Faja s¨ª, faja no para despu¨¦s del parto

Pasa casi siempre. La famosa de turno, despu¨¦s de una boda id¨ªlica con su luna de miel, anuncia embarazo que es seguido paso a paso por sus seguidores en las redes sociales. Llega el esperado d¨ªa del parto y la famosa sale sonriente en la cl¨ªnica de turno y, ?oh sorpresa! Plana y sin barriga. Es m¨¢s, en muchos casos unos d¨ªas despu¨¦s, cuelgan su foto en Instagram en traje de ba?o sin un gramo de grasa. Sara Carbonero acaba de reconocer p¨²blicamente que necesita usar faja todav¨ªa. ?Es acaso el uso de la faja lo que hace que una mujer recupere cuanto antes la barriga? No necesariamente. Hay muchos factores que lo explican y no siempre se dan en todas las mujeres. Y, en el caso del uso de la faja los profesionales ni siquiera se ponen de acuerdo sobre si su uso es conveniente o no.

Sin embargo, no todas las mujeres famosas salen con esas barrigas planas. Las im¨¢genes de Kate Middelton saliendo del hospital en los dos casos que dio a luz con una gran barriga dieron la vuelta al mundo y fueron aplaudidas por muchas mujeres como s¨ªntoma de que eso es lo real. Y lo cierto es que reales son ambas cosas, en famosas y en an¨®nimas. Como reales son los cuerpos delgados o los de constituci¨®n m¨¢s fuerte. No hay normas ni reglas, cada mujer es como es y se recuperar¨¢ del parto en funci¨®n de su cuerpo, estilo de vida y, si acaso, por el uso de trucos como la faja.

De la recuperaci¨®n despu¨¦s del parto hay una preocupaci¨®n, digamos, estrella: c¨®mo se quedar¨¢ la barriga. Los m¨²sculos abdominales sufren una importante distensi¨®n, especialmente a partir de octavo mes y m¨¢s a partir del segundo embarazo. Que todo vuelva a su sitio depende de much¨ªsimos factores, no solo de uno. ¡°C¨®mo tenga la musculatura la mujer antes de quedarse embarazada importa ya que no es lo mismo trabajar unos abdominales acostumbrados al ejercicio que unos que no lo est¨¢n, los m¨²sculos tienen much¨ªsima memoria y unos rectos fuertes es m¨¢s dif¨ªcil que se rompan y si lo hacen es m¨¢s f¨¢cil recuperarlos que unos que no est¨¢n acostumbrados al ejercicio¡±, explica Celia Llada, fisioterapeuta y entrenadora personal.

La nutrici¨®n es otro factor fundamental que hay que tener muy presente durante la gestaci¨®n. ¡°Comer de manera saludable, con sentido com¨²n y olvid¨¢ndose de esa desafortunada frase de que hay que comer para dos, hace que cojamos el peso normal, no un sobrepeso que har¨¢ que todo sea mucho m¨¢s dif¨ªcil de recuperar ¨Cexplica la nutricionista en l¨ªnea Ana Bergua de Tu web de nutrici¨®n. ¡°La dieta mediterr¨¢nea es la m¨¢s completa y para una mujer embarazada tambi¨¦n ya que es rica en fibra y grasas saludables, es la alimentaci¨®n m¨¢s equilibrada porque incluye todos los nutrientes: cereales, pescado, frutas y verduras y aceite de oliva¡±.

Faja s¨ª o faja no, he ah¨ª la cuesti¨®n

?Debemos utilizar una faja inmediatamente despu¨¦s del parto para corregir esa distensi¨®n abdominal? Hay disparidad de criterios. Por un lado est¨¢n los de vieja escuela partidarios de su uso como se ha hecho toda la vida y as¨ª lo recuerdan las madres y las abuelas y los que desaconsejan totalmente su uso precisamente porque provoca el efecto contrario.

El doctor Chris Oyola, director m¨¦dico de la Cl¨ªnica Bruselas, se muestra totalmente partidario de su uso ya que, ¡°como hay un proceso inflamatorio conviene aplicar una fuerte comprensi¨®n, de hecho, nosotros en las cirug¨ªas est¨¦ticas que hacemos y que no tienen que ver con partos siempre usamos fajas para la recuperaci¨®n¡±.

En la misma l¨ªnea de argumentaci¨®n, a favor, se encuentra Maribel Y¨¦benes del Instituto de Belleza y Medicina Est¨¦tica Maribel Y¨¦benes? que explica detalladamente c¨®mo utilizar estas fajas en un tutorial de YouTube. ¡°En mi caso estoy totalmente a favor de su uso tanto por mi experiencia personal como profesional¡±, explica. Y¨¦benes tuvo dos hijos en 11 meses as¨ª que para ella ponerse la faja justo despu¨¦s de parir, a las pocas horas, fue una prioridad. ¡°Las llev¨¦ 24 horas durante los dos primeros meses y los resultados son espectaculares ya que ves como semana a semana tu cadera y tu abdomen va volviendo a su sitio y ya cuando el m¨¦dico me lo recomend¨® comenc¨¦ a hacer abdominales y ejercicios espec¨ªficos para recuperar el tono abdominal¡±

Sin embargo, no todos los profesionales parecer estar a favor de su uso. ¡°No lo aconsejo, no aportan nada a la recuperaci¨®n en cuanto a disminuci¨®n de volumen de la pared abdominal y al aumento del tono muscular¡±, sostiene la doctora Dolores Ojeda del gabinete m¨¦dico Vel¨¢zquez. La especialista tan solo se muestra partidaria del uso de la faja ¡°en aquellas mujeres que hayan aumentado de peso m¨¢s de lo recomendable o hayan sufrido una gran distensi¨®n de pared abdominal por gestaciones gemelares o fetos macros¨®micos¡± ¡°En esos casos ¨Cexplica-se pueden beneficiar, desde el punto de vista de confort, de la utilizaci¨®n de una faja tubular con cierre de velcro, pero por una cuesti¨®n de comodidad, no porque esa faja vaya a hacer ning¨²n milagro¡±, concluye.

La matrona Sara Ca?amero, directora del centro de atenci¨®n a la mujer Maternatal, tampoco se muestra demasiado partidaria de su uso. La profesional sanitaria considera que, para empezar, ¡°primero debemos dejar pasar unos d¨ªas y valorar a la mujer de manera individualizada porque el tipo de parto que ha tenido importa mucho y no es lo mismo un parto vaginal que uno por ces¨¢rea¡± Ca?amero, cuyo centro es uno de los m¨¢s especializados en el tratamiento del suelo p¨¦lvico de Madrid, considera fundamental para decidir el uso de la faja o no ¡°valorar c¨®mo est¨¢ el suelo p¨¦lvico y la pared abdominal y si est¨¢ deteriorado se inicia una rehabilitaci¨®n de ambos mediante ejercicios espec¨ªficos¡±, cuenta.

La explicaci¨®n m¨¦dica de no estar a favor del uso de la faja para Ca?amero es muy simple: ¡°Impide que la musculatura abdominal haga su trabajo empeorando el proceso y provocando cosas peores como la incontinencia, los prolapsos o las hemorroides, tan solo la recomendar¨ªa en casos de gran distensi¨®n en los rectos abdominales, por ejemplo, de m¨¢s de 5 cent¨ªmetros.¡±, concluye.

Disparidad de criterios en los profesionales m¨¦dicos y consenso en la mayor¨ªa de las mujeres despu¨¦s de dar a luz: querer recuperar su barriga lo mejor y antes posible.