Cinco pasos infalibles (y seis productos) para una piel s¨²per hidratada en invierno

Antes de que acabara el a?o, acud¨ª a uno de mis centros de belleza de referencia para hacerme una limpieza facial y un tratamiento que pusiera mi piel a punto para las fiestas navide?as. Suelo hacerlo m¨¢s por placer que por necesidad, porque cuido mi piel a diario y llevo una estricta rutina de ciudado del rostro en la que, adem¨¢s, tengo la suerte ¨Cpor mi trabajo- de contar con productos de calidad de las marcas m¨¢s punteras. Sin embargo, y para mi sorpresa, la facialista que me realiz¨® el estudio y posterior tratamiento, no dud¨® en advertirme con la frase m¨¢s temida: ¡°Tienes la piel un poquito deshidratada¡±.

No me lo pod¨ªa creer; pero su diagn¨®stico era claro y fehaciente. Tambi¨¦n s¨¦, de primera mano, y porque me lo confirm¨® la experta, que es el mismo que se llevan m¨¢s del 80% de pacientes que acuden a un facialista¡­ y sucede, incluso, aunque cuiden su piel hasta el extremo. ¡°Aunque llevemos una rutina muy marcada, hay muchos factores que pueden influir en la hidrataci¨®n?de la piel como son la contaminaci¨®n, la calefacci¨®n, los cambios de temperatura, los malos h¨¢bitos como la ingesta de alcohol, fumar, la falta de sue?o o no beber suficiente agua¡­ Es por ello que debemos ser muy rigurosos y siempre someter a la piel a valoraciones con expertos para utilizar cosm¨¦ticos que realmente sean eficaces para cada tipo de piel y combinarlos con tratamientos en cabina¡±, advierte a S Moda Noe Exp¨®sito, terapeuta de The Beauty Concept.

La deshidrataci¨®n de la piel es un problema muy com¨²n que afecta a la gran mayor¨ªa de la poblaci¨®n (tanto femenina como masculina), aunque no preocupe tanto como otros m¨¢s visibles como manchas o arrugas. Sin embargo, aunque a menudo no se aprecie a simple vista, una piel deshidratada puede, m¨¢s all¨¢ de sentirse tirante y seca, llevar a dif¨ªciles y antiest¨¦ticos procesos de descamaci¨®n, irritaci¨®n y, por supuesto, aumento de arrugas y l¨ªneas de expresi¨®n. M¨¢s todav¨ªa: dejando a un lado la ausencia de la tan buscada luminosidad, cuando la piel est¨¢ deshidratada, suele desencadenar brotes de acn¨¦ e inflamaci¨®n al enviar al cerebro un mensaje de ayuda al que este reacciona produciendo m¨¢s sebo.

Por todo esto, y de cara a cumplir buenos prop¨®sitos en 2023, intentamos descubrir con este art¨ªculo cu¨¢l ser¨ªa la rutina infalible y cu¨¢les son los activos m¨¢s revolucionarios para conseguir, de una vez por todas, una piel hidratada que no nos d¨¦ este tipo de disgustos. Esto es lo que recomiendan los expertos.

1. Dieta y agua

¡°Sin duda, y aunque suene a t¨®pico, beber dos litros de agua al d¨ªa es fundamental para tener la piel hidratada¡±, aconseja Noe Exp¨®sito. Respecto a la alimentaci¨®n, el consejo de la AEDV es ¡°ingerir alimentos ricos en minerales y ¨¢cidos grasos esenciales como los Omega 3¡±, comenta en este art¨ªculo. Tambi¨¦n presta atenci¨®n y a?ade a la lista a las vitaminas del complejo B: ¡°intervienen en el buen estado de la piel y en los procesos de renovaci¨®n celular¡±. ?D¨®nde se encuentran? Los ¨¢cidos grasos en el pescado azul, las semillas, las nueces o los aguacates; la vitamina B en la mayor¨ªa de alimentos de origen vegetal como frutas, verduras y cereales, as¨ª como en huevos y l¨¢cteos.

2. SPF todo el a?o

Otro mandamiento del mundo de la belleza que no dejamos de o¨ªr: ?para mantener la piel hidratada y sana, un paso que no debemos olvidar?es proteger la piel de las radiaciones solares durante los 365 d¨ªas del a?o?, nos indican desde Germaine de Capuccini. Una excesiva exposici¨®n a las radiaciones solares es, oficialmente, el primer y mayor factor de envejecimiento de la piel. ?Por qu¨¦? ?Los rayos UV traspasan las capas exteriores de la piel y penetran a las capas m¨¢s profundas, en las que pueden da?ar o matar las c¨¦lulas de la piel?, advierten desde la revista de la National Library of Medicine.

