Los art¨ªculos m¨¢s valorados (y los que menos) del Laboratorio en 2015

1. ?Gracias!

Es un buen momento para hacer un balance del Laboratorio de la Felicidad del 2015 y repasar los post que m¨¢s han gustado medidos por el n¨²mero de ¡°likes¡± por Facebook. Tambi¨¦n vamos a repasar los que menos se han valorado porque, ya se sabe, todo siempre tiene dos caras. Ve¨¢moslos a continuaci¨®n:

Los cinco art¨ªculos m¨¢s valorados del a?o (de m¨¢s a menos):

Gracias por el impacto que sigue teniendo (m¨¢s de 42.000 "me gusta"). Y el mensaje es muy claro: si buscamos la comodidad emocional en todo cuanto sentimos, tenemos un problema. Las emociones "inc¨®modas" tambi¨¦n tienen un por qu¨¦ y anularlas en nuestra vida nos vac¨ªan por dentro. Me re¨ª mucho escribi¨¦ndolo y recordando la experiencia de mi primer viaje a Estados Unidos.

1. El peligro de la comodidad emocional

El agradecimiento es una de las actitudes que m¨¢s felicidad nos da. Es lo que permite que veamos la vida desde la abundancia y no desde lo que nos falta. Una buena recomendaci¨®n tambi¨¦n para el 2016. Y gracias por leer el Laboratorio.

1. ?Por qu¨¦ ante los problemas de una mujer el hombre da soluciones y pone cara de p¨®quer?

Basado en un libro que me encant¨®: El cerebro masculino. Ayuda a comprender c¨®mo son nuestros procesos mentales tanto de hombres y de mujeres. Y la comprensi¨®n es el primer paso para una convivencia en armon¨ªa.

1. Cuatro trucos para frenar la rumia mental

Supongo que todos sufrimos la rumia mental, pero la buena noticia es que puede reducirse con algunas peque?as claves como abandonar la bola de cristal y asumir que todos sufrimos el mismo s¨ªndrome¡­ m¨¢s que nada para no llevar a la espalda a un pesado que nos est¨¢ diciendo continuamente lo mal que hemos hecho algo.

1. Un d¨ªa sin re¨ªr es un d¨ªa perdido

El sentido del humor como otra recomendaci¨®n muy muy saludable. El sentido del humor nos hace m¨¢s longevos, nos permite tener una mejor salud y le da sentido a los d¨ªas que no son buenos. As¨ª que mucho un buen consejo para el 2016.

Y ahora los cinco menos valorados (de menos a m¨¢s):

1. Prep¨¢rate para una santa desconexi¨®n en vacaciones

C¨®mo desconectar en unas vacaciones¡­ El que menos ¨¦xito ha tenido.

1. Los celos, ese inc¨®modo compa?ero de viaje

Tema que hemos sufrido de ni?os y algunas veces de adultos.

1. Objetivo deseado de los gobiernos: La felicidad interior bruta

?Y si los gobiernos lo pusieran como algo importante en sus agendas?

1. La mayor verdad es que todos mentimos

Otro tema feo del cual no nos gusta hablar: la mentira y eso que todos mentimos, aunque sean ¡°mentirijillas¡±.

1. Cu¨¢l es la materia de nuestros sue?os

Quiz¨¢ no fue un buen t¨ªtulo pero se centra en la naturaleza de nuestros sue?os que nos hacen grandes.

Y ya no me queda m¨¢s que desearte un Feliz 2016. Nos vemos a la vuelta de la Navidades con m¨¢s investigaciones y reflexiones para que nuestra vida sea un poquito m¨¢s amable.