HIDROTERAPIA
Los ba?os calientes tiene efectos muy benefactores sobre la circulaci¨®n; una toma (37? a39? cent¨ªgrados) de 12 a 13 minutos de duraci¨®n dos veces por semana tienden a establecer el equilibrio circulatorio. Otra t¨¦cnica muy eficaz consiste en tomar ba?os de pies a una temperatura de 36? o 37? cent¨ªgrados; procurando sumergir las manos en agua m¨¢s caliente, esta pr¨¢ctica descongestiona el coraz¨®n y los pulmones del hipertenso.
Las plantas medicinales tienen cualidades excelentes para reducir la hipertensi¨®n; una tisana muy recomendable se elabora con flor de azahar, flor de tila, sanquinaria, mu¨¦rdago y cola de caballo, dos pizcas de cada por una taza de agua. Conviene beber dos tazas al d¨ªa.
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