Les pinces de l¡¯Arlet contra el coronavirus

Si els nens troben a faltar alguna cosa, a m¨¦s dels seus amics i sortir al carrer i al parc, ¨¦s als avis. Massa dies separats. La tecnologia, no sempre f¨¤cil, ¨¦s un recurs per a molts d'ells. Les videotrucades i explicar un conte s¨®n les activitats m¨¦s recurrents. L'Associaci¨® Espanyola de Pediatria va llan?ar fa uns dies l'etiqueta #Abuel¨¦monos i proposa que els adolescents facin servir les xarxes socials perqu¨¨ els seus ¨¦ssers estimats els sentin m¨¦s a prop. Fa uns dies ens escrivia Rosemary Graham per explicar-nos que enviava endevinalles i reptes als seus nets espanyols per mantenir els ¨¤nims. Ens va donar una idea: I si ajudem els nets a fer que els ¨¤nims dels avis tampoc decaiguin? Us llancem aquestes propostes per ¡°regalar¡± una mica de companyia ¨Cen la dist¨¤ncia¨C als grans de la fam¨ªlia.

Per moure¡¯s: ensenyeu aquest exercici de ioga als avis

Els nens necessiten moure's, no paren quiets. Per¨° per als grans ¨¦s un tema de salut. Per aix¨° us proposem que els nens s'aprenguin aquesta taula d'exercicis de ioga per fer a la cadira i aix¨ª els avis tinguin tamb¨¦ una excusa per moure's.

Una pin?a per batre el coronavirus

Sigueu petits o grans, pinteu una pin?a per recollir fons contra el virus. L'Arlet ¨¦s una nena de set anys que ha perdut el seu avi a causa d'aquesta malaltia. La seva mare ha hagut de passar la quarantena en un altre lloc.

Va ser per tot aix¨° que l'Arlet va proposar al seu pare, Jordi Hern¨¢ndez: Per qu¨¨ no fem una parada i venem pinces per recollir diners per als hospitals? I aix¨ª va comen?ar aquest projecte, que es va penjar a les xarxes socials el 3 d'abril.

L'objectiu ¨¦s aconseguir un euro per cada pin?a i trobar una empresa que ho financi. Des que van arrencar el compte d'Instagram no han parat de sumar seguidors. Ara ja superen els 18.000. Els participants pinten la seva pin?a i pugen la imatge a internet. Qu¨¨ us sembla si els feu una pin?a als avis?

Diari a mitges amb l'¨¤via

El Bosco t¨¦ vuit anys i quan va comen?ar la quarantena el 16 de mar? ell es va posar a fer un diari a mitges amb la seva ¨¤via i la seva mare. Al principi el Bosco enviava els missatges del seu diari a la seva ¨¤via paterna i ella els il¡¤lustrava. Per¨° la fam¨ªlia ha fet un pas m¨¦s i ara comparteixen aquestes entrades a les xarxes i conviden altres nens, avis i il¡¤lustradors a participar en el projecte.

"I s'ha convertit en un meravell¨®s canal per expressar, compartir, sumar, ajudar¡±, explica la seva mare, Julia Salsas.

Les il¡¤lustracions de cada dia les fan l'¨¤via o b¨¦ persones afectades pel tema que tractin cada dia, com el Bruno, de vuit anys, que va dibuixar sobre l'autisme i els bra?alets blaus perqu¨¨ ell t¨¦ autisme, o diversos artistes. I cada dia ho van relacionant amb un dels Objectius de Desenvolupament Sostenible.

Podeu llegir el Diari del Bosco aqu¨ª.

UNA RECEPTA: Berenar virtual de pa amb tom¨¤quet¡­ amb els avis

Carol Rey ¨¦s mare de dos fills i treballadora. Durant aquest confinament recorre al lloc on el temps s'atura i l'angoixa desapareix: la cuina. Fa sobretot pa i el penja a Instagram (@karolrey0.cr). La Carol recomana una recepta de pa del llibre Pan de lim¨®n con semillas de amapola, de Cristina Campos.

Pa senzill sense pastar

Ingredients: 500 g de farina de blat, 300 ml d'aigua t¨¨bia, 5 g de llevat sec o 25 g de llevat fresc, 10 ml d'oli d'oliva (2 cullerades grans) i 3 g de sal.

En un bol, poseu la farina i l'aigua amb el llevat i l'oli. Barregeu-ho amb l'esp¨¤tula. I finalment afegiu-hi la sal. Barrejeu-ho tot b¨¦ per¨° sense pastar.

Tapeu el bol amb un drap i deixeu-ho reposar fins a l'endem¨¤ en un lloc sense corrent d'aire (al forn, per exemple).

L'endem¨¤, traieu la massa del bol i feu-hi uns quants plecs (si est¨¤ massa l¨ªquida hi afegiu m¨¦s farina). Preescalfeu el forn a 200 graus i introdiu-hi un recipient amb aigua apte per al forn. Quan la massa ja sigui sobre la safata del forn, mulleu-la amb aigua, feu-hi un parell de talls i tireu-hi un polsim de farina al damunt.

Coueu-ho uns 30 o 40 minuts fins que estigui daurat i si quan li feu uns copets sona com si fos buit ¨¦s que ja ho teniu.

Una vegada refredat, est¨¤ a punt per menjar. El millor ¨¦s un pa amb tom¨¤quet amb pernil i els avis a l'altre costat de la pantalla.

Una d¡¯ulleretes

Oferim una recepta alternativa perqu¨¨ el llevat va molt buscat i no sempre ¨¦s f¨¤cil trobar-ne. Agafeu un rotllo de pasta fullada (pot ser sense gluten) i estireu-la amb un corr¨®. Es pot fer servir sucre mor¨¨ o blanc. Escampeu un polsim de sucre per tota la superf¨ªcie i passeu lleugerament el corr¨® per damunt. Plegueu cada extrem m¨¦s llarg cap a la meitat. Poseu-hi una altra vegada una mica de sucre i passeu-hi el corr¨®. Torneu a plegar els dos extrems i torneu a afegir-hi sucre. Aix¨ª fins que al final quedi com un rotllo. Emboliqueu-ho amb el paper de forn i poseu-ho al congelador uns 30 minuts.

Traieu-ho i aneu-ho tallant en l¨¤mines i posant-ho a la safata del forn. Enceneu el forn a 180 graus. Finalment, afegiu una mica de sucre a les ulleretes abans que es coguin. Compte! Cal anar-ho controlant perqu¨¨ s'han de girar per coure-les de l'altra banda. Quan ja estigiuin daurades, es treuen del forn i ja es poden menjar.

Polsera anticoronavirus

A casa de l'Ana i la Susana es van passar ahir tota la tarda fent polseres anticoronavirus per als seus avis. En realitat s¨®n polseres de llana fetes amb una t¨¨cnica japonesa anomenada kumihino i aix¨° que siguin ¡°antivirus¡± ¨¦s una q¨¹esti¨® de fe. Per fer-les nom¨¦s necessiteu llana, un cartr¨® i veure aquest v¨ªdeo que ens envien l'Ana i la Susana. I per descomptat, enviar les polseres una vegada acabades a l'avi o l'¨¤via.