Pasa del gimnasio y ejercita tu cuerpo en casa con estas rebajas en accesorios ¡®fitness¡¯

Vuelta a la rutina y, para muchos, un pensamiento se cruza durante estas semanas por la mente: ?seguir en el gimnasio o darse de baja? Para algunos, la primera decisi¨®n le abrir¨¢ las puertas a un 2020 m¨¢s saludable gracias al esfuerzo de "obligarse" varias veces por semana a pasar las puertas del gimnasio. Sin embargo, una gran mayor¨ªa acabar¨¢ march¨¢ndose y pasar¨¢ a engrosar la larga lista de personas que dejan de hacer deporte de manera habitual. De hecho, y solo en Espa?a, apenas cuatro de cada diez ni?os practicaban alg¨²n tipo de deporte a diario, seg¨²n estudio publicado por la OMS el a?o pasado. Para evitar que tanto las nuevas generaciones como los adultos eviten mantener este tipo de malos h¨¢bitos, siempre hay alternativas m¨¢s all¨¢ del gym.

La casa, la oficina o incluso parques y jardines pueden ser lugares igual de viables para hacer deporte. Ya sea llevar a cabo pr¨¢cticas como yoga, pilates o, simplemente, poder ejercitar distintos puntos de nuestra musculatura, afianzar nuestra elasticidad o limitar las tan temidas contracturas. Por eso, desde EL PA?S Escaparate hemos elegido 14 art¨ªculos del universo fitness con fuertes descuentos ¡ªde hasta el 89% de descuento¡ª, env¨ªos gratuitos y precios que no superan (en ning¨²n caso) los 100 euros. Desde colchonetas plegables, pasando por balones medicinales, tensores el¨¢sticos o ruedas para definir los abdominales hasta bancos de musculaci¨®n y bicicletas est¨¢ticas; sin olvidarnos de accesorios como relojes inteligentes o pr¨¢cticas mochilas. Recuerda que, para hacerte adquirir estos productos al precio m¨¢s bajo, solo tienes que insertar el cup¨®n PONTE10 en la pasarela de pago de la plataforma.?

Yoga, pilates y m¨¢s

- Colchoneta plegable de gimnasia. En ocasiones, para poner en pr¨¢ctica ciertos ejercicios, se necesita de una superficie mullida y el¨¢stica que amortigua los movimientos y los posibles golpes o ca¨ªdas. Es el caso de esta colchoneta que es id¨®nea para el hogar porque se puede plegar para retirarla y almacenarla. Mide cinco cent¨ªmetros de espesor y se pliega en cuatro. La superficie es muy agradable al tacto, se limpia f¨¢cilmente y cuenta con una base antideslizante para evitar golpes. Para transportarla se puede llevar como si fuera una maleta. 63% de descuento, ahorra 130 euros.

- Rodillo de espuma Foam. Este producto, bautizado como Roller X, es el rodillo fitness que necesitas para un entrenamiento abdominal y muscular de la zona del torso. Su cuerpo hecho de espuma foam es de alta resistencia y su acabado en relieve consigue un efecto masajeador mientras se llevan a cabo los ejercicios. Est¨¢ disponible en color azul y tan solo pesa un kilogramo. Gracias a sus 14 cm de di¨¢metro puedes ejercitarte en cualquier parte. El producto ostenta 4,1 estrellas sobre 5 en la plataforma eBay. 89% de descuento, ahorra 48,71 euros.

- Pelota de equilibrio Bosu para entrenamiento funcional. Esta es otra opci¨®n para tonificar todo nuestro cuerpo de manera sencilla. Con esta semiesfera ¡ªde 60 cm de di¨¢metro¡ª con suelo antideslizante y superficie porosa seremos capaces de conseguir movimientos globales para activar la musculatura: desde planchas laterales pasando por zancadas frontales o sentadillas y saltos laterales, entre otros muchos ejercicios. Muy ¨²til tambi¨¦n para la recuperaci¨®n de las lesiones y la mejora del equilibrio. El art¨ªculo incluye dos cintas de resistencia y un inflador. 58% de descuento, ahorra 40,26 euros.

- Bal¨®n medicinal de cuero (6 kilogramos). Otra alternativa sin correr excesivos riesgos a la hora de practicar ejercicio es hacernos con un bal¨®n medicinal como el de la imagen. Consigue un buen tono muscular sin salir de casa adem¨¢s de mejorar la coordinaci¨®n y la elasticidad. Y tonifica especialmente las zonas de brazos, abdominales, espalda, cadera y nalgas. El interior est¨¢ fabricado en algod¨®n de alta densidad y, por fuera, se encuentra recubierta de cuero. Las costuras que atraviesan su parte central est¨¢n dise?adas para un uso duradero. Est¨¢ disponible en tono bicolor (negro y azul). 58% de descuento, ahorra 40,30 euros.

- Rueda abdominal. Si te aburren los cl¨¢sicos abdominales a la hora de llevarlos a cabo en el suelo, esta alternativa puede ser de tu agrado. Se trata de completar una serie de ejercicios con rueda para favorecer nuestra estima, prevenir lesiones y aumentar, de manera notable, nuestra resistencia. Tambi¨¦n podremos tonificar otras partes, como la zona de los tr¨ªceps, los deltoides y los pectorales. El art¨ªculo, que se ensambla con facilidad, viene equipado con una alfombrilla. Est¨¢ disponible en tono bicolor (negro y verde). 44% de descuento, ahorra 7,55 euros.

