La osteoporosis puede prevenirse desde la infancia, seg¨²n los expertos

El profesor franc¨¦s P. J. Meunier, uno de los principales especialistas del mundo en osteoporosis, afirm¨® ayer que esta dolencia, que afecta a una de cada cuatro mujeres de m¨¢s de 65 a?os, puede prevenirse desde la infancia. Meunier detall¨® en el XVIII Congreso Mundial de Reumatolog¨ªa las medidas que pueden adoptarse para evitar esta dolencia silenciosa en la que se va perdiendo masa ¨®sea interna hasta que llega un punto en que el hueso se rompe solo. "Si no toman medidas preventivas, de cada 100 mujeres, 19 sufrir¨¢n un aplastamiento de v¨¦rtebras; 18, una fractura de cadera, y 10, fractura de mu?eca", dijo Meunier.La prevenci¨®n debe comenzar en la infancia. Se estima que a los 20 a?os el cuerpo humano ya ha desarrollado la m¨¢xima capacidad ¨®sea que su constituci¨®n gen¨¦tica le permite. Dos son las medidas indicadas en los ni?os y adolescentes: un aporte suficiente de calcio, amenazado ahora por el h¨¢bito de beber colas y refrescos en lugar de leche, y la pr¨¢ctica de ejercicio f¨ªsico. El m¨¢s enclenque de los ni?os puede doblar su masa ¨®sea con calcio y ejercicio, seg¨²n el profesor Meunier. Entre los 20 y los 50 anos, recomienda seguir tomando calcio, hacer ejercicio y prescindir del tabaco.