El cambio de hora de ma?ana reabre el debate sobre sus consecuencias
Las llegadas de la primavera y el oto?o tambi¨¦n traen consigo el cambio de hora. A las dos de la madrugada de hoy, las manecillas del reloj se deben adelantar 60 minutos. Esta modificaci¨®n, seg¨²n algunos expertos, provoca trastornos en el sue?o, que a su vez influyen en el aumento del ¨ªndice de la siniestralidad y el absentismo laboral. Pero otros especialistas mantienen opiniones contrarias respecto a los perjuicios que el cambio de horario puede ocasionar en la salud de las personas.Hay discrepancias y puntos de vista diametralmente opuestos. Unos hablan de trastornos del sue?o y problemas de adaptaci¨®n, mientras que otros sostienen que incluso favorece determinados h¨¢bitos saludables, y que ayuda tambi¨¦n en la econom¨ªa familiar con menor gasto en luz.
El debate sobre estas repercusiones no est¨¢ cerrado. Un estudio elaborado por una consultora brit¨¢nica para la Comisi¨®n Europea sobre las repercusiones econ¨®micas y en la salud del cambio horario concluy¨® que tiene m¨¢s consecuencias positivas que negativas.
El informe destaca que la implantaci¨®n de la hora de verano, al alargar los atardeceres, fomenta h¨¢bitos como las pr¨¢cticas deportivas y las actividades de ocio al aire libre. Adem¨¢s, se genera un ahorro general de energ¨ªa el¨¦ctrica.
Trastornos del sue?o
Javier Espinar, jefe de la unidad del sue?o del hospital Cl¨ªnico de Madrid, considera en cambio que los trastornos que produce el nuevo horario provocan un gasto superior en energ¨ªa que el que supuestamente se ahorra.Espinar considera que estos "trastornos del sue?o" incrementan los accidentes y causan absentismo laboral. Adem¨¢s, "eleva el gasto en medicamentos y provoca en los ni?os problemas de adaptaci¨®n".
Los efectos en los ni?os son temporales, ya que suelen tardar pocos d¨ªas en los cambios horarios. Pero los ancianos y en las personas que habitualmente sufren trastornos del sue?o, como el insomnio, pueden llegar a tardar hasta dos meses en recuperar la normalidad, afirma Espinar.
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