- Comba ajustable con agarraderas de espuma. Ideales para el entrenamiento de ejercicios tipo fitness y tambi¨¦n para la pr¨¢ctica del crossfit. Disponible en color negro, la longitud del producto es de 2,75 metros. Aumenta la fluidez y la agilidad de los movimientos del cuerpo a la vez que disfrutas de otro tipo de entrenamiento. 46% de descuento, ahorra 4,60 euros.

- Tensores el¨¢sticos para musculaci¨®n. Estas gomas el¨¢sticas nos ayudar¨¢n a aumentar la masa muscular de la parte superior del cuerpo mediante la resistencia progresiva de sus bandas. Una forma de usar nuestro propio peso para ejercitarnos y un buen complemento a las pesas. 15% de descuento, ahorra 2,17 euros.

Bicicletas, bancos y barras de musculaci¨®n

- Bicicleta est¨¢tica plegable con pantalla LCD. Las m¨¢quinas tambi¨¦n son buenas aliadas a la hora de ponernos en forma y las bicicletas est¨¢ticas son un buen recurso en estas fechas de fr¨ªo y lluvias, para todos aquellos que no deseen salir a la calle. Este modelo, de tipo X, dispone de un sill¨ªn ergon¨®mico ajustable en altura y dos ruedas de transporte instaladas en su barra delantera. Adem¨¢s, la velocidad se puede regular mediante una rueda de tensi¨®n y en su pantalla se pueden visualizar el tiempo, la velocidad o las pulsaciones, entre otras variables. Disponible en color negro, resiste un peso m¨¢ximo de 120 kilogramos. 37% de descuento, ahorra 37 euros.

- Barras paralelas de dominadas. Esta es otra forma de usar nuestro peso corporal para entrenar la zona de los brazos, el pecho, el abdomen y la espalda, con especial atenci¨®n a b¨ªceps y tr¨ªceps. En cuanto a la estructura, est¨¢ fabricada en tubo de acero revestido en polvo. Sus agarres se encuentran tapizados para prevenir posibles lesiones en mu?ecas y manos. Y sus pies antideslizantes ¡ªdise?ados en goma¡ª proporcionan una gran estabilidad. Sus dimensiones totales son 100 x 65x 135 cm. 51% de descuento, ahorra 43,70 euros.

- Banco de mancuernas plegable con soporte. Perfecto para realizar ejercicios de musculatura y tonificaci¨®n con ambos brazos gracias a su almohadilla central. Este soporte para la zona de los codos se puede regular en altura en dos niveles distintos. El respaldo tambi¨¦n se ajusta mediante seis posiciones diferentes. Tanto el respaldo, como la silla y el soporte est¨¢n acolchados y los rodillos se encuentran protegidos con material de espuma. Sus patas son antideslizantes. De f¨¢cil montaje, el lote incluye una barra de pesas, un par de cuerdas el¨¢sticas y un tirador con muelle. 40% de descuento, ahorra 51,70 euros.

- Banco de abdominales y musculaci¨®n ajustable. Para aquellos que deseen tonificar el abdomen y reducir la grasa de esta zona donde m¨¢s se notan los excesos navide?os. La estructura se encuentra revestida en cuero sint¨¦tico aport¨¢ndole una est¨¦tica robusta y su montaje es sencillo. Las medidas del banco son 125 x 30 x 60 cm. 47% de descuento, ahorra 32,18 euros.

Otros accesorios

- Bolsa estanca impermeable de 30 litros litros de volumen. Si somos m¨¢s de disfrutar del ejercicio al aire libre con amigos en familia, siempre es recomendable transportar de forma adecuada todos nuestros accesorios fitness. Una alternativa es hacernos con esta mochila reforzada con costuras muy resistentes. Fabricada en tela de malla de PVC, su parte posterior se encuentra acolchada e incluye una bolsa impermeable para el m¨®vil. Tambi¨¦n nos sirve para ir de acampada, excursi¨®n o salida al campo. Sus dimensiones son 27,5 x 67 cm, la capacidad m¨¢xima de carga es de 15 kg y est¨¢ disponible en color amarillo. 79% de descuento, ahorra 44,30 euros.

- Pulsera de actividad Loop2. Un complemento que, cada vez m¨¢s, se est¨¢ adue?ando de las mu?ecas de muchos deportistas que desean conocer m¨¢s sobre las m¨¦tricas que arroja su cuerpo durante la actividad f¨ªsica. Con solo pulsar un bot¨®n, este modelo de la marca Polar muestra las calor¨ªas quemadas, tu objetivo de actividad diaria y c¨®mo llegar a conseguirlo. Adem¨¢s, te avisa mediante una alerta de vibraci¨®n en caso de pasar m¨¢s de una hora sentado.?Tiene una gran autonom¨ªa (m¨¢s de una semana en funcionamiento) con tan solo una carga de hora y media. El mismo producto en Amazon est¨¢ a un precio algo m¨¢s elevado (49,99 euros) que en eBay.?63% de descuento, ahorra 75 euros.

- Smartwatch Huawei Honor Band 4.?Una pulsera de actividad con un dise?o ligero y fino, ideal para llevarla mientras se practica deporte y se realizan las actividades diarias. Ofrece hasta 14 d¨ªas de autonom¨ªa con una sola carga. Destaca por su capacidad para sumergirse hasta 50 metros en el agua y por su modo nataci¨®n, que detecta la posici¨®n en una piscina y ofrece estad¨ªsticas de las brazadas, la distancia recorrida y las calor¨ªas quemadas. Tambi¨¦n es ideal para otros deportes, como ciclismo, running o caminar. Dispone de detector de frecuencia card¨ªaca durante 24 horas y monitor de sue?o para llevar el control del bienestar personal. 61% de descuento, ahorra 24,22 euros.

?*Todos los precios de compra incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a 9 de enero de 2020.