Las mejores almohadas de embarazo y cojines de lactancia
Ayudan a descansar mejor, reducir los dolores de espalda y colocar en una posici¨®n perfecta a los beb¨¦s mientras maman
Esta comparativa, publicada en febrero de 2021, ha sido actualizada por su editora en mayo de 2024. En el proceso, se han vuelto a probar todos los productos analizados e incorporado otros nuevos que han sido lanzados al mercado en los últimos meses. El ganador se ha reelegido entre todos ellos.
La ganadora
Cuanto m¨¢s avanza un embarazo, m¨¢s dif¨ªcil es estar c¨®moda en la cama y descansar. Por eso, hay almohadas que han sido especialmente dise?adas para facilitar una buena postura y aliviar los dolores en la espalda: con dise?o en forma de U o de C, invitan a dormir de lado (la postura m¨¢s adecuada, seg¨²n los especialistas), apoyando la tripa sobre ellas y coloc¨¢ndolas entre las piernas, de tal manera que se favorece una postura m¨¢s equilibrada de la pelvis y la columna vertebral.
La mayor¨ªa de estos modelos, adem¨¢s, est¨¢n pensados para seguir utiliz¨¢ndose una vez que haya nacido el beb¨¦, colocados alrededor de la cintura como cojines de lactancia.
Lumbares descansadas: Koala Babycare Hugs Plus
Para qui¨¦n es: para aquellas embarazadas que necesiten mejorar su postura durante la noche y sufran especialmente en la zona lumbar.
Por qu¨¦ lo recomendamos: en esta almohada se ha cuidado cada detalle: el uso de una tela de algod¨®n desmontable muy f¨¢cilmente y lavable, opta por un relleno interior de poli¨¦ster bastante firme, se han a?adido cordones para colocarla en distintas formas y darle diferentes usos¡ Y es que est¨¢ pensada para dormir en posici¨®n lateral con las piernas ligeramente dobladas y abrazando el coj¨ªn con ellas y los brazos.
De este modo, se mantiene la barriga elevada gracias a su soporte lumbar, permite sentarse emple¨¢ndolo como soporte cervical o para levantar las piernas, entre otros. Es la que m¨¢s me ha gustado para este uso. Adem¨¢s, sirve como coj¨ªn de lactancia, aunque, en este caso, no me ha resultado tan c¨®modo: es muy grande y el beb¨¦ no queda sujeto firmemente.
Sus puntos d¨¦biles: no es c¨®modo durante la lactancia por su gran tama?o.
| Ficha t¨¦cnica |
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| Materiales: funda exterior: 100% algod¨®n; funda interior: 100% microfibra; relleno: poli¨¦ster siliconizado. |
| Limpieza: funda extra¨ªble de la almohada lavable en la lavadora a 30¡ã, relleno lavable en la lavadora a 60¡ã. Se recomienda utilizar la secadora a temperatura moderada. |
| Otros: 8 usos, disponible en 6 colores. |
Convertible: Babymoov B.Love
Para qui¨¦n es: mam¨¢s que desean tener ambos tipos de almohada y no utilizar la misma para los dos usos.
Por qu¨¦ lo recomendamos: el sistema, que permite elegir su uso entre una almohada para dormir mejor durante el embarazo o para la lactancia, es simplemente genial. Basta con quitar la funda, y nos encontramos con que, en realidad, el tejido de la almohada tiene las dos formas unidas (algo similar a la forma de una X). En funci¨®n de d¨®nde coloquemos el relleno, tendremos una u otra y se tarda menos de un minuto en hacer el cambio. Luego se pone la funda espec¨ªfica (de estas s¨ª hay dos) y listo.
En este sentido, hay que hacer dos apreciaciones: es m¨¢s firme en su modo compacto (el de lactancia) y el relleno es de micro esferas, por lo que se nota una textura diferente a las de espuma. Hay que acostumbrarse. Las fundas est¨¢n fabricadas con un algod¨®n ultra suave con certificaci¨®n GOTS (Global Organic Textile Standard).
Sus puntos d¨¦biles: al estar rellena de micro esferas, la textura no es a priori tan c¨®moda como en otros modelos.
| Ficha t¨¦cnica |
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| Materiales: Funda exterior: 95 % algod¨®n org¨¢nico, 5 % elastano; funda interior: 97 % poli¨¦ster, 3 % elastano; relleno: micro esferas ultrafinas de poliestireno expandido con certificaci¨®n Toxproof (no t¨®xicas). |
| Limpieza: funda extra¨ªble de la almohada lavable en la lavadora a 30¡ã, no apto para la secadora. |
| Otros: 2 fundas de distintos tama?os incluidas. |
Tres posiciones: Jan¨¦ Coj¨ªn de lactancia XXL
Para qui¨¦n es: aquellas que busquen un modelo sencillo que cumpla su funci¨®n.
