?Cada cu¨¢ntos d¨ªas es conveniente lavarse el pelo?

¡°Cuanto m¨¢s te lavas el cabello, m¨¢s se te ensucia¡±. Seguro que has o¨ªdo este comentario de m¨¢s de una boca, especialmente si comentas que lo haces con frecuencia, ya que existe la creencia popular que asegura que cuando se distancian los lavados, el pelo se engrasa menos. Parece que hay divisi¨®n de opiniones cuando se trata de determinar una periodicidad para hacerlo. Hay quienes juran que limpiarlo con menos frecuencia hace que su cabello sea m¨¢s saludable, mientras que otras personas insisten en que aplicar champ¨² a diario es el camino a seguir. Las famosas reflejan tambi¨¦n esta disparidad de versiones: Jennifer Aniston cont¨® a ABC News que lava su ic¨®nica melena cada dos o tres d¨ªas, Kim Kardashian asegur¨® a Intothegloss que lo hace cada cinco, Selena Gomez deja pasar cuatro d¨ªas, Caroline de Maigret cuenta en su libro How to be parisian que su media es de dos jornadas y Alexa Chung lo enjabona a diario.

Los estilistas y los expertos coinciden en que lavarse el cabello es un paso importante para su mantenimiento y que dejar pasar demasiado tiempo entre los champ¨²s puede ser incluso da?ino. ¡°Es totalmente falso el mito de que cuanto m¨¢s se lava el pelo, m¨¢s se ensucia¡±, se?ala el doctor Pablo Naranjo, director m¨¦dico de MC30, cl¨ªnica especializada en salud capilar. Adem¨¢s de echar por tierra la creencia popular, el especialista destaca que cuando se limpia la melena, se eliminan las sustancias contaminantes que quedan acumuladas en el cuero cabelludo.

En la misma l¨ªnea va la respuesta de Marina Mara?on, farmac¨¦utica y formadora de Klorane y Ren¨¦ Fureterer, quien anima a lavarse el pelo cada vez que uno lo considere que lo necesita. ¡°Siempre y cuando se haga con un champ¨² adecuado y adaptado al tipo de cuero cabelludo¡±, matiza esta profesional cuya prioridad en el proceso se basa en la elecci¨®n del cosm¨¦tico. ¡°El champ¨² se escoge en funci¨®n del tipo de cuero cabelludo y no de la melena, en funci¨®n de la frecuencia de lavado. Cueros cabelludos grasos necesitan mayor frecuencia los secos, ya que se ensucian con mayor facilidad y requieren un champ¨² capaz de controlar el exceso de sebo, mientras que los a los secos les va bien un champ¨² que hidrate y aporte confort¡±.

Elegir el producto correcto que se adapte a nuestras necesidades es fundamental para que el lavado funcione. ¡°Para un uso diario es recomendable champ¨²s libres de sulfatos o detergentes qu¨ªmicos y con ingredientes activos potentes que sean respetuosos con nuestro cuero cabelludo y selectivos a la hora de liberar de impurezas o suciedad de cuero cabelludo, que acondicionen el cabello y lo dejen suave, pero tambi¨¦n con activos antioxidantes para proteger la fibra capilar en h¨²medo como lipoprote¨ªnas o p¨¦ptidos muy afines a la queratina del cabello¡±, desglosa Miriam Quevedo, creadora de su propia firma de tratamiento. Con este criterio coincide Marina Mara?¨®n: ¡°Tiene que tener unos tensioactivos suaves para limpiar sin agredir el cuero cabelludo y no deber¨ªa contener siliconas ya que provocar¨¢n que el cabello aguante menos tiempo limpio al ser estas son un im¨¢n para la grasa y la contaminaci¨®n. Adem¨¢s, muchas veces hacen un efecto oclusivo que impide que el cabello est¨¦ oxigenado y que los tratamientos que nos pongamos posteriormente penetren debidamente¡±. La formadora insiste en que el buen champ¨² es el que ¡°se adapta a la necesidad de cada uno. Un producto inadecuado puede provocar irritaci¨®n del cuero cabelludo que puede fragilizar el cabello y desembocar en su ca¨ªda¡±. Tal como inciden los estilistas de Tacha, ¡°en la elecci¨®n de un buen champ¨² hay que apostar por uno sin sulfatos, un PH equilibrado a la tipolog¨ªa del cabello e ingredientes tratantes y acondicionadores que aporten soltura, brillo y cuerpo¡±.

