El submarinisme, benefici¨®s per a la salut mental

Un estudi realitzat durant el 2018 i el 2019 al Parc Natural del Cap de Creus (Alt Empord¨¤) demostra que el submarinisme ¨¦s benefici¨®s per a la salut mental. Uns q¨¹estionaris est¨¤ndard ¨Ctestats cl¨ªnicament¨C que van respondre 250 persones abans i despr¨¦s de dur a terme l'activitat demostren que el grau d'estr¨¨s ¨¦s menor en sortir de l'aigua. Aquesta disminuci¨® ¨¦s m¨¦s not¨°ria en les persones que han de medicar-se regularment per alguna malaltia cr¨°nica. Aix¨ª, en el q¨¹estionari previ a iniciar l'activitat les persones amb malalties mostren un estr¨¨s superior a la resta. En sortir, no obstant aix¨°, la puntuaci¨® de tots dos baixa fins als mateixos valors, la qual cosa indica que la disminuci¨® de la situaci¨® d'estr¨¨s ha estat superior en els pacients que pateixen alguna patologia.

Els resultats d'aquest innovador estudi, elaborat per la C¨¤tedra Oceans i Salut Humana de la Universitat de Girona (UdG) i ISGLOBAL, formen part de la tesi doctoral d'Arnau Carre?o, un giron¨ª de 27 anys del grup de recerca SeaHealth de la UdG que va obtenir una beca de la C¨¤tedra i de l'Ajuntament de Tossa de Mar per estudiar els beneficis de la pr¨¤ctica d'activitats al mar sobre la salut mental. Recentment els resultats han estat publicats al prestigi¨®s International Journal of Environmental Research and Public Health.

¡°El mar em calma¡± o ¡°Quina pau i tranquil¡¤litat dona el mar¡± s¨®n algunes expressions freq¨¹ents. Per aix¨° cada vegada s¨®n m¨¦s els estudis que valoren com els ecosistemes marins poden contribuir a la salut de les persones. Fins ara, la majoria s'havien centrat en els beneficis de viure prop del mar, o visitar la costa, per¨° es desconeixien els efectes del contacte directe amb l'aigua, sobretot en relaci¨® amb la pr¨¤ctica d'activitats esportives al mar. En un primer estudi elaborat per la C¨¤tedra Oceans i Salut Humana el 2018 en el marc del projecte MedPAN es van valorar els possibles beneficis per a la salut f¨ªsica i mental de diferents activitats com el submarinisme, la nataci¨®, la vela o el caiac.

L'estudi actual s'ha centrat en el busseig. En concret durant una vintena de dies els autors de l'estudi es van embarcar en vaixells de centres de busseig de Llan?¨¤ i Roses i van passar un q¨¹estionari a uns 250 bussejadors, m¨¦s d'un 70% homes i amb una mitjana d'edat de 40 anys. Van permetre valorar, mitjan?ant diferents preguntes estandarditzades, la salut mental dels participants abans i despr¨¦s de submergir-se en un medi mar¨ª d'alt valor ecol¨°gic i paisatg¨ªstic com ¨¦s el Parc Natural del Cap de Creus.

Les respostes pr¨¨vies a la immersi¨® van donar uns determinats resultats d'estr¨¨s. Sobre una hora m¨¦s tard, en sortir a superf¨ªcie, se'ls va tornar a passar un q¨¹estionari. Els resultats van baixar de manera que es pot concloure que aquesta activitat subaq¨¹¨¤tica ¨¦s beneficiosa per a la salut mental. Com explica Carre?o, ¡°en els resultats no va ser rellevant ni l'edat ni el sexe dels participants. S¨ª en canvi, encara que no ho prev¨¨iem, que tinguessin una malaltia cr¨°nica de la qual s'estiguessin tractant¡±. En aquest sentit explica que el benefici en aquests bussejadors malalts es va veure superior a la resta. ?s a dir, van entrar en l'aigua mostrant m¨¦s estr¨¨s que les persones sanes i en canvi en sortir estaven tots dos als mateixos nivells.

Els seus responsables consideren l'estudi com un primer pas per avaluar els efectes beneficiosos que t¨¦ el busseig en la salut mental, i consideren ¡°especialment interessant fer futurs estudis centrats espec¨ªficament en aquella gent que pateix una malaltia cr¨°nica, i augmentar-ne l'exposici¨®¡±, en aquest cas al mar. Encara que l'objectiu final ¨¦s generar nous coneixements que permetin entendre els mecanismes pels quals les activitats practicades dins o prop del mar poden contribuir a millorar la salut mental de la gent, volen que es recordi la import¨¤ncia de la conservaci¨® del medi mar¨ª i la correcta gesti¨® de les activitats tur¨ªstiques amb la finalitat d'avan?ar cap a un turisme saludable i sostenible, sobretot dins dels parcs naturals. Si no ¨¦s aix¨ª, ¡°aquests beneficis per a la salut es podrien perdre¡±.

Des de la C¨¤tedra impulsen activitats marines que com el busseig, puguin ser sostenibles i saludables alhora, amb la col¡¤laboraci¨® de centres d'investigaci¨®, universitats, associacions de pacients, hospitals, CAP, centres de busseig, l'administraci¨® i el sector pesquer, entre d'altres, en el marc de l'economia blava i la salut blava.