El ejercicio f¨ªsico reduce el riesgo de impotencia sexual

La actividad f¨ªsica que consume al menos 200 calor¨ªas diarias -equivalente a caminar a paso r¨¢pido tres kil¨®metros- puede reducir el riesgo de padecer impotencia en los varones, de acuerdo con un trabajo realizado por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston (Estados Unidos). El estudio, publicado en el n¨²mero de agosto de la revista Urology, es el primero de su tipo que demuestra que los varones que hacen ejercicio, incluso si comienzan a hacerlo a mediana edad, tienen un riesgo menor de padecer impotencia que los sedentarios.Al inicio del estudio, los investigadores analizaron datos de casi 600 varones que hab¨ªan declarado no sufrir disfunci¨®n er¨¦ctil. Se centraron en factores de riesgo como el consumo de tabaco y alcohol, la obesidad y la pr¨¢ctica de ejercicio. Ocho a?os m¨¢s tarde, estudiaron si los 600 hombres hab¨ªan cambiado sus h¨¢bitos de conducta y si esos h¨¢bitos afectaban al riesgo de impotencia.

El estudio conclu¨ªa que el dejar de fumar en la mediana edad no reduc¨ªa significativamente la disfunci¨®n er¨¦ctil. Adem¨¢s, los que ten¨ªan un exceso de peso ten¨ªan un ¨ªndice de riesgo superior de padecer impotencia, independientemente de que perdiesen o no peso. Sin embargo, el riesgo m¨¢s bajo correspond¨ªa a los hombres que se manten¨ªan activos o incluso comenzaban su actividad f¨ªsica en la mediana edad. Es m¨¢s, se detect¨® una relaci¨®n dosis respuesta entre la probabilidad de padecer disfunci¨®n er¨¦ctil y el nivel de actividad f¨ªsica.