La Pulga est¨¢ cachas

Esta noche, en la calle del Payaso Fof¨® y con el Rayo Vallecano como rival, si no sucede nada extra?o, V¨ªctor Vald¨¦s ser¨¢ el portero del Barcelona y Messi saldr¨¢ de titular con el 10 por 13? vez en lo que va de temporada: el futbolista argentino solo ha sido suplente en un partido, en Getafe, y es, junto al guardameta y Mascherano, baja por sanci¨®n, el que m¨¢s minutos acumula en esta Liga.

Messi lo juega todo y no se lesiona nunca: su ultima ausencia por estar lastimado se remonta al 4 de marzo de 2008, con motivo de la visita del Celtic al Camp Nou (el conjunto escoc¨¦s ha sido precisamente el ¨²ltimo adversario del azulgrana). ¡°Rotura del b¨ªceps femoral del muslo izquierdo¡±, recuerda aquel parte m¨¦dico, en el que se explica que es una reca¨ªda de la misma lesi¨®n que sufri¨® con el Valencia y le tuvo 35 d¨ªas de baja, entre el 15 de diciembre de 2007 y el 19 de enero del a?o siguiente. Desde aquel encuentro contra el Celtic, Messi, que se perdi¨® la final de la Copa de Europoa de 2006 por un problema muscular, no se ha vuelto a lesionar, salvo por cuestiones traum¨¢ticas.

La presencia de Messi en el once inicial es tan fiable como su capacidad para meter goles. Si curso tras curso ha mejorado sus datos estad¨ªsticos ante la porter¨ªa, tambi¨¦n su presencia en el equipo ha sido mayor desde que Pep Guardiola impuso sus m¨¦todos de trabajo en el Bar?a. Messi, ¡°un portento f¨ªsico, mucho m¨¢s fuerte de lo que parece¡±, seg¨²n los preparadores f¨ªsicos, se romp¨ªa muscularmente con demasiada frecuencia en la etapa de Frank Rijkaard. ¡°Eran otros tiempos¡±, reconocen en el club.

¡°Descansa bien, come bien, se entrena bien¡­¡±, dicen. ¡°Me encanta la siesta¡±, aclara

En la primera campa?a de la era Guardiola, las 2008-2009, Messi no pas¨® de jugar seis partidos seguidos como titular: estuvo activo en 51 de los 62, un 82%. A partir de ah¨ª se dispar¨® su presencia en la formaci¨®n. Al curso siguiente, el 2009-2010, subi¨® hasta el 89% (53 encuentros de 59) y lleg¨® a disfrutar de 16 titularidades consecutivas. Mantuvo el porcentaje en la temporada 2010-2011 (89%, 55 partidos de 62) pese a que Ujfalusi, entonces en el Atl¨¦tico, casi le destroz¨® un tobillo en el Calder¨®n y estuvo de baja en los duelos contra el Sporting y el Athletic. Los n¨²meros del curso 2011-2012 fueron tremendos: 93% en el campo, se perdi¨® tres partidos por descanso y uno por sanci¨®n alargando en 19 su presencia en el equipo titular. En el actual solo ha sido suplente una vez y ha intervenido en 13 partidos de 13.

La continuidad de Messi responde a razones multifactoriales. No hay un plan especial dise?ado para La Pulga. Dicen que es tan simple como marcar una manera espec¨ªfica de trabajar. ¡°Una buena alimentaci¨®n, descanso y ganar¡±, sostienen los veteranos. Quienes bien le conocen aseguran que el delantero se lesiona muy poco por su buenos h¨¢bitos: ¡°Descansa bien, come bien, se entrena bien¡­ Est¨¢ contento¡±.

¡°Me encanta hacer la siesta¡±, ha reconocido ¨¦l. ¡°Se pasa la tarde tirado en el sof¨¢. No hay manera de sacarle de casa¡±, se lament¨®, medio en broma, Antonella, su pareja. ¡°En un m¨²sculo como el suyo, el reposo es tan importante como el ejercicio¡±, advierten en el despacho de los preparadores f¨ªsicos.

¡°Tiene un tren inferior espectacular¡±, a?aden. ¡°No le tumbas f¨¢cilmente¡±, explican sus compa?eros

¡°Leo ha ido conociendo cada vez mejor su cuerpo y eso ayuda mucho. Es fundamental que ¨¦l levante la mano y lo hace. Entonces, se le atiende y, si ha de descansar, descansa; si ha de recibir masaje, masaje¡­ Lo que necesite, como todos. Pero haber aprendido a comunicar sus sensaciones, a conocerse como se conoce, ayuda mucho¡±, comenta gente de su confianza. ¡°Es muy obediente y, si se le dice seis repeticiones, hace las seis. Le gusta trabajar¡±, a?aden. ¡°A Leo le encanta jugar y para hacerlo sabe que necesita estar bien¡±, reconocen en su entorno. ¡°Comprendi¨® que, si pon¨ªa de su parte, se lesionaba menos y jugaba m¨¢s. Y, como nada le gusta m¨¢s que jugar, cobr¨® conciencia¡±, insisten. ¡°Leo es m¨¢s fuerte de lo que aparenta¡± sostienen en la ciudad deportiva del club. ¡°Tiene un tren inferior espectacular¡±, a?aden. ¡°No le tumbas f¨¢cilmente¡±, explican sus compa?eros.

Messi es pura explosividad. Tiene un m¨²sculo brutal, as¨ª que le vienen bien los ejercicios comunes de musculaci¨®n en exc¨¦ntrico (buscando la mejora de la fuerza en la fase de alargamiento muscular; la tensi¨®n que genera el m¨²sculo es menor a la resistencia externa) y, sobre todo, que se atienda a la inmediatez competitiva y se le cuide realmente a conciencia: ¡°Cada tres d¨ªas hay partido y ¨¦l los quiere jugar todos. Para eso sabe que necesita sentirse fuerte¡±, cuentan.

En el caso de Messi existe un factor a tomar muy en consideraci¨®n: ¡°Es tremendamente explosivo y, consecuentemente, m¨¢s propicio a tener lesiones musculares. Fibras rapidas que, al tener un punto de equilibrio tan bajo, le generan un desgaste energ¨¦tico que cuida de dos maneras: con el descanso y la competitividad. Es un ganador. No quiere ser el mejor. Quiere ganar¡±. A sus 26 a?os, La Pulga esta cachas.