14 regalos para ¡®runners¡¯ que se adaptan a distintos presupuestos

En Espa?a se estima que un 10% de la poblaci¨®n ¨Cseg¨²n datos de 2019¨C sale a correr habitualmente. Y es que el running ha ido ganando adeptos en los ¨²ltimos a?os hasta convertirse en una pr¨¢ctica muy popular y arraigada entre poblaci¨®n de distintas edades.

Si esta Navidad tienes que regalar a alg¨²n amante de esta disciplina ¨Cya sea veterano o principiante¨C en EL PA?S Escaparate hemos seleccionado 14 ideas que pueden incorporar a sus rutinas para obtener un mayor beneficio en los entrenamientos. Prendas de ropa t¨¦cnica, calzado, accesorios para ganar visibilidad o gadgets para monitorizar el esfuerzo.

Accesorios y gadgets

Auriculares deportivos inal¨¢mbricos

Salir a correr suele ir acompa?ado de la escucha de m¨²sica, radio o podcasts, as¨ª que encontrar unos auriculares c¨®modos que no se caigan al trotar es fundamental para los corredores habituales. Este modelo est¨¢ especialmente dise?ado para ello y dispone de ganchos que se ajustan completamente a las orejas. Son impermeables, disponen de conexi¨®n bluetooth 5.1, e incorporan un estuche de carga.

Pulsera de actividad Xiaomi Band 5

M¨¢s de 17.000 valoraciones y una nota de 4,6 estrellas sobre 5 avalan el ¨¦xito de esta pulsera de actividad en Amazon. Un modelo de Xiaomi que destaca por su pantalla t¨¢ctil de color, la gran autonom¨ªa de la bater¨ªa o su capacidad para funcionar bajo el agua. Entre sus funciones incluye la posibilidad de controlar pasos, la frecuencia card¨ªaca, las calor¨ªas o los patrones de sue?o. Tambi¨¦n permite recibir llamadas, mensajes o notificaciones de aplicaciones.

Ri?onera deportiva ajustable

Llevar todo lo imprescindible encima y a buen recaudo es el cometido de esta ri?onera que se fija a la cintura para mayor comodidad al correr. Lleva integrado un puerto para auriculares y dispone de espacio suficiente para guardar el tel¨¦fono m¨®vil, las llaves, el DNI o las tarjetas. Fabricada en licra, se puede elegir entre tres tama?os (S, M y L), y dispone de un cierre de velcro flexible para ajustar convenientemente a la cintura. Los usuarios de Amazon que la han probado le han otorgado una valoraci¨®n de 4,3 estrellas sobre 5.

Brazalete deportivo para correr

Otra forma de correr con el m¨®vil sin renunciar a la comodidad es recurrir a un brazalete como este que supera las 13.000 rese?as de usuarios en Amazon. Es adecuado para tel¨¦fonos de hasta 6,1 pulgadas, permite escuchar m¨²sica sin problema y llevar el m¨®vil a la vista. Tambi¨¦n dispone de un peque?o compartimento para las llaves. Est¨¢ confeccionado en licra y neopreno ligero que deja una sensaci¨®n de suavidad al contacto con la piel. Incluye unas tiras reflectantes para cuando se corre con poca visibilidad.

Gafas de sol polarizadas con lentes intercambiables

Estas gafas, que ofrecen protecci¨®n contra los rayos UV 400, est¨¢n pensadas para ser utilizarlas mientras se corre, se va en bicicleta, o se practican otros deportes al aire libre. Est¨¢n fabricadas en PC de alta calidad y adem¨¢s de el¨¢sticas, son muy resistentes. Incorporan cinco lentes para intercambiar y adaptarse a distintas situaciones: actividad nocturna, reflejos en la playa o d¨ªas de lluvia. Son muy ligeras, solo pesan 30 gramos, y sus dimensiones son 20 x 13 x 10 cent¨ªmetros.

Linterna frontal recargable

Si se sale a correr por el monte o en condiciones de visibilidad reducida es aconsejable equiparse con un sistema de iluminaci¨®n extra como este frontal para llevar fijado en la cabeza. La luz led es impermeable, dispone de cinco modos de iluminaci¨®n, y de dos botones para que utilizarla en marcha resulte c¨®modo y sencillo. La linterna puede ajustarse en un ¨¢ngulo de 90 grados y lleva incorporada una bater¨ªa recargable de litio de 1000mAh. Es un producto que supera las 12.000 rese?as en Amazon y que los usuarios han valorado con una nota media de 4,6 estrellas sobre 5.

