Amira, el m¨¦todo que combina fitness y ballet para moldear el cuerpo en tiempo r¨¦cord

Cae la tarde, con la tranquilizadora vista del patio interior del confortable espacio de casi doscientos metros cuadrados donde se encuentra Amira Training Club, a pocos metros de la avenida Diagonal de Barcelona. Es un espacio iluminado, c¨¢lido y confortable que transmite el bienestar de un spa a la vez que un gimnasio. Mientras conversamos con Amira M¨¦ndez Batarce, su due?a, principal entrenadora y, tambi¨¦n creadora del m¨¦todo Amira, antes de que entre a su siguiente clase, nos cuenta que cuando naci¨® ten¨ªa un soplo en el coraz¨®n y que por eso no pod¨ªa hacer deporte de peque?a. Sin embargo, con el tiempo y con el esfuerzo, super¨® la enfermedad y se dedic¨® al fitness con pasi¨®n. Confiesa sin titubear que su fuente de inspiraci¨®n desde siempre fue el rol protag¨®nico de Jennifer Beals en Flashdance, la m¨ªtica pel¨ªcula de los ochenta en la que una aspirante a bailarina ingresa en una academia de danza incorporando una coreograf¨ªa con m¨²sica contempor¨¢nea a una rutina de ballet cl¨¢sico. Y eso cuadra totalmente con el esp¨ªritu innovador de Amira: su m¨¦todo consiste en un mix de fitness y ballet cl¨¢sico con resultados visibles a corto plazo. Es una combinaci¨®n de fitness que permite disfrutar de ejercicios de estilizaci¨®n y tonificaci¨®n sin tener que aprender la ardua disciplina del ballet. Es decir que gracias al m¨¦todo Amira se puede sentir el mismo disfrute que haciendo danza sin haber incorporado su t¨¦cnica a¨²n.

#Sculptyourbody, el eslogan de Amira Training Club, condensa la idea de esculpir, modelar, de acuerdo a la anatom¨ªa femenina, evitando que el cuerpo sufra o se esfuerce demasiado, como sucede en disciplinas extremas de moda como el crossfit. Uno de los principios de Amira es ense?ar a sus alumnas que adquieran una autoconciencia corporal para detectar sus necesidades y, tambi¨¦n, sus l¨ªmites f¨ªsicos. Y as¨ª es como su proyecto de un centro de training espec¨ªficamente femenino ha crecido exponencialmente en un a?o hasta contar con unas ciento veinte alumnas de entre 14 y 79 a?os que vienen con regularidad a este espacio tan confortable, de dos plantas, donde tambi¨¦n pueden practicar yoga, pilates, zumba, step y spinning, entre otras especialidades coherentes con su lema: ?Esculpe tu cuerpo?.

El m¨¦todo Amira es el resultado de muchos a?os de trabajo. Su creadora se form¨® en varias disciplinas de entrenamiento no s¨®lo en M¨¦xico, su pa¨ªs natal, sino en otros lugares del mundo como en Nottingham, Gran Breta?a, aunque nos confiesa que cree en la formaci¨®n continua, que le encanta seguir aprendiendo y por eso se dedica tres horas, todos los domingos, a leer sobre innovaci¨®n en entrenamiento y fitness. ¡°El entrenador que piense que lo sabe todo, se cava su propia tumba¡±, nos dice con modestia.

Amira lleg¨® a Barcelona desde M¨¦xico con su familia y se qued¨® entre los a?os 2005 y 2007. Despu¨¦s de divorciarse, decidi¨® volver con sus dos hijos a Barcelona, una ciudad que considera muy cosmopolita y europea pero que, a la vez, tambi¨¦n participa de cierta comunidad cultural hispanoamericana que no le evita extra?ar mucho su tierra. Cuando volvi¨® a la capital catalana en el a?o 2010, Amira trabaj¨® de manera incansable en diferentes centros de fitness. Y as¨ª fue como fue encontrando alumnas que le eran muy fieles, que la segu¨ªan y que les gustaba c¨®mo su entrenadora combinaba disciplinas de fitness en un programa espec¨ªfico. As¨ª fue como se le ocurri¨® hace dos a?os crear su propio espacio y, un a?o despu¨¦s, en agosto de 2015, abri¨® sus puertas Amira Training Club en Passeig Marim¨®n 4, en la zona alta de Barcelona y solo a unos metros de Avenida Diagonal. El objetivo para el a?o que viene es que su club de entrenamiento alcance las doscientas socias, adem¨¢s de la idea de expandir el m¨¦todo Amira, su t¨¦cnica de fitness especialmente adaptada a las necesidades del cuerpo femenino.