Una segunda juventud en el alambre

Con la primera fase de la desescalada arrancando, el mundo del f¨²tbol empieza a vislumbrar la luz al final del t¨²nel. Si todo marcha seg¨²n lo previsto por LaLiga, dentro de aproximadamente un mes los cerca de 1.000 jugadores de Primera y Segunda Divisi¨®n afrontar¨¢n un improvisado sprint de 11 jornadas en apenas 40 d¨ªas para evitar la cancelaci¨®n del campeonato. Un terreno inexplorado en el que no todos los futbolistas partir¨¢n en las mismas condiciones y en el que los m¨¢s veteranos tendr¨¢n que sobreponerse a una desventaja competitiva.

¡°Estamos trabajando bien, intentando todo lo posible para no perder la forma f¨ªsica, pero volver en tan poco tiempo¡­ Para m¨ª va a ser complicado ponerme a jugar y estar en una forma aceptable despu¨¦s de romper la rutina de esta forma¡±, reconoc¨ªa en Movistar + el b¨¦tico Joaqu¨ªn, que a los 38 a?os estaba a solo un tanto de alcanzar este curso los nueve goles, su mejor registro goleador en una temporada, y atravesaba una segunda juventud que se ha visto truncada por la pandemia. El andaluz es el segundo futbolistas m¨¢s longevo de la Liga, por detr¨¢s de Aduriz (39 a?os), que acaba contrato con el Athletic este verano y est¨¢ pendiente de decidir si contin¨²a o no.

La aparici¨®n de casos como el del capit¨¢n del Betis o el de Jorge Molina, que ha alcanzado su plenitud futbol¨ªstica m¨¢s cerca de los cuarenta que de los treinta, y que con 38 a?os lidera al Getafe en su intento de alcanzar la Champions, son cada vez m¨¢s habituales. Hace no tantos a?os, adentrarse en la treintena supon¨ªa enfilar el final de la carrera, algo impensable ahora vistos los avances de los cuidados y de la preparaci¨®n f¨ªsica, que hoy se enfrenta a un inesperado reto.

¡°Cuando ya no tienes el f¨ªsico de un juvenil, estar parado tanto tiempo te afecta m¨¢s. Los m¨¢s veteranos van a estar en desventaja f¨ªsica respecto a los chicos de 25, 27... y puede que sufran un poco al principio. De inicio, tendr¨¢n menos gasolina y menos posibilidades de estar frescos 90 minutos, seguro¡±, augura Amedeo Carboni, que se retir¨® con 41 a?os y 40 d¨ªas en Valencia como el jugador de campo m¨¢s longevo de la historia de LaLiga.

¡°Al final lo m¨¢s dif¨ªcil conforme cumples a?os es retomar los niveles de masa muscular y de fuerza, ya que el desarrollo hormonal no es el mismo en un chico de 20 que en uno ya adentrado en la treintena. Y estar tantas semanas trabajando en casa acrecienta eso¡±, explica Sergio Martos, preparador f¨ªsico y readaptador del Legan¨¦s. ¡°Hemos estado haciendo test y analizando los datos a niveles de alta intensidad, de pulsaciones, y es cierto que se notan diferencias. Y tambi¨¦n est¨¢ el desgaste articular. Las rodillas, caderas y dem¨¢s articulaciones notan el paso de los a?os y un par¨®n tan prolongado no les beneficia¡±, reconoce Martos.

¡°En esta situaci¨®n, el ejercicio ha sido muy limitado dentro de casa. Despu¨¦s de un tramo tan largo, ahora de repente tener que ponerte en forma tan r¨¢pido¡­ Lo l¨®gico es que cuanto mayor seas, m¨¢s costoso se te haga llegar al punto ¨®ptimo¡±, apunta Roberto Trashorras, que se retir¨® con 38 a?os en el Rayo Vallecano, y que avisa del peligro que puede suponer las lesiones. ¡°No es lo mismo un jugador que lleva 400, 500 partidos en sus piernas que un chico m¨¢s joven. El riesgo, en l¨ªneas generales, es mayor entre los m¨¢s veteranos. Yo creo que se les cuidar¨¢ mucho m¨¢s y entrar¨¢n de forma m¨¢s gradual para que vayan cogiendo el tono¡±, apunta Trashorras.

Necesidad de dosificaci¨®n

¡°La propia temporada puede que sirva en algunos casos de jugadores m¨¢s veteranos como pretemporada. Hay jugadores que por juventud y por sus condiciones les puedes dar m¨¢s minutos desde el principio y otros que les tienes que empezar dando 45, 50, 60. En ese sentido, ser¨¢ importante la ampliaci¨®n de los cambios a cinco¡±, cuenta Juan Vizca¨ªno, exjugador del Atl¨¦tico y miembro del cuerpo t¨¦cnico de Simeone hasta 2018; ¡°ojal¨¢ que jugadores como Joaqu¨ªn y Jorge Molina puedan volver en las mismas condiciones que cuando pararon, pero creo que les va a costar un poquito tener esa chispa y esa velocidad que te hace falta para la alta competici¨®n¡±.

Otros expertos, en cambio, ponen el foco en la acumulaci¨®n de partidos a la hora de administrar las plantillas y, en especial, a los jugadores de m¨¢s edad. ¡°Yo no tengo dudas de que nuestros veteranos van a llegar como un tiro al primer d¨ªa de competici¨®n. El problema va a estar en la densidad competitiva¡±, reflexiona Daniel Pastor, preparador f¨ªsico del Mallorca. ¡°En un final de Liga normal, nosotros podr¨ªamos haber utilizado a Salva Sevilla [36 a?os], que es un jugador capital en el equipo, en las 11 jornadas que quedan. Y ahora, jugando cada tres d¨ªas, seguramente tendremos que dosificarle m¨¢s y que no juegue todo, porque la recuperaci¨®n en jugadores veteranos va a otro ritmo¡±, reflexiona Pastor.

En la otra cara de la moneda estar¨¢n los m¨¢s j¨®venes. Jugadores como Ansu Fati (17 a?os), Jo?o Felix, (20), Rodrygo (19), Ferran (20) y Odegaard (21) son solo algunos de los muchos jugadores que, siendo todav¨ªa unos adolescentes, irrumpieron con su fuerza y frescura esta temporada. Una hornada que ha rejuvenecido LaLiga, que la temporada pasada figuraba como la m¨¢s envejecida de las cinco grandes europeas y ahora tiene 26,7 a?os de media, por los 26,8 de la Premier y los 26,9 de la Serie A, seg¨²n el CIES Football Observatory.

¡°Los m¨¢s novatos van a contar con una ventaja competitiva. Con unos d¨ªas de entrenamiento van a coger el punto. Y como hay muchos partidos en poco tiempo, puede que estos chicos revolucionen encuentros porque estar¨¢n muy fuertes y r¨¢pidos¡±, argumenta Carboni. ¡°Eso s¨ª, van a estar muy el¨¦ctricos, y eso al final puede incluso jugar en su contra. Tener muchas ganas y tantos partidos puede llevarte a acumular encuentros y que aparezcan las lesiones, por muy joven que seas. Cuando creces, te cuidas m¨¢s en el campo, sabes cu¨¢ndo tienes que arrancar y esperar, y la energ¨ªa que tienes la gastas mejor¡±, advierte el italiano.