"Sufrir no es malo; es una experiencia inevitable que hay que asumir"

No se es m¨¢s feliz por desearlo; ni tampoco sirve para serlo el que te lo deseen los dem¨¢s. Ni, por supuesto, le ayudan a nadie a ser feliz los letreros luminosos, ni la palabra Felicidades suspendida de los ¨¢rboles, o colgada a la entrada de los edificios... El psic¨®logo Francisco Casado (Linares, Ja¨¦n, 1961), sabe mucho de esto. Todos los d¨ªas, en su consulta del centro de Salud de Dos Hermanas atiende a un numeroso grupo de personas; muchas, seg¨²n ¨¦l, se declaran en estas fechas navide?as "especialmente desgraciadas e infelices".Pregunta. ?Por qu¨¦ en Navidad se deprime tanta gente?

Respuesta. Porque es una amenaza. Las personas vulnerables, aquellas que tienen m¨¢s dificultades para entender la realidad se sienten indefensas ante tanta necesidad de aparentar y competir, ante la obligaci¨®n de fingir, de atender visitas, o de acudir a reuniones sociales a las que no desean ir.

P. ?A qu¨¦ tipo de personas suele ocurrirle esto?

R. A las que tienen una imagen negativa de s¨ª mismas y de la realidad; a los que creen e imaginan, de acuerdo con su natural pesimismo, que el futuro va a ser un fracaso.

P. ?Quiere usted decir que la propuesta social de ser felices como sea en estas fiestas produce, precisamente, el efecto contrario?

R. M¨¢s o menos. Son muchas las personas que en Navidades perciben una imagen deformada de s¨ª mismas; y, esa situaci¨®n que viven falseada, agranda su soledad. La verdad es que el problema de la depresi¨®n no depende tanto de ese mundo exuberante que en estos d¨ªas nos rodea como de lo que cada uno es capaz de extraer de ¨¦l.

P. Entonces, ?qu¨¦ se puede hacer?

R. Pues... Si la situaci¨®n se agrava, es decir, si la melancol¨ªa no se supera... Lo mejor es acudir al m¨¦dico. Pero tambi¨¦n puede ayudarle a esa persona la comprensi¨®n y la colaboraci¨®n de su entorno familiar. Nada de palmadas, que, eso, como compadecerle, no le ayudar¨¢ nada.

P. ?Quiere esto decir que el mal est¨¢ dentro de uno y que s¨®lo su deseo de superarlo podr¨¢ curarle?

R. Efectivamente. Quien se sienta deprimido, lo primero que ha de hacer es pensar en que, para curarse, ha de hacerle frente a la situaci¨®n en que se encuentra; que depender¨¢ de ¨¦l, sobre todo, su curaci¨®n.

P. ?Todos los deprimidos navide?os lo son por la misma causa?

R. No. Hay otras, como la ausencia de los seres queridos, la inactividad, el invierno, el menor n¨²mero de horas de sol...

P. Parece que el sufrimiento forma parte de la vida.

R. S¨ª; y es consustancial a ella. Lo que todo ser humano ha de hacer es aprender a manejarlo. Sufrir no es malo; es una experiencia inevitable que hay que asumir.