El pescado inmaduro es peligroso

Tomar precauciones en la playa nunca est¨¢ de m¨¢s. Jos¨¦ Mar¨ªa Grajales, director del Distrito Sanitario Alpujarras-Costa Granada, enumera algunas situaciones que suelen darse con frecuencia y que, a su entender, nunca se recuerdan suficiente. "Sobre todo para los que son m¨¢s despistados e inconscientes", dice. Grajales cita las quemaduras que se producen por algo tan absurdo como quedarse dormidos al sol. O las insolaciones, de graves consecuencias. Tambi¨¦n la deshidrataci¨®n, sobre todo en los ni?os y en las personas mayores. Lo cierto es que en verano, en las 200 playas que hay en el litoral andaluz, se cometen demasiadas imprudencias. "Y no hablemos de los accidentes de tr¨¢fico en las carreteras de la costa", dice Mar¨ªa Victoria Bueno, directora del Distrito Sanitario de Huelva. "O del consumo de pescado inmaduro, que, adem¨¢s de estar prohibido, lleva elevadas dosis de conservantes peligrosos para la salud", a?ade Grajales. Lo de ahogarse es otro tema. La mayor¨ªa de las personas creen que eso no va con ellas. Pero nunca est¨¢ de m¨¢s recordar los consejos de los expertos. La primera recomendaci¨®n a los ba?istas es hacerle caso a quienes vigilan por su seguridad; ellos saben mejor que nadie en qu¨¦ estado est¨¢ el mar y d¨®nde puede uno ba?arse. S¨®lo la bandera verde permite el ba?o sin sobresaltos. Para entrar en el agua lo mejor es mojarse poco a poco. Las zonas profundas deben evitarse; saber que se hace pie en caso de emergencia, da confianza. Tambi¨¦n se debe huir de las zonas solitarias o aisladas. Y a la hora de nadar, lo mejor es hacerlo en paralelo a la costa. Por ¨²ltimo, despu¨¦s de una comida copiosa, lo adecuado es esperar un par de horas. Y en caso de indisposici¨®n dentro del agua, a la menor molestia, hay que salirse r¨¢pidamente. A los ni?os, por supuesto, no quitarles el ojo nunca de encima; se evitar¨¢n disgustos.