Cosm¨¦tica para proteger la piel del fr¨ªo

Tirantez, rojeces, grietas¡­Con la llegada de la nieve y las temperaturas bajo cero muchas personas comienzan a sufrir molestias en la piel del rostro o de las manos. Una realidad que tiene una explicaci¨®n m¨¦dica: ¡°El fr¨ªo del invierno genera una vasoconstricci¨®n para minimizar la p¨¦rdida de calor al exterior¡±, explica la doctora Elia Roo, miembro de la Academia Espa?ola de Dermatolog¨ªa y Venereolog¨ªa (AEDV), a lo que a?ade: ¡°La circulaci¨®n sangu¨ªnea en la piel se reduce y recibe menos ox¨ªgeno y menos alimentos. Tambi¨¦n se genera un deterioro de la capa hidrolip¨ªdica [ un mezcla de sebo y sudor que recubre la parte exterior de la epidermis]"? ?Consecuencias? ¡°La piel se vuelve p¨¢lida, fr¨¢gil y se agrieta. Y si el da?o es grave o persiste, pueden aparecer eccemas¡±, indica Roo.

Por suerte, existe una amplia gama cosm¨¦tica para tratar de evitar que nuestra piel sufra en exceso y evitar posibles trastornos m¨¦dicos en estas fechas. ¡°Ser¨¢n ideales las cremas hidratantes con ingredientes emolientes, ceramidas, ¨¢cido hialur¨®nico, etc.¡±, se?ala la dermat¨®loga Cristina Eguren. ¡°Por otro lado, las pieles m¨¢s secas, ya irritadas, deber¨¢n evitar principios activos con potencial irritante como el ¨¢cido retinoico o los AHA (alfa-hidroxi¨¢cidos)¡±.

Aspectos b¨¢sicos a tener en cuenta en invierno

Aunque ser¨¢ complicado evitar al 100% el efecto del fr¨ªo, s¨ª hay ciertos circunstancias que pueden ayudar a eludir el malestar. La prevenci¨®n ser¨¢ especialmente necesaria en personas que tengan predisposici¨®n a la piel seca o que presenten afecciones como dermatitis at¨®pica. Estas son algunas cuestiones que deben tomarse en consideraci¨®n:

• La hidrataci¨®n diaria es fundamental. Tal y como recuerda la doctora Lorea Bagazgoitia, autora del Blog de Dermatolog¨ªa y del libro Lo que dice la ciencia sobre el cuidado de la piel, ¡°es importante utilizar crema hidratante diariamente para evitar los posibles efectos de la sequedad en la piel¡±. En el caso de los labios, ¡°un b¨¢lsamo labial puede ayudar para evitar la irritaci¨®n¡±.

• La limpieza de la piel debe ser suave y cuidadosa. En las manos, por ejemplo, se debe evitar el lavado excesivo con jab¨®n. Si se hace, recuerdan desde la AEDV deben utilizarse ¡°productos que no agredan la funci¨®n de barrera de nuestra piel y al mismo tiempo aporten hidrataci¨®n. Hay que evitar las duchas con agua demasiado caliente y el uso de jabones fuertes que contribuyan a una mayor sequedad¡±. Si no se puede evitar el uso de jabones en las manos se recomienda utilizar guantes y cremas con efecto barrera.

• Las prendas t¨¦cnicas son nuestras mejores aliadas. ¡°Ser¨¢ necesario utilizar ropa y complementos de abrigo adecuados, como gorros, guantes, calcetines gruesos, incluso orejeras¡±, explica la doctora Eguren. En el caso de las personas con tendencia a saba?ones o Raynaud ¡ªuna enfermedad que hace que los dedos se sientan dormidos y fr¨ªos¡ª es fundamental llevar los pies y las manos siempre bien abrigados. ¡°En el caso del Raynaud¡±, se?ala Bagazgoitia, ¡°tiene importancia la temperatura corporal, no solo la de las manos. Si llevamos unos guantes estupendos pero sentimos fr¨ªo en el cuerpo, el Raynaud puede producirse igualmente¡±.

• Las calefacciones resecan la piel. Los cambios de temperatura bruscos son fatales para la piel, as¨ª que el uso de la calefacci¨®n puede empeorar la sensaci¨®n de sequedad. ¡°Sobre todo si son calefactores de aire o si nos ponemos en contacto directo con ellas¡±, dice Eguren. A la hora de protegernos no s¨®lo debemos tener en cuenta la temperatura ambiental, sino tambi¨¦n la presencia de aire, porque ¨¦ste contribuye a¨²n m¨¢s a resecar la piel.