Por qu¨¦ lo recomendamos: de dureza media, est¨¢ relleno de micro perlas y se adapta muy bien al cuerpo al dormir, aunque se nota algo la textura desde el exterior. El fabricante habla de tres usos: como coj¨ªn maternal, coj¨ªn de lactancia y protector antivuelco.
Para ir adapt¨¢ndolo tiene unos cordones en sus extremos pensados para atarse. Dicho esto, como m¨¢s me ha gustado es como coj¨ªn maternal para dormir. Para dar el pecho al beb¨¦ me resulta inc¨®modo que sea tan grande, y tengo preferencia por modelos m¨¢s r¨ªgidos. Y como coj¨ªn anti vuelco le falta rigidez.
Sus puntos d¨¦biles: nada que destacar, es muy sencillo y hace su funci¨®n.
| Ficha t¨¦cnica |
|---|
| Materiales: relleno: micro perlas de 0,5-1 mm. |
| Limpieza: funda extra¨ªble de la almohada lavable en la lavadora a 30¡ã, no apto para la secadora. |
| Otros: a consultar. |
Relleno firme: Niimo Coj¨ªn Embarazada XXL
Para qui¨¦n es: para aquellas que busquen un relleno firme.
Por qu¨¦ lo recomendamos: es el modelo que aparece como recomendado por Amazon al buscar cojines de lactancia o maternidad. Con una cl¨¢sica forma en ¡®U¡¯, se caracteriza por un buen acabado en el que se usan cremalleras invisibles, un relleno de fibra de poli¨¦ster 100% silicona y una funda exterior de algod¨®n muy suave.
No incluye elementos adicionales m¨¢s all¨¢ de un cierre de madera en los extremos que ayuda a usarlo como almohada de lactancia: es el uso que m¨¢s me ha gustado, aunque este peque?o elemento es molesto si ¡®por casualidad¡¯ te tumbas justo encima.
Sus puntos d¨¦biles: al principio es un poco firme, pero va abland¨¢ndose con el uso.
| Ficha t¨¦cnica |
|---|
| Materiales: funda exterior: 100% algod¨®n; funda interior: 100% poli¨¦ster; relleno: fibra de poli¨¦ster 100% silicona. |
| Limpieza: funda extra¨ªble de la almohada apta para lavadora y secadora. |
| Otros: a consultar. |
Otros modelos de almohadas de maternidad interesantes
Si est¨¢s buscando una para dormir: esta almohada de maternidad es extra grande. En ella, los dos extremos quedan situados a cada uno de los lados del cuerpo y la uni¨®n de ambos bajo la cabeza.
Si est¨¢s buscando un modelo s¨²per compacto: m¨¢s que una almohada, este modelo es un coj¨ªn con soporte para lumbares y tripa.
Si est¨¢s buscando un coj¨ªn de lactancia: este modelo est¨¢ relleno de relleno de fibra hueca siliconada y disponible en cuatro acabados diferentes.
C¨®mo hemos elegido y probado los productos
Durante mi primer embarazo me convert¨ª en una fan absoluta de las almohadas de maternidad: gracias a una de ellas, consegu¨ª eliminar los dolores de espalda que me hab¨ªan acompa?ado durante semanas y disfrutar de noches de sue?o reparador.
En mi segundo embarazo he vuelto a hacer uso de ellas de forma continua y, adem¨¢s, las he aprovechado despu¨¦s para conseguir una postura c¨®moda ¡ªy liberar un poco las manos¡ª al dar de mamar a mi beb¨¦ tanto en la cama como en el sof¨¢. Actualmente mi hija tiene 7 meses, por lo que las horas que he dedicado a probar estos productos se cuentan por cientos.
?Qu¨¦ recomiendo tener en cuenta a la hora de elegir un modelo?
- Dise?o. Relacionado con su tama?o, el grosor del coj¨ªn y su flexibilidad, as¨ª como la calidad del acabado y los materiales empleados.
- Comodidad. C¨®mo se adapta al cuerpo durante la noche, la facilidad para adoptar distintas posturas o cambiar de lado.
- Versatilidad. Tanto en lo que se refiere a los componentes que incluye (algunas cuentan con un peque?o coj¨ªn adicional para las lumbares y otros usos) como a la hora de emplearla una vez superado el embarazo a modo de coj¨ªn de lactancia.
- Otros. Desde la durabilidad del relleno del coj¨ªn (si se deforma con el tiempo, por ejemplo), hasta su facilidad de desmontaje y limpieza.
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*Todos los precios de compra incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a 2 de junio de 2024.
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