Las redes sociales, el refugio diario para sobrevivir a la cuarentena

La reclusi¨®n en casa impuesta por la crisis sanitaria del coronavirus est¨¢ dando mucho juego a las redes sociales. Si los espa?oles pasaban de media tres horas y 15 minutos al d¨ªa en internet, seg¨²n el ¨²ltimo informe de Online Nation, la cuarentena ha aumentado exponencialmente el tiempo disponible. Todas las rutinas se han trasladado a Facebook, Twitter, Instagram y TikTok.

Lo mismo encontramos cursos de cocina impartidos por chefs con estrellas Michelin, que un m¨¦dico ofreciendo sus servicios a distancia o recitales de poes¨ªa que acerquen la cultura. Las redes se han convertido en el refugio de la cotidianidad, a golpe de hashtag, donde encontrar historias para sobrevivir, compartir, ayudar, divertirse, compartir e indignarse mientras dure el confinamiento. Todo suma con la intenci¨®n de que nadie se salte el #YoMeQuedoEnCasa.

Preguntas y respuestas sobre el coronavirus Covid-19 en EL PA?S

Resuelve todas las dudas que plantea la crisis del coronavirus Covid-19 y c¨®mo afecta a la salud, a la econom¨ªa, a la ciencia y a la ciudadan¨ªa con EL PA?S.

Cocinas de estrella Michelin abiertas a todo el p¨²blico

Los fogones m¨¢s selectos de Espa?a han abierto sus cocinas, sobre todo en Instagram. Chefs de estrella Michelin, como Dani Garc¨ªa, Eneko Atxa, Lara Roguez y Javi Est¨¦vez, han compartido recetas en sus perfiles sociales con los usuarios ¨Calgunos a trav¨¦s de v¨ªdeos, otros con fotos¨C. Lo mismo podemos aprender a cocinar un sofisticado arroz de lomo de cerdo con setas y piquillos que algo tan simple como unas croquetas. Cuentas como yomequedoencasacocinando emiten directos, en su caso cinco veces al d¨ªa, en los que los cocineros muestran trucos y animan a que nos enfundemos el delantal. Ya no hay excusas para comer lo primero que cojamos. En #yococinoencasa y #michelinstarchef encontraremos una gran variedad de opciones.

M¨²sica y poes¨ªa desde el sof¨¢ de casa

El mundo cultural se ha volcado con todo tipo de iniciativas para combatir el tedio de una cuarentena que obliga a un ocio 100% casero. Para los festivaleros, pese a que el verano es su momento predilecto del a?o, m¨¢s de una veintena de artistas han organizado directos de Instagram durante los fines de semana en el llamado YoMeQuedoEnCasa Festival. Cada uno tiene su horario de actuaci¨®n y el escenario es el mismo, la pantalla que elijas. Otras bandas, como Viva Suecia, y solistas, Alejandro Sanz entre otros, han alternado directos con stories para que los fan sobrevivan a los conciertos cancelados. La banda murciana, por ejemplo, sube un cover diario a las seis de la tarde elegido por sus seguidores ¨C#cancionesencasa para quien no quiera perd¨¦rselo¨C.

Varry Brava tambi¨¦n ha agudizado el ingenio para que la m¨²sica no deje de sonar. Pidi¨® por redes que les enviaran v¨ªdeos de c¨®mo estaban llevan la reclusi¨®n en los domicilios. La finalidad era el videoclip de su ¨²ltima canci¨®n, Plis Don Gou, que est¨¢ compuesto por las im¨¢genes que han recibido y su d¨ªa a d¨ªa durante la cuarentena. Y esto solo son algunas historias, porque tambi¨¦n si alguien desea aprender a tocar la guitarra, en las redes sociales tiene a un pu?ado de artistas a su disposici¨®n. La poes¨ªa tambi¨¦n ha encontrado su espacio en todos los hogares. El festival Poes¨ªa en tu sof¨¢ pretende acercar los versos m¨¢s reconocidos por boca de literatos como Benjam¨ªn Prado o actrices como Nadia de Santiago.

El momento de retomar la actividad f¨ªsica

Una ventaja del par¨®n de Espa?a es que para aquellos que pagan el gimnasio y no van, ahora pueden retomar la actividad f¨ªsica sin dejarse un euro. Y es que el ejercicio es esencial para combatir el sedentarismo de la cuarentena. Profesores, monitores y entrenadores personales han convertido las redes sociales en aut¨¦nticas zonas de entrenamiento. En #YoEntrenoEnCasa y #entrenaencasa existen todo tipo de actividades y planes para mantener el cuerpo a tono. Desde los tan odiados burpees hasta clases de yoga. Para cualquier nivel y destreza. Twitter, Facebook e Instagram se han llenado de v¨ªdeos y planes.

Telemedicina a trav¨¦s de hilos

Twitter se ha convertido en una herramienta valiosa para aquellas personas que necesiten resolver dudas m¨¦dicas. Ante el colapso sanitario, las redes ayudan a poner en contacto a pacientes y doctores y encontrar una soluci¨®n a sus s¨ªntomas. Traumatolog¨ªa, dermatolog¨ªa, medicina de familia¡­ diferentes especialidades que intercambian hilos y mensajes. En algunos casos parte de la solidaridad de los profesionales sanitarios en particular, pero tambi¨¦n centros privados y cl¨ªnicas especializadas se han sumado a esta tendencia a trav¨¦s de #consultasolidaria.

La indignaci¨®n se mantiene en las redes

Las redes sociales llevan a?os siendo el punto de encuentro de las reivindicaciones y quejas de cualquier persona. La cuarentena ha a?adido el matiz de que han surgido grupos y cuentas para expresar su indignaci¨®n con temas laborales relacionados con la pandemia. Este es el caso de algunos empleados de Vodafone, que se han unido en Twitter pidiendo el cierre de las tiendas con el fin de evitar la exposici¨®n al virus, o de quienes hayan sido despedidos, que en Facebook cuentan con un grupo que les ayudar¨¢ a resolver dudas y tramitar lo que necesiten.

M¨¢s retos que nunca

Para mantener la cabeza distra¨ªda, y que el tiempo no parezca eterno, los retos se suceden uno tras otro. Lo mismo encontramos mesas de ping-pong improvisadas que millones de personas intentando dar al menos 10 toques a un rollo de papel higi¨¦nico. TikTok es el sitio habitual para encontrar todo tipo de montajes. Donde podemos demostrar nuestra creatividad y destreza. #conciertoenmibalcon, #foryou, #fliptheswitch o #10toqueschallenge son algunos de los m¨²ltiples hashtag que se suceden. Si a cualquiera se le terminan las ideas de qu¨¦ hacer en casa, las redes sociales no defraudan.