.
3. Los padres y madres no debemos focalizarnos tanto en el resultado.
4. Siempre hay que validar sus emociones: ¡°Entiendo que te encuentres triste, frustrado, enfadado, etc.¡±
5. Ayudarles a regularse: ¡°?Quieres que te d¨¦ un abrazo?¡±.
6. Dividir las tareas en peque?os pasos: ¡°T¨² te pones la camisa y yo te abrocho los botones¡±.
7. Dar alternativas: ¡°Puedes elegir entre estas dos opciones¡±.
8. Buscar soluciones: ¡°Vamos a pensar posibilidades entre todos¡±.
9. Involucrarle en su propio aprendizaje.

La experta en el comportamiento remata argumentando que como padres hay que prestar atenci¨®n a ciertas se?ales frente a situaciones que les resulten inc¨®modas y no les permitan ser ellos mismos.

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