Forma y dimensiones

Conviene tener presentes los siguientes puntos para calzarse:No es conveniente usar zapatos estrechos. Las estad¨ªsticas actuales realizadas en mujeres occidentales muestran que la anchura promedio del pie es de 9,5 cent¨ªmetros. Las mujeres que no tienen dolor o deformidades son aquellas que han usado zapatos cuyo ancho es de medio cent¨ªmetro o menos m¨¢s estrecho que la anchura del pie. Las mujeres que tienen deformidades, generalmente han usado zapatos que eran 1,3 cent¨ªmetros m¨¢s estrechos que el pie de ellas.

Comparar entre el tama?o del pie y el tama?o del zapato. Es necesario ver la relaci¨®n entre el tama?o y forma del pie y la talla y forma de los zapatos que la mujer viste. Permaneciendo en pie, se mide la anchura de ¨¦ste a nivel de la parte m¨¢s ancha del antepi¨¦ usando una regla; coger el zapato que se va a usar y sobre la suela medir el ancho en la parte m¨¢s amplia del antepi¨¦ al nivel de donde est¨¢n las cabezas de los metatarsianos. Comparar ambas medidas y se ver¨¢ c¨®mo la mayor parte de los zapatos que se eligen son entre 1,5 y 2,5 cent¨ªmetros m¨¢s estrechos que el tama?o del pie. Hay que recordar que diferencias superiores a 0,5 cent¨ªmetros pueden ya producir problemas en los pies.

Si se sale el tal¨®n fuera del zapato al andar. Hay personas que suelen decir que, cuando ellas usan zapatos amplios, sus talones se salen fuera del zapato. Hay que tener presente que el tama?o y forma del pie va cambiando con el paso de los a?os: el tal¨®n no se ensancha, pero el antepi¨¦ s¨ª. Los zapatos deben encajar bien el antepi¨¦, mientras que en el tal¨®n pueden quedar menos ajustados. Los fabricantes deber¨ªan realizar zapatos con un amplio antepi¨¦ o puntera. Tambi¨¦n es bueno utilizar zapatos con cordones o que se sujeten con tiras sobre el empeine, ya que son m¨¢s seguros y confortables.

Cuando compremos zapatos, tener en cuenta lo siguiente: las personas que padezcan de deformidades de los dedos, como juanetes o dedos en garra, deber¨¢n usar zapatos anchos y preferiblemente de ante, que se adapta m¨¢s r¨¢pidamente a la forma del pie que el cuero o las pieles sint¨¦ticas. Tendr¨¢n plantillas de material almohadillado para disminuir la presi¨®n en la zona de las cabezas de los metatarsianos. Muchas mujeres cuyos pies son m¨¢s anchos que la media pueden utilizar zapatos deportivos de hombre, que suelen ser m¨¢s anchos que los de mujer, sobre todo para la pr¨¢ctica de deportes.

Los tacones altos. El uso de zapatos de tac¨®n alto aumenta la presi¨®n en el antepi¨¦. Se suele aconsejar limitar el tiempo que se usan los zapatos de tac¨®n, particularmente los que tienen m¨¢s de cinco cent¨ªmetros de alto.