Las tensiones del coraz¨®n
Las contrariedades laborales y afectivas aceleran el caudal sangu¨ªneo
La hipertensi¨®n es una enfermedad frecuente en la sociedad actual, que conlleva un desgaste profundo del coraz¨®n. Del 65% al 70% (le las muertes provocadas por la alta presi¨®n arterial se deben a un fallo card¨ªaco. El doctor Paul Shiffie afirma que los excesos favorecen la hipertensi¨®n, adem¨¢s de agravarla, y a los excesos de toda ¨ªndole se debe la hipertensi¨®n de tipo funcional, que ataca principalmente a las personas; de temperamento nervioso o que se ven obligadas a realizar un fuerte trabajo intelectual.Asimismo, los excesos en la dieta (comer y beber demasiado) y los grandes sufrimientos morales y ps¨ªquicos (contrariedades, temores, ansiedades, etc¨¦tera) pueden originar una subida en la tensi¨®n arterial, que se mantiene en tanto no desaparezcan las preocupaciones.
Los s¨ªntomas caracter¨ªsticos de la enfermedad son muy variados y se presentan con todas o parte de las alteraciones; suele haber calambres en manos y pies, sobre todo si se est¨¢ mucho tiempo sin cambiar de postura. La cabeza tiende a doler por las ma?anas al levantarse. A veces aparece tina especie de niebla alrededor de los ojos o manchitas muy diminutas semejantes a moscas que sobrevuelan sobre la vista, zumbido en los o¨ªdos, sopor, v¨¦rtigo, etc¨¦tera.
Los medicamentos no suelen ser muy eficaces en la curaci¨®n de la hipertensi¨®n y, adem¨¢s, pueden provocar multitud de secuelas (su uso debe quedar relegado al criterio m¨¦dico). En general se recetan para disminuirla cuando la subida pone en peligro la vida del paciente, pero el mejor tratamiento consiste en recomendar al enfermo una vida sosegada, evitando los esfuerzos f¨ªsicos e intelectuales, reposar siempre al terminar de comer y eliminar la sal y las grasas en la alimentaci¨®n.
La medicina natural impone dietas exentas de carnes, pescados, bebidas alcoh¨®licas o estimulantes y ciertas leguminosas: lentejas, garbanzos, jud¨ªas, y recomienda en la alimentaci¨®n diaria el yogur, el kefir, peque?as cantidades de miel, algunos huevos, pur¨¦s de verduras, caldos vegetales y verduras en general. Las grasas se recomiendan de tipo vegetal, almendras, nueces, avellanas, cocos, man¨ªes, etc¨¦tera, con la ¨²nica excepci¨®n de la mantequilla (es la ¨²nica grasa no vegetal permitida en la dieta).
La fruta, al ser un alimento b¨¢sicamente alcalino, se considera muy apropiada al favorecer la fluidificaci¨®n de la sangre y limpiarla de impurezas; los limones, manzanas, mandarinas, naranjas, uvas, pl¨¢tanos y peras son las m¨¢s recomendables.
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