Siete t¨¦cnicas de estudio que te ayudar¨¢n a aprobar los ex¨¢menes

¡°La tecnolog¨ªa lo inunda todo. Tambi¨¦n la forma de estudiar, pero hay que saber c¨®mo utilizarla¡±. A Anna I?esta, directora del Centro de Innovaci¨®n Educativa de ESADE, no le gusta hablar de t¨¦cnicas de estudio, sino del alumno estratega, aquel que no se limita a subrayar y memorizar ingentes cantidades de texto y que en su lugar procesa la informaci¨®n haciendo uso de diferentes herramientas. En algunos casos aplicaciones (App) y en otros el mero intercambio de impresiones con compa?eros de clase. Es lo que los expertos llaman reciprocal teaching (ense?anza rec¨ªproca). ¡°Est¨¢ demostrado¡±, dice I?esta, ¡°que al recibir una explicaci¨®n por parte de un igual -otro alumno- ambos procesan mejor ese contenido y mejoran la asimilaci¨®n de conceptos¡±.

Espa?a es el pa¨ªs l¨ªder en Europa en uso de smartphones con un 66% de penetraci¨®n, seg¨²n el informe Spain Digital Future in Focus de ComScore, y el 40% de los j¨®venes utiliza el m¨®vil para estudiar o intercambiar apuntes, se?ala un estudio de Tuenti M¨®vil e Ipsos. Cada vez m¨¢s los estudiantes hacen uso de la tecnolog¨ªa para hacer frente a los ex¨¢menes, pero es importante poner l¨ªmites y no perder la concentraci¨®n frente al hurac¨¢n de est¨ªmulos de la Red.

Con tecnolog¨ªa y sin ella, aqu¨ª van siete consejos de expertos para preparar mejor los ex¨¢menes.

1- Gana concentraci¨®n. Los ordenadores y las tabletas han robado parte de protagonismo al papel a la hora de estudiar. Cada vez se usan m¨¢s, ya sea para leer los temarios o realizar mapas conceptuales online. Pero tambi¨¦n pueden distraer f¨¢cilmente y perjudicar la concentraci¨®n. ¡°Los avisos de la entrada de nuevos correos electr¨®nicos o las interacciones en Twitter o Facebook son continuas y es importante desconectar mientras uno estudia¡±, se?ala Anna I?esta. Para lograrlo, la experta propone utilizar la herramienta Ommwriter, que una vez instalada en el ordenador o dispositivo m¨®vil, corta todo intercambio de informaciones a trav¨¦s de la Red. Es un programa que recrea la nada y cuando se pone en marcha siguen llegando correos pero no saltan las alertas. Al abrirlo, se escoge un fondo, un ruido (el sonido de una biblioteca o de una pecera) y el tipo de letra con la que se va a escribir. ¡°Este procesador de texto de estilo zen permite mayor concentraci¨®n y reflexi¨®n¡±, a?ade I?esta.

2- Elabora un calendario de estudio. Aplicaciones como Google Calendar, Sunrise Calendar, Awesome Calendar, o The Homework App son ¨²tiles para organizarse. ¡°Es recomendable utilizar un formato mensual que te permita visualizar todos los d¨ªas disponibles de un solo vistazo. Hay que se?alar las fechas de los ex¨¢menes y tachar los d¨ªas en los que no te ser¨¢ posible estudiar¡±, se?ala Nuria Su?¨¦, psic¨®loga y directora del Centre Future. Adem¨¢s, hay que dividir los d¨ªas de estudio en dos bloques (ma?ana y tarde) y distribuir de forma estrat¨¦gica el tiempo que se destinar¨¢ a las distintas asignaturas en funci¨®n de su complejidad. ¡°Aunque tengas el calendario en la cabeza, para tu cerebro no es lo mismo escribirlo o programarlo que s¨®lo imaginarlo. El hecho de organizarlo te permite rebajar tu sensaci¨®n de indefensi¨®n y de falta de tiempo y fomenta un an¨¢lisis de la situaci¨®n m¨¢s realista y ajustado¡±. Su?¨¦ recalca que disminuir la ansiedad es aumentar la productividad, y aconseja dedicar una ma?ana si es necesario a la elaboraci¨®n del calendario. ¡°Una vez lo hayas acabado, te sentir¨¢s mucho m¨¢s tranquilo¡±, asegura.

