La mitad de las dietas para adelgazar se dejan antes de un mes
La mitad de las personas que empiezan una dieta de adelgazamiento la abandonan en el primer mes, seg¨²n una encuesta realizada a m¨¢s de 8.500 personas de cinco pa¨ªses europeos (Alemania, Espa?a, Francia, Italia y Reino Unido) y otras regiones asi¨¢ticas (Taiwan y Hong Kong) y latinoamericanas (Brasil y M¨¦xico). El hecho de que los pacientes se muestren ansiosos por perder peso con rapidez y que se planteen unas metas pr¨¢cticamente inalcanzables hace que pierdan r¨¢pidamente la motivaci¨®n.
La mayor¨ªa de los encuestados subrayaba como principales obst¨¢culos la falta de fuerza de voluntad, el exceso de apetito, los estilos de vida y el estr¨¦s. Seg¨²n Basilio Moreno, presidente de la Sociedad Espa?ola para el Estudio de la Obesidad, los pacientes obesos necesitan mucha ayuda por parte de los profesionales m¨¦dicos para mantener un r¨¦gimen de adelgazamiento, que adem¨¢s debe complementarse siempre con la pr¨¢ctica regular de ejercicio f¨ªsico. "Hay que mentalizarse de que perder peso y mantenerse en el ideal supone cambiar para siempre muchos de los h¨¢bitos de vida que tienen, como el sedentarismo, la comida-basura, el exceso de dulces y en general una dieta hipercal¨®rica", sostiene Moreno Esteban.
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