Esqu¨ª sostenible
Esqu¨ª de fondo, censar aves y descubrir ecosistemas del Retiro son las propuestas m¨¢s ecol¨®gicas para este fin de semana
El esqu¨ª de fondo, al no precisar de pistas ni de remontes, es el m¨¢s ben¨¦volo con el entorno. Un curso en plena sierra invita a adentrarse en esta modalidad, y otro en la Dehesa de la Villa ense?a a practicar la marcha n¨®rdica. Censar aves y descubrir ecosistemas del Retiro son otras de las propuestas para este fin de semana.
A fondo por la nieve. ¡°Es una actividad apta para todas las edades, sin impacto sobre articulaciones, aer¨®bica y que aumenta fondo f¨ªsico, equilibrio y coordinaci¨®n de movimientos¡±. Con estas premisas, Geographica prepara un curso de iniciaci¨®n al esqu¨ª de fondo que parte del puerto de Cotos.
S¨¢bado 10. Cita en la estaci¨®n de tren de Cotos de 8.15 a 9.15. Precio: 30 euros (alquiler de equipo completo: 10 euros). Inscripciones: 91 535 84 25 / www.geographica.es
Marcha n¨®rdica en la ciudad. Otro curso activo con un componente saludable. La marcha n¨®rdica, t¨¦cnica senderista que se apoya en dos bastones al caminar, ser¨¢ la protagonista de este curso completo que tendr¨¢ como escenario el parque de la Dehesa de la Villa.
S¨¢bado 10. De 10.30 a 13.30 en la Dehesa de la Villa. Consultar punto de encuentro. Precio: 27 euros (alquiler de bastones: 10 euros). Informaci¨®n e inscripciones: 609 36 96 03 / www.haciendohuella.com
Lo que esconde el Retiro. El centro de educaci¨®n ambiental La Caba?a del Retiro propone una actividad para realizar en grupos guiados por un monitor que investigar¨¢n la biodiversidad de los diferentes ecosistemas que conforman este parque en el centro de la capital. La flora y la fauna ser¨¢n protagonistas tambi¨¦n de experimentos que culminar¨¢n con una puesta en com¨²n y discusi¨®n de los resultados de cada equipo participante.
Domingo 11. De 11.00 a 12.30. La Caba?a del Retiro est¨¢ situada en la entrada al parque por la puerta de Mariano de Cavia. Actividad gratuita dirigida a grupos familiares. Informaci¨®n e inscripciones: 91 504 65 46 / www.cabanadelretiro.com
Contar aves invernantes. Cinco equipos se repartir¨¢n este domingo por otros tantos humedales del sur de la Comunidad de Madrid para censar aves invernantes (¨¢nades, gaviotas, garzas, cig¨¹e?as, etc¨¦tera). Los lugares elegidos para esta actividad son los parques Polvoranca, Lineal Arroyo Culebro, Lineal Arroyo Butarque y Loranca, as¨ª como las lagunas del municipio de Perales del R¨ªo. Las personas interesadas se pueden incorporar a cualquiera de los equipos.
Domingo 11. De 8.00 a 11.00. Consultar puntos de encuentro. Actividad gratuita. Informaci¨®n e inscripciones a trav¨¦s de correo electr¨®nico: seo-vanellus@seo.org /?http://seovanellus.wordpress.com
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