Javier Illana, un saltador en el trampol¨ªn de la conciencia

¡°Terminas de trabajar y llegas a las ocho de la tarde a casa. Y dices: ?c¨®mo he llegado hasta aqu¨ª? Has estado pensando en tus cosas, en tus emociones y te has olvidado de la acci¨®n que estabas realizando: conducir¡±. Habla Javier Illana (Legan¨¦s, 30 a?os) y, ante lo que pueda parecer, avisa: ¡°?No, no confundamos! S¨¦ c¨®mo funciona, pero no soy doctor, soy deportista, y hablo en el libro de lo que a m¨ª me ha ayudado¡±.

No, no es doctor. Illana es saltador, especialista en 3 metros, ha participado en tres Juegos (Atenas 2004, Pek¨ªn 2008 y Londres 2012, donde fue finalista) y ha permanecido durante cinco a?os entre los 10 mejores del mundo. Y lo que cuenta en su libro No es el cuerpo, es la mente, es c¨®mo a trav¨¦s de la meditaci¨®n ha superado obst¨¢culos. El ¨²ltimo, el m¨¢s duro, una espondilitis anquilosante, una enfermedad reum¨¢tica cr¨®nica que afecta a las articulaciones de la columna vertebral. ¡°Entre v¨¦rtebra y v¨¦rtebra se crean unos hilos, una especie de pegamento¡±, explica ¨¦l. Un mazazo para un deportista que contorsiona su cuerpo antes de sumergirse en el agua.

¡°Ha habido momentos en los que no pod¨ªa ni levantarme de la cama por el dolor. Me despertaba por la noche, no pod¨ªa casi dormir¡±, relata. ¡°Ha sido un calvario, no daban con la soluci¨®n y uno se desespera¡±. Los dolores comenzaron en octubre de 2014. En febrero decidi¨® parar hasta conocer las causas y el pasado verano lleg¨® el diagn¨®stico. ¡°Me va a dejar hacer vida normal¡±, reflexiona.

Animado por un coach que le acompa?¨® en los Juegos de Londres, el saltador madrile?o descubri¨® el mindfulness, un tipo de meditaci¨®n. Desde entonces ha cultivado su devoci¨®n por esta t¨¦cnica de inspiraci¨®n budista, que se centra en la b¨²squeda de la conciencia plena. Aprender a gestionar las emociones para que no obstaculicen la realizaci¨®n de una acci¨®n. ?l le atribuye incluso propiedades curativas. ¡°He llegado a ver que enfocando tu atenci¨®n en la lesi¨®n, puedes curarte m¨¢s r¨¢pido¡±.

Illana ya ha dejado atr¨¢s los dolores. Su intenci¨®n era acudir al Preol¨ªmpico de R¨ªo, el 19 de febrero, pero se ha quedado fuera de la convocatoria y sin la ¨²ltima puerta para acceder a los Juegos.

Ahora, puede que su futuro est¨¦ m¨¢s cerca de las c¨¢maras que del trampol¨ªn. En 2013 y 2014 particip¨® en el programa de televisi¨®n ?Mira qui¨¦n salta!, un mundo que le atrae y donde podr¨ªa intentar hacer carrera. Aunque Illana ya ha demostrado con creces su resistencia a dejar el deporte que es su vida desde los ocho a?os.