• La protecci¨®n solar no solo es para el verano. ¡°Aunque la intensidad del sol es mucho menor en invierno, los d¨ªas son m¨¢s cortos y pasamos menos tiempo al aire libre, utilizar fotoprotecci¨®n sigue siendo recomendable¡±, indica la doctora Bagazgoitia. Precauciones que deben extremar los aficionados a deportes de invierno como el esqu¨ª. Desde la AEDV recuerdan que deben usar ¡°cremas fotoprotectoras con ¨ªndices de protecci¨®n alta (50+), resistentes al agua y al sudor, y aplicarlas en cantidad suficiente y cada 2 o 3 horas. As¨ª mismo, deben utilizar barras labiales fotoprotectoras y gafas de sol, ya que la incidencia de radiaci¨®n ultravioleta en la monta?a es mayor¡±.

?reas a las que debemos prestar especial atenci¨®n

¡°Las zonas m¨¢s da?adas¡±, dice la doctora Eguren, ¡°son aquellas m¨¢s expuestas, como las manos o la cara, pero tambi¨¦n influye la distancia al coraz¨®n, pues a las zonas m¨¢s alejadas (manos, pies, nariz, orejas) llega menos sangre y se enfr¨ªan antes¡±.

Para tratar de paliar los efectos adversos que el fr¨ªo ocasiona en la piel, seleccionamos 14 productos, aptos para hombres y mujeres, y espec¨ªficos para las distintas ¨¢reas de riesgo. En el caso de que, pasados unos d¨ªas, los s¨ªntomas no desaparezcan o empeoren se recomienda acudir al especialista.

PIEL DEL ROSTRO

Crema Ultra Facial de Kiehl¡¯

Se trata de uno de los productos estrella de esta marca de cosm¨¦ticos estadounidense porque garantiza la hidrataci¨®n de las pieles secas durante 24 horas y ejerce una protecci¨®n en condiciones meteorol¨®gicas adversas. En su formulaci¨®n cuenta con ingredientes naturales como escualano, extracto de glicoprote¨ªna glacial ¡ªque aporta una protecci¨®n extra contra la sequedad¡ª o imperata cylindrica. Otra de las ventajas es que es adecuada para todo tipo de pieles. Est¨¢ disponible en formato de 50 y 125 mililitros.

Crema facial emoliente Uriage X¨¦mose

Una propuesta hipoalerg¨¦nica especialmente pensada para pieles secas y con propensi¨®n a la atop¨ªa. Su textura emoliente permite que la crema se absorba f¨¢cilmente al entrar en contacto con la piel dejando una sensaci¨®n duradera de suavidad y alivio. Sus ingredientes protegen en general la piel del rostro de los agentes externos y, en concreto, el TLR2-Regul incide para calmar la irritaci¨®n.

Aceite de S¨¢ndalo de Clarins

Una f¨®rmula ideal para las pieles secas o rosadas que, a trav¨¦s de extractos de plantas, nutre y calma el rostro. Los aceites de s¨¢ndalo, cardamomo y lavanda templan la piel, mientras que el aceite de avellana previene la deshidrataci¨®n. Se recomienda utilizarlo por la noche despu¨¦s de la rutina de limpieza y es perfecto tambi¨¦n para los amantes de las texturas aceitosas.

Hidratante facial para hombres

Este producto que propone Kiehl¡¯s para el p¨²blico masculino es interesante porque tambi¨¦n incluye protecci¨®n diaria (SPF 19) contra los rayos UVA y UVB. Ayuda a proteger la piel del rostro la contaminaci¨®n y la revitaliza para lograr una apariencia saludable. Se puede adquirir en varios tama?os: 75, 125 y 200 mililitros.

LABIOS

Hydra-Essentiel Baume L¨¨vres

Este b¨¢lsamo de labios de la marca francesa Clarins est¨¢ enriquecido con cera de loto azul, una fuente a?adida de confort para la delicada piel de los labios. Se recomienda aplicarlo durante el d¨ªa, solo o antes de la barra de labios, tantas veces como sea necesario. Por la noche se puede utilizar m¨¢s cantidad de producto para lograr una mayor reparaci¨®n.

Stick labial De Vitamina E

Una propuesta econ¨®mica de The Body Shop que cuenta, adem¨¢s, con protecci¨®n solar SPF 15. Est¨¢ comercializado en formato barra para asegurar una f¨¢cil aplicaci¨®n y est¨¢ indicado para todo tipo de pieles. La protecci¨®n est¨¢ garantizada gracias a la Vitamina E y el aceite de coco. Deja un agradable aroma a vainilla tras su aplicaci¨®n.

Barra de labios ultra nutritiva

Sephora Collections cuenta en su cat¨¢logo con este b¨¢lsamo a base de cera de abeja que puede utilizarse a diario. Un producto testado dermatol¨®gicamente que nutre, hidrata y protege los labios al mismo tiempo que aporta un aspecto suave y bonito.

