Jennifer Aniston y el caso de las rodillas por las que no pasa el tiempo

En estos tiempos en los que vivimos, de filtros y avances en medicina est¨¦tica, la edad ha pasado a ser algo relativo. Siempre lo ha sido en el sentido filos¨®fico, pero ahora lo es tambi¨¦n en el m¨¢s literal. Pocos acertar¨ªan a decir cu¨¢les son los a?os de una tersa Nicole Kidman o de una tonificada Jennifer L¨®pez, que luce m¨¢s espectacular que nunca a sus 53 a?os. Son los mismos que tiene Jennifer Aniston quien ha protagonizado una de sus portadas m¨¢s atrevidas hasta la fecha: fue el pasado mes de noviembre, en Allure, luciendo unas min¨²sculas pezoneras de Chanel. Pero al margen de esta imagen viral, la que verdaderamente llama la atenci¨®n es la que nos muestra a la actriz posando con un minivestido de redecilla y pedrer¨ªa para promocionar su ¨²ltima pel¨ªcula, Criminales a la vista, con unas rodillas perfectas.

Esta zona del cuerpo, junto con las manos, el cuello o los codos, es una de las que m¨¢s se resisten en ese intento de estirar la juventud todo lo que se pueda. La culpa, como casi todo que tiene que ver con el envejecimiento es del col¨¢geno, ¡°la piel de las rodillas es muy fina y presenta una menor densidad de col¨¢geno y gl¨¢ndulas seb¨¢ceas, en comparaci¨®n con otras zonas del cuerpo. Lo que implica que, con el paso de los a?os, sean las zonas que en las que m¨¢s r¨¢pido aparece la flacidez, las arrugas y la piel seca¡±, nos explica Sara ?lvarez, cofundadora y creadora de la metodolog¨ªa de entrenamiento RETO48. Tampoco ayuda la continua flexi¨®n a la que sometemos esta zona, que provoca la aparici¨®n de arrugas. Los tratamientos est¨¦ticos m¨¢s eficaces que encontramos para atacar la flacidez de las rodillas son dos, tal y como nos explica el doctor Mois¨¦s Amselem, de la cl¨ªnica Mart¨ªn del Yerro|Amselem, ¡°por un lado, tratar a nivel de la piel directamente con ?cido Hialur¨®nico como elemento hidratante, reparador, estimulador de col¨¢geno y preventivo del envejecimiento. O ir directamente a tratar lo que produce esa ca¨ªda y la p¨¦rdida de volumen en toda la cara interna del muslo y en la zona inmediatamente superior a la rodilla. Cuando se pierde volumen en cualquier zona la estructura inmediatamente se descuelga, la mejor forma de restituirlo es con ¨¢cido polil¨¢ctico y el tratamiento m¨¦dico consiste en una restituci¨®n de vol¨²menes a base de col¨¢geno¡±. En este caso, nos explica el doctor, ser¨ªan necesarias dos sesiones espaciadas por periodo de un mes. Los efectos de este tratamiento duran aproximadamente 18 meses y a partir del cuarto se pueden ver los resultados en su m¨¢ximo exponente.

Si preferimos evitar pasar una cl¨ªnica y apostar por los m¨¦todos tradicionales, es decir el entrenamiento puro y duro, la cosa se complica. Sobre todo, porque esta es una zona que no se puede trabajar de manera espec¨ªfica. La clave ser¨ªa ejercitar todas las piernas para que sea el m¨²sculo el que nos ayude a que la piel de las rodillas se mantenga en su sitio y sin arrugas. Ejercicios de fuerza como las sentadillas, la extensi¨®n de cu¨¢driceps en m¨¢quina, el peso muerto o trabajar abductores y aductores son los que el equipo de RETO48 nos recomienda, siempre dejando claro que el ejercicio es un gran aliado, pero a largo plazo y como medida de prevenci¨®n. Una hidrataci¨®n adecuada, evitar las fluctuaciones de peso y beber mucha agua para evitar la hinchaz¨®n y retenci¨®n de l¨ªquido ser¨ªan otros de los consejos para presumir de rodillas perfectas pasados los 50.