3- Crea mapas conceptuales online. Aplicaciones como Mindmeister o Vue permiten crear mapas conceptuales online. ¡°Al elaborar estos esquemas, el estudiante realiza un esfuerzo importante para distinguir lo esencial de lo superfluo y procesa mejor la informaci¨®n. Estos mapas son como un ¨¢rbol que entrelaza conceptos clave sobre una tem¨¢tica; aportan una visi¨®n global¡±, indica Anna I?esta, de ESADE. Estas aplicaciones permiten trabajar de forma individual y colectiva; los mapas pueden ser dise?ados por diferentes estudiantes desde distintos lugares, siempre y cuando est¨¦n conectados a Internet. Adem¨¢s, se puede grabar el proceso de elaboraci¨®n del mapa y reproducirlo cuantas veces se quiera. Una vez finalizados, los estudiantes pueden quedar para exponer la parte que han realizado. ¡°Cient¨ªficamente est¨¢ demostrado que el aprendizaje colaborativo tiene ventajas en el proceso de adquisici¨®n de conocimientos¡±, dice I?esta en referencia a estudios como Student-student interaction: The neglected variable in education, de Johnson, D. W. y Johnson, R (publicado en Educational Researcher en 1981). ¡°Explicar algo a otra persona es la mejor manera de interiorizarlo, el proceso de adquisici¨®n de conocimientos finaliza cuando se verbaliza. Si no lo sabes explicar, no te lo sabes¡±.

4- Crea foros?online para preparar el examen. Ya sea a trav¨¦s de los campus virtuales de las universidades o de espacios web como Blogger (de Google) o Wikispaces, el alumno puede crear foros para proponer distintas preguntas sobre la materia que va a examen y propiciar que el resto de estudiantes participen para dar la mejor respuesta. ?ngel Sobrino, vicedecano de Investigaci¨®n de la Facultad de Educaci¨®n y Psicolog¨ªa de la Universidad de Navarra, considera que a trav¨¦s de estas plataformas los alumnos se motivan a estudiar: ¡°Al comprobar que otros controlan un tema que a ellos se les escapa, se ponen las pilas para no quedarse atr¨¢s¡±. En ocasiones son los propios docentes los que generan estos foros. ¡°Hasta ahora este tipo de herramientas solo se usaban en el e-learning (universidades online), ahora cada vez se emplean m¨¢s en las universidades presenciales¡±. Si el centro no dispone de un campus virtual, el alumno puede crear un espacio para compartir informaci¨®n en canales como Blogger o a trav¨¦s de redes sociales como Facebook.

5- Ampl¨ªa tus apuntes con tu propia investigaci¨®n. El profesor de Ciencias Pol¨ªticas y vicerrector de la Universidad Internacional de la Rioja (UNIR) Josu Ahedo recomienda ir m¨¢s all¨¢ del temario ofrecido por el docente y complementar los apuntes con datos adicionales obtenidos con b¨²squedas rigurosas. Una de las opciones es Google Acad¨¦mico. ¡°Se pueden encontrar ensayos de autores de referencia que ayudar¨¢n al estudiante y le diferenciar¨¢n del resto¡±.

6- Ponte a prueba. La mejor forma de preparar un examen es simularlo. ¡°Estudiar no consiste en hincar los codos y memorizar, sino en hacerse una representaci¨®n muy clara de c¨®mo va ser el examen y dise?arlo¡±, explica Antoni Badia, profesor del departamento de Psicolog¨ªa y Educaci¨®n de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC). Hay que analizar cu¨¢les son las competencias que m¨¢s valora el docente y atender a las pistas que da sobre c¨®mo ser¨¢ el examen. Adem¨¢s de preparar una prueba tipo test o de desarrollo, el alumno puede consultar las publicaciones del docente para fijarse en la forma en que describe el fen¨®meno, en qu¨¦ puntos se extendi¨® m¨¢s y qu¨¦ prioriz¨®.

7- Representa con gr¨¢ficos el texto (infograf¨ªas, l¨ªneas de tiempo). ¡°Cuando un profesor pide que se compare A con B no espera una explicaci¨®n de A y B por separado¡±, asegura Badia. Es necesario identificar qu¨¦ herramienta de aprendizaje puede ser ¨²til seg¨²n la tem¨¢tica. Por ejemplo, para estudiar las obras del Barroco puede ser ¨²til elaborar fichas con la informaci¨®n. Para relacionar unos conceptos con otros son convenientes las infograf¨ªas, l¨ªneas de tiempo o gr¨¢ficos con flechas que expliquen causas y consecuencias (en materias como historia o f¨ªsica). ¡°Gran parte del texto se puede representar gr¨¢ficamente. No se trata de hacer esquemas de todo, sino de aquello que requiera una mayor profundizaci¨®n¡±. Es lo que Badia llama uso estrat¨¦gico de las herramientas.?