Lip Balm #1 de Kiehl¡¯s

Su objetivo es revitalizar los labios agrietados y protegerlos de la sequedad que producen el viento y el fr¨ªo en una de las zonas m¨¢s expuestas durante el invierno. Entre sus ingredientes se encuentra el aloe vera ¡ªque calma y alivia la piel¡ª, el escualano ¡ªun aceite hidratante extra¨ªdo de la aceituna¡ª, y la vitamina E, con propiedades hidratantes y calmantes. Se recomienda aplicar generosamente el producto permitiendo que el exceso de b¨¢lsamo labial se absorba poco a poco.

Crema concentrada de Neutrogena

Todo un cl¨¢sico de las cremas espec¨ªficas para las manos es esta f¨®rmula noruega que proporciona un alivio inmediato y duradero, incluso para las manos m¨¢s secas. Enriquecida con glicerina, protege y repara las grietas e imperfecciones de la piel de las manos. Se puede utilizar a diario y no es necesario aplicar una gran cantidad de producto para obtener resultados. Se calcula que la opci¨®n de 75 mililitros (ml) es apta para 200 aplicaciones. Tambi¨¦n est¨¢ disponible la opci¨®n de 50 ml.

Crema de manos calmante de leche de almendras y miel

The Body Shop comercializa este producto pensando para las pieles sensibles, hecho a base de aceite de almendra y enriquecido con miel. Ambos ingredientes tienen un efecto calmante y protector, al mismo tiempo que proporcionan una sensaci¨®n de suavidad exterior. Gracias a su peque?o formato puede utilizarse en cualquier lugar y a cualquier hora del d¨ªa.

Crema de manos hidratante de espino amarillo

Se trata de una de las cremas m¨¢s populares de Weleda, la marca de cosm¨¦tica especializada en ingredientes naturales. Es un producto ligero, sin conservantes ni perfumes sint¨¦ticos que penetra r¨¢pidamente sin dejar una sensaci¨®n grasa. El espino amarillo es una fruta con propiedades revitalizantes que, en aceite, est¨¢ presente en la composici¨®n de esta crema junto a la vitamina E y provitamina A. Ingredientes que estimulan la renovaci¨®n de la piel, dej¨¢ndola lisa y aterciopelada.

Crema barrera reparadora de La Roche-Posay

Indicada para todo tipo de pieles, incluso aquellas con tendencia acneica. La principal ventaja de esta crema reparadora es su efecto barrera, protegiendo y restaurando la barrera cut¨¢nea de las manos excesivamente da?adas. Gracias a la Niacinamida y la Glicerina, garantiza inmediatamente la reparaci¨®n tras su aplicaci¨®n.

Eucerin Aquaphor Skin Balm

Es uno pomada cl¨ªnicamente probada para ayudar a la regeneraci¨®n de la piel da?ada, pero, adem¨¢s, est¨¢ entre las favoritas de las celebrities. Suele recomendarse en casos de pieles irritadas o para tratar peque?as cicatrices, pero popularmente es utilizada para hidratar en profundidad cualquier zona del cuerpo, incluidos los labios. Aquaphor consigue este efecto reparador creando una barrera protectora semipermeable que logra mantener el nivel natural de transpiraci¨®n de la piel.

CeraVe Crema Hidratante

Otro ejemplo de producto multiusos es esta propuesta de CeraVe desarrollada con dermat¨®logos. Cuenta con ¨¢cido hialur¨®nico, que contribuye a mantener la hidrataci¨®n natural de la piel, y contienen ceramidas esenciales para ayudar a prolongar la barrera protectora natural. Tiene una textura no grasa apta para todas las zona del cuerpo y es id¨®nea para pieles secas, con picor o con tendencia a la psoriasis.

Rutina para minimizar el impacto del fr¨ªo

Seg¨²n la Academia Espa?ola de Dermatolog¨ªa y Venereolog¨ªa (AEDV), se deber¨ªan tener presentes, cada d¨ªa, una serie de h¨¢bitos y rutinas para minimizar el impacto del fr¨ªo. En esa pr¨¢ctica se incluir¨ªan las siguientes tareas:

• Ducharse con agua templada.
• Utilizar en la higiene diaria los llamados jabones sin jab¨®n o syndet que no agreden la capa grasa superficial de la piel.
• Inmediatamente despu¨¦s del ba?o, aplicar una crema emoliente muy nutritiva que hidrate la piel, ya que sobre la piel h¨²meda penetra mejor la crema.
• Hidratar los labios con vaselina o cacao.
• Protegerse del fr¨ªo con ropa de abrigo y guantes.
• No olvidar las gafas de sol y la protecci¨®n solar diaria tambi¨¦n en invierno.
• Si el ambiente de la habitaci¨®n es demasiado seco usar un humidificador.
• No poner la calefacci¨®n muy alta, la temperatura ideal debe rondar los 20-22 grados.
• Beber abundante agua y hacer una dieta rica en frutas y verduras.
• Evitar el tabaco y el alcohol, ya que repercuten de forma negativa en la salud de nuestra piel.

*Todos los precios de compra incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a 22 de enero de 2019.