Las mejores esterillas para hacer ejercicio

Cualquier pr¨¢ctica deportiva es bienvenida para mantenerse en forma. La duda surge al elegir una u otra. Dentro de este contexto, cada vez son m¨¢s las personas que optan por el fitness, el yoga y el pilates por los beneficios que aportan al cuerpo humano en general. As¨ª, uno de los accesorios imprescindibles que hay que adquirir es una esterilla como cualquiera de las propuestas que participan en esta comparativa.

?C¨®mo tiene que ser una buena esterilla?

Hay que tener en cuenta una serie de consideraciones como el tama?o: en este caso, la esterilla debe contar con un largo de al menos 1,8 metros. Y en lo que respecta al ancho, el m¨ªnimo aconsejable son 600 mm.

Por otro lado, el grosor es importante para disfrutar de la mayor estabilidad posible, sobre todo si los ejercicios se realizan de pie; de ah¨ª, que se recomiende un grosor que no supere los 60 mm. Al final, lo importante es que la esterilla resulte lo m¨¢s c¨®moda posible. Una buena esterilla debe ofrecer, por otro lado, un sistema antideslizante que sea efectivo y proporcione la mejor sujeci¨®n posible. Tambi¨¦n debe ser c¨®moda para transportarla en los desplazamientos y que se pueda limpiar f¨¢cilmente, por ejemplo, con agua y un poco de jab¨®n.

?Qu¨¦ parte de la esterilla se pone en el suelo?

Por lo general, la parte lisa siempre va abajo y la rugosa arriba.

?Qu¨¦ modelos de esterilla hemos elegido?

Por orden alfab¨¦tico, estas son las propuestas seleccionadas: Adidas ADMT12235I (9,25), DoYourSports Ashanti (7,75), TechFit YogaMattblue 15 (8), Tresko (9,25) y Toplus (8,5). Al analizarlos y valorarlos, estos son los aspectos que se han considerado:

• Dise?o: referido a la calidad de construcci¨®n y acabado de la esterilla.
• Grado de antiadherencia: en l¨ªneas generales, todas garantizan una adecuada sujeci¨®n al suelo.
• Comodidad: como de c¨®moda es la esterilla al realizar los diferentes ejercicios y movimientos.
• Experiencia de uso: si el modelo cumple con su prop¨®sito y proporciona la firmeza y el acolchado que se espera. Tambi¨¦n si se limpia de manera f¨¢cil

Comparativa mejores esterillas para hacer ejercicio: as¨ª las hemos probado

A lo largo de varias semanas, hemos analizado cada una de estas cinco propuestas para comprobar su experiencia de uso, comodidad y adherencia a la superficie. En concreto, el tipo de suelo donde se colocaron es una tarima flotante. Se programaron principalmente sesiones de yoga y pilates con diferentes ejercicios, algunos de pie y otros sentados y tumbados.

Se ha producido un empate entre las esterillas de Tresko y Adidas. Destacan sobre las dem¨¢s no solo por su dise?o y acabado, sino tambi¨¦n por su comodidad, adherencia, sujeci¨®n y acolchado. Todas estas cualidades repercuten de manera muy positiva en la experiencia de uso que ofrecen.

Esterilla Tresko: nuestra elecci¨®n

Tresko es una esterilla que aporta una de las mejores sensaciones de firmeza y sujeci¨®n a la pr¨¢ctica deportiva. Fabricada con espuma NBR, la calidad de su acabado consigue tambi¨¦n una valoraci¨®n muy positiva. Adem¨¢s, no resbala y sus dos superficies (lisa por una cara y ondulada por la otra) se limpian f¨¢cilmente.

En lo que respecta a sus dimensiones, tanto el largo (1900 mil¨ªmetros) como el ancho (1000 mil¨ªmetros) se desmarcan ligeramente respecto al resto de propuestas, por lo que resulta m¨¢s espaciosa. Como el grosor se sit¨²a en los 15 mil¨ªmetros, se siente lo suficientemente acolchada y c¨®moda como para realizar diferentes ejercicios. Si no queremos llevarla en la mano, se puede colgar al hombro gracias a la correa incluida. El usuario puede elegir entre diferentes colores como el azul (disponible en varios tonos), naranja, verde, rosa, rojo¡­

Esterilla ejercicio Adidas

La calidad de su fabricaci¨®n destaca por encima de las dem¨¢s. Esto se aprecia, por ejemplo, en los bordes que han sido cosidos con tela para garantizar la m¨¢xima durabilidad y resistencia posible, caracter¨ªstica que valorar¨¢n de manera especial los usuarios que realicen un uso intensivo de la misma.

