P?LDORAS

Dejar de fumar

La Asociaci¨®n Espa?ola contra el C¨¢ncer (AECC) acaba de publicar una Gu¨ªa para dejar de fumar, de difusi¨®n gratuita. Entre otros muchos aspectos, se destaca que "s¨®lo tu motivaci¨®n y esfuerzo lograr¨¢n romper con el tabaco". Tambi¨¦n se subrayan ideas err¨®neas, como: "Dejar de fumar es cuesti¨®n de fuerza de voluntad"; "se pasa tan mal al dejarlo, que es peor el remedio que la enfermedad"; "el tabaco es tan gratificante, que disfrutar¨ªa menos de la vida"; "yo lo puedo dejar cuando quiera". La AECC resalta la importancia para lograr el ¨¦xito de abandonar el tabaquismo de partir de la firme decisi¨®n de querer conseguirlo. Traspasado este umbral, aconseja que el segundo paso sea consultar con el m¨¦dico para que ¨¦ste proporcione la ayuda concreta en cada caso. (Tel¨¦fono: 91 319 41 38).-M.S.

Comida r¨¢pida

El consumo de comida r¨¢pida se asocia con un mayor riesgo de obesidad y diabetes tipo 2. As¨ª lo confirma un reciente estudio publicado en The Lancet en el que se han analizado los h¨¢bitos diet¨¦ticos de m¨¢s de 3.000 adultos j¨®venes de EE UU durante un periodo de 15 a?os. La investigaci¨®n ha constatado que la frecuencia con la que se come en restaurantes de comida r¨¢pida (hamburgueser¨ªas) se correlaciona directamente con una mayor ganancia de peso y un incremento de resistencia a la insulina. As¨ª, las personas que acudieron dos veces o m¨¢s por semana a un restaurante de comida r¨¢pida engordaron un promedio de 4,5 kilos m¨¢s que quienes no mantuvieron este h¨¢bito alimentario, y presentaron adem¨¢s un incremento de resistencia a la insulina dos veces superior.-G.C.

Fallos sexuales

Andaluces, canarios y madrile?os son los varones que m¨¢s reconocen haber sufrido fallos puntuales de erecci¨®n, popularmente llamados gatillazos. As¨ª lo refleja la encuesta Preferencias sexuales de los espa?oles, realizada en 2004 por Demoscopia en la II Campa?a Nacional de Salud Sexual que promueve la Asociaci¨®n Espa?ola de Salud Sexual. El 83% de los varones que admite haber sufrido este problema confiesa sentir una gran preocupaci¨®n ante el siguiente encuentro sexual. La pareja ideal de los espa?oles, seg¨²n esta encuesta, ha de ser cari?osa, comunicativa, abierta al di¨¢logo y sexualmente activa.-M.S.

Hepatitis C hospitalaria

La tasa de contagio intrahospitalaria del virus de la hepatitis C es de un 0,27%, pero todav¨ªa podr¨ªa ser menor si se extremaran las precauciones con los pacientes no infectados de mayor riesgo (inmunudeprimidos y pacientes con largos ingresos, entre otros). Estos son al menos los datos y las recomendaciones del servicio de Hepatolog¨ªa del Hospital Clinic de Barcelona, presentados en un estudio que se publica en el ¨²ltimo n¨²mero de Hepatology, en el que se aboga por individualizar todo el material m¨¦dico utilizado en las pruebas y exploraciones e ingresar a los pacientes de mayor riesgo en habitaciones individuales.-G.C.