¡®Un sprint de ocho meses¡¯

Hay madres que saben que llegar¨¢ el momento en el que no parar¨¢n de correr tras sus hijos peque?os. Y luego hay madres que no quieren dejar de correr ni siquiera durante el embarazo. ?Una locura o una forma de mantenerse en forma durante los dif¨ªciles meses en los que hay que pensar por dos? La decisi¨®n de la atleta ol¨ªmpica estadounidense Alysia Monta?o, quien compiti¨® en una carrera de 800 metros estando embarazada de ocho meses, ha vuelto a abrir el debate sobre la conveniencia o no de practicar deportes intensos en momentos en que el cuerpo sufre una transformaci¨®n extrema.

Monta?o est¨¢ acostumbrada a ganar. Al fin y al cabo, es una atleta ol¨ªmpica y cinco veces campeona de Estados Unidos. Pero a finales de junio lleg¨® la ¨²ltima en la carrera de 800 metros en la que se hab¨ªa inscrito. Aun as¨ª, sonri¨® ampliamente y disfrut¨® como si fuera la campeona, saludando efusivamente al p¨²blico que la ovacion¨®. Y es que esa no era una carrera m¨¢s. Ese d¨ªa, Monta?o corri¨® con una prominente barriga que daba fe de su avanzado estado de gestaci¨®n.

"Una gestaci¨®n no es una enfermedad¡±, afirma la corredora, cinco veces campeona de EE UU

Desde entonces, la deportista dice haber recibido much¨ªsimos apoyos, pero tambi¨¦n cr¨ªticas de quienes la acusan de haber puesto en riesgo a su beb¨¦, algo que ella ha negado enf¨¢ticamente en las numerosas entrevistas que ha concedido.

¡°Hice mis deberes. Consult¨¦ con mis m¨¦dicos, ped¨ª consejos a muchos profesionales del ejercicio y habl¨¦ con muchas mujeres que han seguido haciendo ejercicio durante sus embarazos¡±, relata la propia Monta?o en su blog. ¡°El consenso general de mi equipo m¨¦dico y profesional fue: ¡®?Ve a por ello!¡±, asevera. De hecho, Monta?o no es una pionera. La brit¨¢nica Paula Radcliffe y la estadounidense Kara Goucher son fuertes rivales en los maratones. Pero a las dos las une un v¨ªnculo m¨¢s fuerte a¨²n que el deseo de ganar: ambas quedaron embarazadas casi al mismo tiempo y las dos siguieron entrenando durante la gestaci¨®n con la misma meta: los Juegos Ol¨ªmpicos de Londres en 2012.

Para Radcliffe era el segundo embarazo. Diez meses despu¨¦s de dar a luz a su primer beb¨¦, gan¨® el marat¨®n de Nueva York. A Goucher se le adelant¨® un poco la fecha de alumbramiento. En el d¨ªa que naci¨® su beb¨¦, hab¨ªa realizado a¨²n una carrera matutina antes de dirigirse al gimnasio a hacer algo de pesas. Su hijo naci¨® esa tarde. En una entrevista, brome¨® con la ventaja que hab¨ªa obtenido frente a su rival y amiga Radcliffe. ¡°Tengo cuatro d¨ªas m¨¢s de entrenamiento para Londres¡±, declar¨®. Las dos han defendido siempre su decisi¨®n de continuar entrenando pese a sus embarazos.

Una posici¨®n que tambi¨¦n apoya el ginec¨®logo de Monta?o, quien dio el visto bueno a su plan de entrenamiento ¡°mientras mantenga una buena tolerancia al ejercicio y el beb¨¦ se vaya desarrollando bien¡±, seg¨²n declar¨® a varios medios estadounidenses tras el revuelo levantado por la atleta y su carrera de 800 metros a pocas semanas de dar a luz.

Y es que la clave, coinciden tanto deportistas como m¨¦dicos, es conocer los l¨ªmites del cuerpo. Si una mujer no ha hecho demasiado ejercicio nunca, desde luego no es buena idea ponerse a correr ¡ªo a practicar cualquier otro deporte¡ª de forma intensa cuando queda embarazada. Pero si cierto ejercicio forma parte de su rutina, el embarazo no deber¨ªa necesariamente trastocarla, siempre y cuando no se extralimite el cuerpo y se mantenga una estricta vigilancia de la gestaci¨®n.

Porque, como subraya Monta?o, ¡°un embarazo no es una enfermedad¡±. As¨ª que, mientras espera la llegada de su beb¨¦, la deportista se ha propuesto una nueva meta, no demasiado alejada de las pistas de competici¨®n: ¡°Compartir parte de mi experiencia personal, con la esperanza de que logre mostrar los beneficios de hacer ejercicio durante el embarazo¡±.