Equilibrio psicol¨®gico

Los datos abruman. Extrapolando las estad¨ªsticas nacionales que existen sobre salud mental, en Andaluc¨ªa podr¨ªa haber en torno a 2.250.000 personas (30% de la poblaci¨®n) que sufren alg¨²n tipo de malestar ps¨ªquico. De ¨¦stas, s¨®lo un 2% va al m¨¦dico. Tambi¨¦n est¨¢ comprobado que al menos un 15% cae alguna vez en la depresi¨®n. Los costes para la Administraci¨®n sanitaria por esta causa suman cerca de 100.000 millones de pesetas; claro que esto no es nada si se compara con el coste social, que siempre es mayor y m¨¢s dif¨ªcil de evaluar.

Manuel Masegoza Palma es un psiquiatra curtido en el trabajo diario con pacientes de todos los niveles de la red asistencial. Ahora pasa consulta en el Equipo de Salud Mental del distrito sanitario de San Juan de Analfarache, una localidad pr¨®xima a Sevilla, desde donde atiende, adem¨¢s, a otros ocho pueblos.

Masegoza hace hincapi¨¦ en c¨®mo el medio geogr¨¢fico y la situaci¨®n econ¨®mica influyen 'muy directamente' en la salud integral de las personas. El psiquiatra explica que no es lo mismo deprimirse en un pueblo peque?o, donde las relaciones y lazos sociales todav¨ªa son muy fuertes, que en un n¨²cleo de poblaci¨®n donde la gente apenas se relaciona y, si enferma, sufre la angustia a?adida de estar sola. De ah¨ª la importancia que cobra, seg¨²n el psiquiatra, pertenecer a alg¨²n grupo y tener v¨ªnculos sociales. El equilibrio psicol¨®gico viene dado y se refuerza en ese tejido afectivo que se crea en la familia, entre los amigos, con los vecinos...

Aun as¨ª, las consultas al m¨¦dico psiquiatra son muchas. ?Qu¨¦ es lo que les atormenta o desequilibra m¨¢s a los andaluces? Masegoza asegura que un tercio de los problemas que le llegan pertenecen al grupo de lo que los especialistas denominan 'trastornos adaptativos'. En realidad no son otra cosa que esa incapacidad que tienen algunas personas para sobreponerse a una situaci¨®n determinada. El fallecimiento de un ser querido, una separaci¨®n, quedarse en el paro, un accidente de tr¨¢fico... podr¨ªan servir de ejemplo. En estos casos, comenta el psiquiatra, hay que conseguir que el afectado conecte de nuevo con la realidad. Y lo primero es hacerle comprender que su salud integral, no s¨®lo la ps¨ªquica, es como un barco que ha de llevar a buen puerto, sorteando la tormenta que en esos momentos est¨¢ pasando.

Las patolog¨ªas de origen nervioso y la esquizofrenia, la depresi¨®n y la ansiedad, son tambi¨¦n enfermedades frecuentes entre los andaluces. Y aqu¨ª Masegoza es muy claro: 'La salud siempre es global. Por lo tanto, para gozar de ella, nada mejor que conseguir un entorno sano en todos los sentidos. La salud es algo din¨¢mico. Las personas deber¨ªamos estar gener¨¢ndonos continuamente salud. Es como el que tiene dinero, que siempre quiere m¨¢s. El mismo argumento sirve para la salud. Hay que esforzarse para ser positivos ante cualquier contratiempo o la enfermedad'.

Para gozar de una buena salud integral, concluye, es necesario hacer ejercicio, alimentarse adecuadamente, darle trabajo a la mente -conversando, leyendo, pensando, ejerciendo la cr¨ªtica y la autocr¨ªtica, relacion¨¢ndose con los dem¨¢s-, evitar las obsesiones, protegerse de las agresiones y cultivar la 'aseveridad', un concepto que Masegoza define con el siguiente ejemplo: 'Si en una cola alguien se cuela, ?usted protesta? Si se calla es que tiene baja la aseveridad. Y eso es malo. Pero si protesta, en modos y t¨¦rminos adecuados, es que la tiene alta'.