Internet y el tel¨¦fono m¨®vil ayudan a dejar de fumar

Tampoco el pasado 1 de enero lleg¨® el fin del mundo. No hubo apocalipsis con la llegada del IVA all¨¢ por 1986, ni con el cambio de milenio, ni con el efecto 2000 en los ordenadores. Tambi¨¦n en 2002, con la desaparici¨®n de la peseta.

En 2006 el desastre ten¨ªa que haber llegado con la prohibici¨®n de fumar en el trabajo -como ya se hac¨ªa desde hace a?os en cines, hospitales o aviones-, pero ni as¨ª. Sin embargo, la nueva ley antitabaco supone para muchos adictos un motivo y un empujocito para dejar de fumar.

Entre las m¨²ltiples terapias que existen, algunas se realizan a trav¨¦s de Internet o con la ayuda del tel¨¦fono m¨®vil.

El Comit¨¦ de Expertos para una Vida sin Tabaco y el hospital Carlos III de Madrid han puesto en marcha la Unidad de Tabaquismo Online (UTO), que ayuda a los fumadores a trav¨¦s de la p¨¢gina vidasintabaco.com

La web ofrece gratuitamente tratamiento de deshabituaci¨®n tab¨¢quica.

"Cada paciente es asesorado y controlado por personal de nuestra unidad, quienes mantendr¨¢n el contacto con el paciente a trav¨¦s del correo electr¨®nico. Cada fumador ser¨¢ siempre atendido por el mismo terapeuta, sin necesidad de desplazarse", explica el m¨¦dico S¨¢nchez Agudo. Los mismos facultativos ya hab¨ªan logrado ¨¦xitos con una l¨ªnea telef¨®nica 901.A trav¨¦s de la p¨¢gina de Unidad de Tabaquismo Online, el adicto conoce los tratamientos farmacol¨®gicos que puede seguir, incluidos los basados en la terapia sustitutiva con nicotina, que consiste en sustituir la p¨¦rdida de nicotina del cigarrillo por una dosis proporcional a trav¨¦s de una fuente alternativa, como chicles o parches de nicotina, prescrita por un m¨¦dico.

Aunque el servicio es gratuito, el jefe del servicio de Neumolog¨ªa del hospital Carlos III de Madrid, Leopoldo S¨¢nchez Agudo, recuerda al fumador que debe poner voluntad, "porque no existen m¨¦todos m¨¢gicos para dejar de fumar que permitan hacerlo sin esfuerzo". Tambi¨¦n debe pagar los f¨¢rmacos recomendados.

Adem¨¢s de ofrecer un tratamiento personalizado, as¨ª como un control proactivo hasta los seis meses con evaluaci¨®n de los s¨ªntomas de abstinencia, la nueva unidad plantea tambi¨¦n soluciones a situaciones dif¨ªciles para un ex fumador.

S¨¢nchez Agudo afirma: "No hay evidencia de que exista otra unidad de tabaquismo igual a la que ahora ponemos en marcha. Existen sistemas de autoayuda a trav¨¦s de la web, pero ¨¦ste es un medio diferente, pues la ayuda se personaliza seg¨²n los problemas de cada paciente".

El doctor Jos¨¦ Carreras explica: "Ha sido un proyecto complicado, que ha requerido primero validar un sistema no presencial de tratamiento a fumadores -como el realizado a trav¨¦s de la L¨ªnea Vida sin Tabaco- y despu¨¦s coordinar un equipo inform¨¢tico y un equipo terap¨¦utico, de modo que han pasado cerca de dos a?os hasta su puesta en marcha".

Los mismo promotores de esta web pusieron en marcha en 2001 una l¨ªnea 901 de apoyo al fumador. Seg¨²n Carreras, el 54% de los pacientes, la mitad de ellos mujeres, han logrado abandonar el tabaco tras seis meses de tratamiento y seguimiento en la L¨ªnea Vida sin Tabaco (901 120 239).

La discreci¨®n, el trato personalizado y no tener que desplazarse son algunos de los factores que explican el ¨¦xito de los servicios de ayuda al fumador que son prestados a trav¨¦s de la l¨ªnea y la Unidad de Tabaquismo Online. Sin embargo, una de las principales diferencias entre ambos servicios es la instantaneidad.

Desde 2004, el tel¨¦fono m¨®vil tambi¨¦n es un sistema para ayudar a dejar de fumar definitivamente. En esas fechas, el doctor Miguel Masgrau, experto en tabaquismo y autor del libro El placer de dejar de fumar, inici¨® un programa piloto con el m¨®vil. Se sometieron a la prueba 362 personas, de las que 171 terminaron el tratamiento correctamente y dejaron de fumar definitivamente, seg¨²n Conelmovil.com. El tratamiento es una combinaci¨®n de mensajes SMS, Internet y psicolog¨ªa especializada en tratamientos antitabaquismo.

Seg¨²n los especialistas, la fase m¨¢s peligrosa para un ex fumador llega aproximadamente una semana despu¨¦s del ¨²ltimo cigarrillo, justo cuando los tratamientos convencionales han terminado y la persona se siente m¨¢s sola. Sin embargo, el m¨®vil, con un servicio especializado activo durante las 24 horas del d¨ªa, puede ofrecer la ayuda terap¨¦utica necesaria en el momento m¨¢s cr¨ªtico.

Para empezar con el tratamiento, el fumador debe pensar con antelaci¨®n qu¨¦ d¨ªa quiere dejar el h¨¢bito. Una semana antes de la fecha elegida, enviar¨¢ un SMS al 5464 con la palabra stop cada vez que encienda un cigarrillo; al instante recibir¨¢ un mensaje adaptado a su situaci¨®n psicol¨®gica. Durante las dos semanas posteriores a la fecha, el ya ex fumador debe enviar un SMS con la palabra adelante a la hora en que habitualmente fumaba su primer pitillo. La respuesta ser¨¢ de apoyo y de felicitaci¨®n. Durante el resto del d¨ªa, el paciente recibir¨¢ algunos SMS de ayuda sin petici¨®n previa.

El tratamiento no finaliza hasta que transcurre un a?o. Durante todo ese tiempo el ex fumador tiene un sistema de apoyo activo durante las 24 horas. Si siente tentaciones debe enviar un mensaje con la palabra ahora y recibir¨¢ asesor¨ªa inmediata; si la necesidad es realmente muy urgente, tiene que mandar la clave SOS para recibir t¨¦cnicas de relajaci¨®n especializadas. La terapia cuesta 40 euros y 0,15 por mensaje. El tabaquismo causa en Espa?a unas 56.000 muertes al a?o, adem¨¢s de suponer para el sistema sanitario un gasto de 3.700 millones de euros.

CON EL M?VIL: www.conelmovil.com SIN TABACO: www.vidasintabaco.com