Vivimos en la era de los champ¨²s sin sulfatos, que son m¨¢s respetuosos con nuestro cuerpo, pero nos sigue obsesionado que un champ¨² haga espuma. Si no la hace, creemos que no estamos lavando bien. Pero, ojo, cuando se lava el cabello con frecuencia, Mara?¨®n recomienda apostar por ¡°productos que tengan una base suave para no agredir el cuero cabelludo y que por ello har¨¢n menos espuma¡±.

Aunque los expertos, dermat¨®logos y estilistas coinciden es en que no existe una regla universal para determinar la frecuencia del lavado porque cada persona tiene una combinaci¨®n ¨²nica de gl¨¢ndulas seb¨¢ceas en el cuero cabelludo, s¨ª hay situaciones en las que conviene hacerlo, como despu¨¦s del ejercicio, porque ¡°el cuero cabelludo transpira como el resto de la piel y hace que el cabello se humedezca y d¨¦ el aspecto graso. En estos casos es importante no utilizar un producto antiseborreico, que ser¨ªa demasiado astringente, y apostar por un champ¨² voluminizador¡±, sugieren desde Tacha. ¡°Cuando realizamos deporte liberamos una serie de toxinas que si no eliminamos pueden irritar el cuero cabelludo y provocar entre otras cosas ca¨ªda capilar¡±, advierte Mara?¨®n y a?ade que, si no se lava a continuaci¨®n, ¡°conviene usar productos sin aclarado que se pueden aplicar para evitar que estas toxinas agredan el cuero cabelludo, hasta el momento del lavarlo¡±.

Y ahora, en verano, en plena temporada de playa y piscinas, tambi¨¦n debemos cuidarlo tras los ba?os. ¡°Es muy importante eliminar los restos de salitre y cloro que deshidratan el cabello¡±, recalcan los expertos de Tacha. La formadora Marina Mara?¨®n coincide y matiza: ¡°el salitre tambi¨¦n es un agente agresor y en este caso no vale cualquier champ¨². Necesitamos uno capaz de hidratar y eliminar los restos de sal para evitar la deshidrataci¨®n e irritaci¨®n que esta provoca en nuestro cuero cabelludo y melena, as¨ª como el cabello ¡®efecto paja¡¯¡±.

Determinada la frecuencia del lavado, solo queda saber c¨®mo hacerlo bien. Laura Betato, embajadora de la firma de cuidado capilar Authentic Beauty Concept, detalla c¨®mo hacerlo: ¡°Hay que elegir el producto que mejor se adecue a sus caracter¨ªsticas y utilizar la cantidad adecuada, ya que no por m¨¢s, lavaremos mejor; emulsionaremos el producto en la palma de las manos y lo aplicaremos sobre el cuero cabelludo y cabello realizando un masaje con la yema de los dedos, sin realizar fricci¨®n. Repetiremos si es necesario y lo aclararemos bien, nunca con agua muy caliente¡±.

Por supuesto, cada persona debe adoptar las pr¨¢cticas de cuidado del cabello que mejor funcionen para ella. Si no se est¨¢ seguro de con qu¨¦ frecuencia lavar, puede consultarlo con su estilista la pr¨®xima vez que vaya al sal¨®n. Y cuando demos con nuestra periodicidad perfecta, asum¨¢mosla, incluso si no coincide con la de todos los dem¨¢s.