La monta?a como fuente de turismo terap¨¦utico

La monta?a ha sido siempre el ¨¢mbito m¨¢s propicio para la regeneraci¨®n f¨ªsica y espiritual. Nada tiene de extra?o, pues, que la sierra de Guadarrama y, en particular, La Pedriza, sean lugares asaz frecuentados por los amigos de las terapias alternativas. Yoga, shiatsu, meditaci¨®n activa, chamanismo, acupuntura... se ofrecen combinados con estancias en casas rurales o senderismo. Son experiencias cercanas y asequibles, para las que s¨®lo se necesita mucha buena fe, pero no m¨¢s que la que la mayor¨ªa de la gente profesa por la medicina tradicional o la que el siglo XIX otorgaba a las aguas salut¨ªferas.

- Casa Los Casta?os. En el pueblo serrano de Cercedilla funciona desde 2003 esta casa rural donde se come sano (alimentos naturales, dietas depurativas y regeneradoras, cocina vegetariana...), se ofrecen programas de salud (yoga, meditaci¨®n, masaje terap¨¦utico, shiatsu, hidroterapia, reflexolog¨ªa...) y se imparten cursos de todo lo que hemos puesto entre par¨¦ntesis y m¨¢s.

Municipios serranos ofrecen combinados con estancias en casas rurales y senderismo

El lugar es uno de esos s¨®lidos y elegantes chal¨¦s que se construyeron a finales del siglo XIX en las vecindades de la estaci¨®n del ferrocarril para recreo veraniego de la plutocracia capitalina, en una finca de 17.000 metros con ¨¢rboles centenarios, animales de granja y plantas arom¨¢ticas y medicinales. En sus habitaciones, muy r¨²sticas y forradas de madera, no se hallar¨¢n dise?os de Philip Starck, pero eso al cliente habitual de Los Casta?os le trae al pairo, porque viene buscando cosas mucho m¨¢s importantes, como equilibrar el sistema nervioso. Por cierto: est¨¢ a la entrada del valle de la Fuenfr¨ªa, que es la salud hecha monte. La doble, con desayuno, cuesta 70 euros, y el denominado "pack de salud", con pensi¨®n completa y dos masajes, 190 por persona. (Tel¨¦fono 91 852 17 98. www.loscastanos.es).

- Meditaci¨®n en La Pedriza. Si un d¨ªa nos topamos en La Pedriza a una docena de personas con antifaz y orejeras industriales olisqueando las jaras y las cagarrutas de las cabras, o bailando al melifluo son de m¨²sicas orientales, o inhalando y exhalando el aire serrano con rugidos leoninos..., no ser¨¢ necesario que nos pellizquemos las carnes para comprobar que estamos despiertos, ni jurar que jam¨¢s volveremos a catar el alcohol en ayunas, porque se trata de una de las excursiones-taller que organiza Gery Zmork. Nacido en Eslovenia, pero afincado en Espa?a desde hace 45 a?os, Gery es un gu¨ªa corpulento, de ojos azules, calva relumbrante y voz profunda de acentos eslavos que conduce como hipnotizada a su grey (mayoritariamente femenina) por los campos de la meditaci¨®n activa, cuyo objeto es olvidarse del traj¨ªn cotidiano para fundirse, f¨ªsica y espiritualmente, con la naturaleza.

El alto Manzanares, con sus cascadas, pozas y pe?ascos, es un lugar muy energ¨¦tico y a prop¨®sito para esto, seg¨²n Gery. La conciencia sensitiva, los chakras femeninos y masculinos y el centro no dual son algunos de los arduos conceptos con los que hay que familiarizarse previamente. (Tels.: 686 538 899 y 915 555 150; www.zmorkmeditar.com).

- Chamanismo inca. Entre Manzanares y Soto del Real, cerca de una de las pe?as m¨¢s caracter¨ªsticas de La Pedriza, el canto del Berrueco, se halla la Comunidad Internacional de Chamanismo y Terapias Alternativas, donde se imparten cursos de semana y de fin de semana sobre medicina energ¨¦tica inca, una t¨¦cnica de sanaci¨®n ancestral por medio de kuyas -piedras que condensan el poder de la Tierra- y plantas medicinales -no necesariamente alucin¨®genas- con la que se puede combatir, seg¨²n los responsables del centro, desde el sentimiento de inferioridad hasta el c¨¢ncer de colon. Adem¨¢s de esto, se dan clases de yoga, reiki, acupuntura y t¨¦cnica de equilibrio del sistema electromagn¨¦tico (EMF Balance).

El lugar tiene una capacidad m¨¢xima para 10 personas y se encuentra tambi¨¦n disponible para aquellos que quieran simplemente pasar unos d¨ªas en la sierra, haciendo excursiones por los alrededores -la hoya de San Blas, el hueco de Coberteros, la Gran Ca?ada, el embalse de Santillana...- y disfrutando de algunas de las terapias alternativas que aqu¨ª se ofrecen. (Tels.: 666 639 918 y 657 827 337. www.cichta.com).

- Senderismo consciente. Siete Picos, la Maliciosa y el monte Abantos son algunos de los destinos habituales de las rutas de senderismo consciente que organiza Ser Esmeralda, una asociaci¨®n dedicada a la realizaci¨®n de talleres y eventos de crecimiento personal y espiritual. A diferencia del senderismo corriente, en el consciente se anda poco y se medita mucho. Durante las frecuentes paradas, se efect¨²an ejercicios de respiraci¨®n y relajaci¨®n para activar los centros energ¨¦ticos y prevenir el estr¨¦s, que es el padre de todos los males, desde el insomnio hasta (seg¨²n dicen ahora) la barba en las mujeres.

Tambi¨¦n se hacen ejercicios de escucha, en los que se percibe desde el sonido del viento hasta el silencio interior, porque otra de las caracter¨ªsticas de este tipo de senderismo es que no se puede (o no se debe) hablar de pol¨ªtica, ni de f¨²tbol, ni de nada que, por entretenido que sea, distorsione la ¨ªntima comuni¨®n con la naturaleza. Por eso mismo, los grupos son reducidos, de no m¨¢s de 15 personas, guiados por dos monitores. Los precios oscilan entre los 20 y los 30 euros, transporte incluido. (Tels.: 913 803 277 y 655 191 605; www.seresmeralda.com).