P?LDORAS

- Beneficios de andar

Caminar a paso ligero una media hora todos los d¨ªas, o al menos tres veces a la semana, aporta importantes beneficios cardiovasculares en la prevenci¨®n y rehabilitaci¨®n de las enfermedades coronarias, seg¨²n destacaron los expertos convocados recientemente en Barcelona bajo los auspicios de la Organizaci¨®n Mundial de la Salud. Adem¨¢s, sirve para controlar los factores de riesgo cardiovascular, como la obesidad, la hipertensi¨®n, la diabetes y el colesterol alto. Andar es una de las formas m¨¢s saludables, baratas y c¨®modas de combatir el sedentarismo, tan arraigado en la vida moderna y asociado a la obesidad y otros factores de riesgo cardiovascular.- M. S.

- Migraci¨®n del VIH

El tipo de VIH m¨¢s com¨²n procede de los virus que viajaron de Hait¨ª al resto del mundo a finales de la d¨¦cada de 1960, seg¨²n un estudio de la Universidad de Arizona en Tucson (EE UU) que se publica esta semana en la edici¨®n digital de la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). El trabajo se?ala que el virus, que viaj¨® de Africa a Hait¨ª a mediados de la d¨¦cada de 1960, ya estaba circulando en Estados Unidos 12 a?os antes de la primera identificaci¨®n de un caso de sida, realizada en 1981. Los cient¨ªficos analizaron sangre procedente de cinco de los primeros pacientes de sida identificados en Estados Unidos, que eran inmigrantes recientes de Hait¨ª, junto con muestras de otros 117 pacientes de sida procedentes de todo el mundo. Seg¨²n los investigadores, los resultados muestran con una certeza del 99,8% que los virus de Hait¨ª formaron el tronco del ¨¢rbol de la familia gen¨¦tica del VIH-sida fuera de ?frica.

- C¨¢ncer de cabeza y cuello

Cada a?o aparecen en Europa 40.000 nuevos casos de c¨¢ncer de cabeza y cuello y en el mismo periodo en todo el mundo se producen 200.000 muertes tan s¨®lo por los localizados en la cavidad bucal y la faringe. La incidencia de este grupo de tumores malignos, que aumenta con la edad, tiene una relaci¨®n directa con el tiempo de consumo de tabaco y alcohol. Cuantos m¨¢s a?os se haya fumado y bebido, m¨¢s son las posibilidades de desarrollar un tumor de cabeza y cuello en sus distintas manifestaciones. El creciente consumo de tabaco y alcohol entre las mujeres est¨¢ provocando un notable aumento de los tumores de cabeza y cuello en este grupo de poblaci¨®n, hasta el punto de que la proporci¨®n de c¨¢ncer de laringe ha pasado de una mujer por cada 15 hombres a una por cada cuatro.- M. S.