Mientras, el dise?o de la superficie resulta c¨®modo, espacioso y bastante firme como para garantizar una ¨®ptima estabilidad al realizar los diferentes ejercicios y que la esterilla no se desplace. A esto contribuye la textura elegida por el fabricante para la parte inferior de su modelo y as¨ª reducir los movimientos involuntarios. Por otro lado, las esquinas no se doblan y comparte con otras esterillas una correa para llevarla al hombro en vez de cogerla con las manos.

Para evitar que absorba el sudor y la humedad, y que con el paso del tiempo la esterilla acabe oliendo mal, cuenta con una tecnolog¨ªa llamada ¡®celda cerrada¡¯. Esto no significa que despu¨¦s de cada sesi¨®n no sea necesario pasarle un trapo para limpiarla, sobre todo si se ha sudado mucho.

Esterilla ejercicio Toplus: la alternativa y mejor relaci¨®n calidad-precio

Disponible en diferentes colores como el violeta, verde o azul para que el usuario escoja el que m¨¢s le guste, incluye una correa que facilita su traslado en los desplazamientos. Con un tama?o de 1830 mil¨ªmetros de largo y un grosor que se siente bastante c¨®modo la mayor parte del tiempo, est¨¢ hecha con elast¨®mero termopl¨¢stico: se trata de un material que adem¨¢s de prometer una buena calidad de fabricaci¨®n hace un gui?o al medio ambiente.

Con un dise?o de doble capa, posee una estructura de puntos peque?os texturizada en cada una de sus caras que no solo favorece el agarre y la adherencia de la esterilla al suelo. Tambi¨¦n que el cuerpo se sienta lo m¨¢s c¨®modo posible al realizar los diferentes ejercicios, y que manos y pies ganen en firmeza y estabilidad. La densidad es correcta y en el caso de apoyar la espalda la sensaci¨®n es buena porque no produce incomodidad, pudiendo completar sin problemas los ejercicios que se programen. El ¨²nico ¡®pero¡¯ es que se ensucia m¨¢s f¨¢cilmente que otros modelos, aunque hay que destacar que se limpia de forma r¨¢pida.

Esterilla ejercicio TechFit YogaMattblue15

Como otros modelos de su clase, apuesta por la personalizaci¨®n al estar disponible en los siguientes colores: azul, gris, verde y negro. Viene, por otro lado, con dos accesorios que completan las sesiones de entrenamiento: una banda de ejercicio y una peque?a toalla.

Con una correa holgada para el hombro, luce un dise?o sencillo y tanto el largo (1800 mil¨ªmetros) como el ancho (600 cent¨ªmetros) se encuentran dentro de la media. En cuanto al grosor, es m¨¢s fina que algunas de sus adversarias. Esto se nota l¨®gicamente en el acolchado de la espuma; sin embargo, que no resulte tan mullida no significa que se sienta inc¨®moda. Mientras, el antideslizante que evita que la esterilla se mueva cumple con su prop¨®sito. Para limpiarla, se puede utilizar un trapo h¨²medo al que a?adir unas gotas de jab¨®n.

Esterilla DoYourSports Ashanti

Como sus oponentes, es una alternativa a valorar por parte de los usuarios que buscan una esterilla para hacer pilates, yoga o entrenamientos en casa al garantizar una buena experiencia de uso. Para su fabricaci¨®n, se ha utilizado espuma NBR (material que comparte por ejemplo con las esterillas de Adidas y TechFit), un tipo de goma sint¨¦tica que se caracteriza por su resistencia a la humedad, secado r¨¢pido y mantenimiento sencillo. Cuenta, adem¨¢s, con un asa de tela para llevarla colgada al hombro c¨®modamente (no pesa demasiado como era de prever) y es posible elegir entre la siguiente paleta de colores: azul, naranja, turquesa y verde.

Nada m¨¢s extenderla (se enrolla y desenrolla f¨¢cilmente) se aprecia c¨®mo su dise?o y dimensiones permiten disfrutar de una absoluta libertad de movimientos sin tener que estar pendientes de si, por ejemplo, la zona de la espalda, las manos o los pies se desplazan y se salen de la colchoneta. Tambi¨¦n de una adecuada adherencia al suelo que evita que la esterilla se mueva. Su grosor de algo m¨¢s de 1 cm asegura que los ejercicios se realicen de forma c¨®moda.

*Todos los precios de compra incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a 30 de agosto de 2022.

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