3. Nutricosm¨¦tica

Una ayuda extra que puede sumar a esta misi¨®n y con la que no cont¨¢bamos hace unos a?os es la nutricosm¨¦tica: ?podemos incorporar tambi¨¦n esos activos, como el ¨¢cido hialur¨®nico o el col¨¢geno, de forma oral gracias a la nutricosm¨¦tica?, aconseja a S Moda Noe Exp¨®sito. Y es que si el h¨¢ndicap principal de la cosm¨¦tica de uso t¨®pico es que, en ocasiones, no llega hasta las capas m¨¢s profundas de nuestra piel, la nutricosm¨¦tica ingerida se lo carga de un plumazo: ?la?nutricosm¨¦tica?es una combinaci¨®n de alimentos y nutrientes con grandes propiedades nutricionales. Ayuda a mantener la piel, entre otros aspectos de nuestro cuerpo, en buen estado. A diferencia de la cosm¨¦tica externa que conocemos m¨¢s, la?nutricosm¨¦tica?act¨²a desde el interior de nuestras c¨¦lulas, es decir, desde las capas m¨¢s profundas de nuestra piel. Por lo tanto, adem¨¢s de nuestra apariencia est¨¦tica tambi¨¦n va a mejorar nuestra?salud. Puede presentarse en forma de pastillas, jarabes, c¨¢psulas, p¨ªldoras o ampollas?, explican desde Tacha Beauty.

4. Activos clave

Si el ¨¢cido hialur¨®nico es el primer y mejor aliado en esta lucha, es tanto o m¨¢s importante saber c¨®mo aplicarlo:?¡°el primer paso imprescindible es una limpieza diaria que nos ayude a oxigenar en profundidad la piel?tanto de d¨ªa como de noche porque, adem¨¢s, nos facilitar¨¢ la tarea de que el siguiente producto penetre mucho mejor y sea m¨¢s efectivo?, aconseja Noe Exp¨®sito. Tambi¨¦n c¨®mo buscarlo en nuestros productos de referencia: ?otro paso esencial es utilizar s¨¦rums con una alta concentraci¨®n de ¨¢cido hialur¨®nico de diferentes pesos moleculares para que el producto act¨²e en las diferentes capas de la piel y conseguir mejores resultados?, a?aden en Germaine de Capuccini.

Sin embargo, no solo de ¨¢cido hialur¨®nico vive (y bebe) nuestra piel. Hay otros activos que pueden resultar muy beneficiosos para su salud e hidrataci¨®n: ?un ingrediente clave para hidratar la piel a otro nivel, es el HLG. Se trata de un nanopol¨ªmero con una actividad s¨²per hidratante en s¨ª mismo. Debido a su composici¨®n (¨¢cido hialur¨®nico en su forma reticulada y ¨¢cido poliglut¨¢mico, unidos por puentes de lisina), retiene una gran cantidad de agua aportando volumen a los tejidos. Se trata de un ingrediente revolucionario que ayuda a la penetraci¨®n hasta las capas m¨¢s profundas y favorece la liberaci¨®n sostenida y prolongada de los principios activos?, indican a S Moda desde Germaine de Capuccini. En la marca cuentan con la l¨ªnea Timexpert Hydraluronic,? productos que, en su formulaci¨®n, combinan ¨¢cido hialur¨®nico de alto, medio y bajo peso molecular con el nanopol¨ªmero HLG patentado, consiguiendo una eficacia ¨²nica.

5. Mascarilla y exfoliaci¨®n

Para redondear la jugada, todos los expertos aconsejan la aplicaci¨®n de tratamientos adicionales a la rutina diaria: ?nos aportar¨¢ un extra de beneficios apoyarnos en una mascarilla hidratante a la semana?, concluye Noe Exp¨®sito. A?adido a esto, otro paso que muchas veces dejamos de lado: la limpieza en profundidad: ?debemos?exfoliar nuestra piel al menos cada 15 d¨ªas para eliminar pieles muertas y conseguir una apariencia m¨¢s sana y suave?, aconsejan desde Germaine de Capuccini.

Productos recomendados para una hidrataci¨®n infalible