V¨ªdeo | Consejos para sobrellevar las altas temperaturas en la primera ola de calor del verano en Espa?a

Espa?a afronta el primer episodio de calor intenso del verano. De acuerdo con la Agencia Estatal de Meteorolog¨ªa (Aemet), entre el jueves y el fin de semana la Pen¨ªnsula y Baleares tendr¨¢n un episodio de temperaturas m¨¢s altas que las habituales en estas fechas. Para prevenir riesgos, lo mejor es contar con sitios frescos, sombras y usar distintos m¨¦todos de enfriamiento. En casa, resulta recomendable bajar las persianas de d¨ªa y ventilar de noche. El ejercicio f¨ªsico debe realizarse en horas muy tempranas y la ropa tiene que ser amplia y c¨®moda Se desaconseja la cafe¨ªna, el alcohol y las bebidas azucaradas. En el v¨ªdeo que encabeza esta noticia se explican en detalle estos y otros consejos para sobrellevar el calor sin sufrir afecciones en la salud.