Cosm¨¦tica helada

Cuando calienta el sol, la piel y el cuerpo buscan desesperadamente su dosis de frescor. La cosm¨¦tica propone texturas escarchadas y nuevos tratamientos que se sirven del fr¨ªo para combatir los rigores del term¨®metro veraniego.

Las nuevas f¨®rmulas calman la sequ¨ªa cut¨¢nea y, fundi¨¦ndose como nieve sobre nuestra piel, nos liberan de la intensa sensaci¨®n de calor. Podemos mantenerlas frescas en el frigor¨ªfico o transportarlas en un bolso isot¨¦rmico port¨¢til.

Un poco de agua, por favor. En el campo o la playa, la mejor compa?¨ªa del verano es, sin duda, una botella de agua fresca lo m¨¢s pura posible. Adem¨¢s del manantial que hay que beber, en estas fechas es muy ¨²til recurrir a aguas termales con propiedades beneficiosas para la piel y el esp¨ªritu. Por ejemplo, resulta muy pr¨¢ctico llevar un vaporizador de agua termal fr¨ªa, como el spray de agua de Av¨¦ne con propiedades antiinflamatorias. Una medida de bolsillo para reducir la hinchaz¨®n de las irritaciones provocadas por el sol, incluso antes de que se manifiesten. Deber¨ªa ser tan obligatorio como el chaleco reflectante dentro del coche, ya que puede evitar m¨¢s de un sofoc¨®n en los viajes largos. Este tipo de sprays son todo un cl¨¢sico a incluir en la mininevera junto con las bebidas y la botella de agua. Se vaporizan sobre la cara, la nuca o los brazos, y aportan una sensaci¨®n inmediata de calma y frescor.

Los circuitos termales de los balnearios y de los spas urbanos o vacacionales, que ya incluyen la mayor¨ªa de los hoteles, son una visita obligada para mantener el cuerpo a tono. Pasar del calor de la sauna o del ba?o turco a las fuentes de nieve, las piscinas fr¨ªas o las duchas alternas de roc¨ªo es una apetecible terapia que mantendr¨¢ nuestra tensi¨®n y forma f¨ªsica en perfectas condiciones durante toda la temporada. En muchos centros existen tambi¨¦n tratamientos complementarios en cabina con sesiones de crioterapia m¨¦dica o est¨¦tica, seg¨²n las necesidades personales.

Helados cosm¨¦ticos. Tacto g¨¦lido y aromas refrescantes son la nueva propuesta de los bronceadores y las f¨®rmulas corporales, que se funden sobre la piel dorada por el sol para rehidratar, calmar y prolongar todo lo posible el bronceado.

Adem¨¢s del efecto calmante, algunas cremas ayudan a refrescar las piernas cansadas o disminuir el edema producido por una mala circulaci¨®n de retorno venoso. Sus extractos vigorizantes de aromaterapia son tambi¨¦n un buen est¨ªmulo para levantar el ¨¢nimo y agasajar los sentidos.

La criocosm¨¦tica (tratamientos de belleza que utilizan el fr¨ªo como terapia) aplicada de forma localizada ayuda a reducir cualquier tipo de inflamaci¨®n, molestia muscular o quemadura leve provocada por las altas temperaturas.

Higiene solar. Entre las recomendaciones de la Academia Espa?ola de Dermatolog¨ªa para un verano saludable no puede faltar una buena higiene diaria que proteja de infecciones las zonas m¨¢s expuestas al calor. En esta estaci¨®n, los dermat¨®logos recomiendan que cada uno utilice su propia toalla y no intercambiar la ropa ni el calzado. Tambi¨¦n debemos ser muy selectivos con los cosm¨¦ticos, ya que el calor acelera las irritaciones y precipita las alergias.

Con respecto al agua, mejor si es mineral y de manantial. Los ni?os y personas mayores, los m¨¢s proclives a padecer deshidrataci¨®n, deben beber agua a menudo. No s¨®lo ellos, en todas las edades hay que aumentar la ingesta de l¨ªquidos: zumos y agua fresca, que tendremos a mano tanto en trayectos largos como bajo la sombrilla de la playa o dentro de casa.

Si viajamos a pa¨ªses tropicales, se recomienda beber siempre agua embotellada y no utilizar cubitos de hielo. Respecto a la comida, se debe tener cuidado con ensaladas y frutas, por si han sido lavadas con agua en mal estado, y tambi¨¦n con el pescado crudo o poco cocido. Es imprescindible ir bien provistos de repelentes de insectos y geles refrescantes, para mitigar el escozor y la inflamaci¨®n de las picaduras.

Masajes a baja temperatura. Las cremas con efecto fr¨ªo ayudan a quemar grasas porque activan el efecto termorregulador natural que mantiene la temperatura corporal en 37 grados. Este sistema interno acelera el metabolismo y el ritmo de evaporaci¨®n de las calor¨ªas. El fr¨ªo obliga a las c¨¦lulas epid¨¦rmicas a trabajar el doble y mejora el aspecto de la piel de naranja. Esta cadena de reacciones se traduce en una reafirmaci¨®n de los tejidos y una mejor disposici¨®n para absorber los activos de tratamiento.

La crioterapia m¨¦dica es una t¨¦cnica de fisioterapia basada en la aplicaci¨®n de fr¨ªo sobre el cuerpo para mitigar la hinchaz¨®n corporal y las molestias musculares. Cuanto m¨¢s r¨¢pido y fr¨ªo sea el est¨ªmulo, mayor efecto terap¨¦utico, pudiendo llegar in extremis hasta la criocirug¨ªa, capaz de eliminar distintas afecciones, como verrugas, papilomas, ojos de gallo, etc¨¦tera.