?C¨®mo se previene un golpe de calor?
Un golpe de calor se sufre a consecuencia de una exposici¨®n prolongada a altas temperaturas o cuando las temperaturas exceden las marcas habituales como ocurre estos d¨ªas. ?sta es la definici¨®n de un golpe de calor que da el director del Plan Andaluz de Urgencias y Emergencias, Francisco Murillo.
Los s¨ªntomas iniciales son la deshidrataci¨®n de la piel, la sequedad en las mucosas (boca, nariz..), aturdimiento y dolor de cabeza, aumento de la temperatura corporal de los 36,5-37?C normales hasta los 39-41?C (incluso hasta los 43?C). Despu¨¦s de la fase inicial, en la que tambi¨¦n pueden sentirse dolores y calambres musculares, se pueden producir alucinaciones, delirios y p¨¦rdida de conocimiento. El ¨²ltimo estadio es cuando se da el s¨ªndrome de disfunci¨®n multiorg¨¢nica, que desemboca en el fallecimiento del paciente porque muchos ¨®rganos vitales dejan de funcionar.
En sus fases primitivas puede confundirse con otras enfermedades relacionadas con las altas temperaturas como la deshidrataci¨®n, provocada por la falta de agua en el organismo. Francisco Murillo recomienda que se extremen las precauciones para evitar un golpe de calor en "personas fr¨¢giles" entre las que cita a beb¨¦s, ni?os y ancianos. "Las personas con cuadros delicados a veces pierden el reflejo de la sed", advierte.
Aunque es una dolencia que incide sobre organismos "muy debilitados previamente por enfermedades cr¨®nicas", Murillo se?ala que tambi¨¦n puede afectar a personas sin antecedentes que se someten durante mucho tiempo a altas temperaturas, como puede ser un alba?il o un deportista que practique en horas de calor. "Hay golpes de calor pasivos que ser¨ªa el que le da a alguien que se queda dormido al sol y golpes de calor activo", distingue.
Murillo se?ala que no hay que alarmarse por la cifra de afectados de los ¨²ltimos d¨ªas, que es similar a la de otros veranos, pero recomienda una serie de medidas preventivas.
-Evitar exposiciones al sol, sobre todo entre las 12 y las 20 horas.
-Beber agua con frecuencia.
-Estar en ambientes frescos.
-Vestir una ropa adecuada.
-Evitar practicar deportes en horas de m¨¢s calor.
Tu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo
?Quieres a?adir otro usuario a tu suscripci¨®n?
Si contin¨²as leyendo en este dispositivo, no se podr¨¢ leer en el otro.
FlechaTu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo y solo puedes acceder a EL PA?S desde un dispositivo a la vez.
Si quieres compartir tu cuenta, cambia tu suscripci¨®n a la modalidad Premium, as¨ª podr¨¢s a?adir otro usuario. Cada uno acceder¨¢ con su propia cuenta de email, lo que os permitir¨¢ personalizar vuestra experiencia en EL PA?S.
En el caso de no saber qui¨¦n est¨¢ usando tu cuenta, te recomendamos cambiar tu contrase?a aqu¨ª.
Si decides continuar compartiendo tu cuenta, este mensaje se mostrar¨¢ en tu dispositivo y en el de la otra persona que est¨¢ usando tu cuenta de forma indefinida, afectando a tu experiencia de lectura. Puedes consultar aqu¨ª los t¨¦rminos y condiciones de la suscripci¨®n digital.