Pack de cuatro bandas reflectantes

Una ayuda extra cuando se trata de ganar visibilidad: unos brazaletes led para incorporar en el atuendo cuando se sale a hacer deporte con poca luz. Disponen de tres modos de iluminaci¨®n (flash m¨¢s r¨¢pido, m¨¢s lento y brillo constante), son ajustables, y se pueden utilizar en la mu?eca, el tobillo o el brazo. Llevan dos pilas de moneda de litio (CRV2032) que se pueden cambiar cuando se agotan. Se puede elegir entre distintos colores como verde o azul.

Bandas el¨¢sticas para trabajar la fuerza

Estas bandas multiusos son un regalo ideal para los amantes del deporte porque permiten realizar desde estiramientos hasta trabajos de fuerza para complementar otras disciplinas como el running. Seg¨²n el color, ofrecen cinco niveles de resistencia para efectuar distintos ejercicios. Pueden ser utilizadas tanto por principiantes como por deportistas de niveles avanzados e incluyen una bolsa de almacenamiento para llevarlas a cualquier lugar.

Ropa y calzado

Zapatillas Nike Revolution para hombre

Contar con un calzado adecuado es fundamental para evitar lesiones y estar c¨®modo al correr. Este modelo de Nike, disponible en una amplia variedad de colores, puede ser un buen candidato para regalar. Est¨¢ dise?ado para amortiguar la pisada, a trav¨¦s de una espuma suave, y practicar running con total comodidad. Se cierran con cordones y en Amazon se pueden adquirir en n¨²meros desde el 35,7 al 49,5.

Zapatillas Nike Revolution para mujer

El mismo modelo, pero en este caso disponible en una numeraci¨®n m¨¢s baja: desde el 35,5 al 44. Incorpora tambi¨¦n la espuma en la parte del pie que amortigua la pisada y un tejido Knit que sujeta el pie al tiempo que le permite transpirar. Lleva una suela exterior de goma que hace que sean id¨®neas para correr sobre distintas superficies. En Amazon se puede elegir entre cuatro combinaciones de color diferentes.

Conjunto ropa t¨¦rmica

El invierno y las bajas temperaturas no deben de ser un impedimento para salir a correr al aire libre si se cuenta con ropa t¨¦rmica que permita mantener una temperatura corporal ¨®ptima. Es el caso de este conjunto que a¨ªsla, favorece la transpiraci¨®n y evita la humedad. Est¨¢ disponible en dos colores y en dos tallas diferentes. Tambi¨¦n hay modelos para hombre como este que tallan m¨¢s grande.

Pantal¨®n con comprensi¨®n y bolsillos interiores

Una prenda perfecta para quienes prefieren ejercitarse con pantalones cortos. Se trata de un pantal¨®n de doble capa que incorpora en la parte interior una malla el¨¢stica. Son ligeros y transpirables, se ajustan con un cord¨®n en la cintura, y en la parte del forro incluyen tambi¨¦n un bolsillo para guardar, por ejemplo, el tel¨¦fono m¨®vil. Est¨¢n disponibles en tallas desde la M a la XXXL.

Medias de compresi¨®n unisex

Estos calcetines de alto rendimiento est¨¢n confeccionados con hilos t¨¦cnicos que proporcionan confort y ayudan a recuperar los m¨²sculos tanto durante como despu¨¦s del entrenamiento. Son adecuados para practicar distintas actividades f¨ªsicas y tambi¨¦n cuentan con propiedades absorbentes para evitar la humedad y favorecer que se sequen r¨¢pidamente. Est¨¢n disponibles en tres tama?os: S, M y L.

Pack de tres calcetines antirozaduras

Cuando se corren largas distancias, adem¨¢s de contar con unas zapatillas c¨®modas, es importante elegir unos calcetines sin costuras que no rocen el pie. Este modelo, que se comercializa en un pack de tres pares, est¨¢ dise?ado en Dinamarca y confeccionado en Prolen, un tejido ligero y transpirable con excelentes propiedades aislantes. Se puede elegir entre distintas tallas y colores.

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*Todos los precios de compra incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a 2 de enero de 2020.