Los mejores bastones de ¡®trekking¡¯ de 2024
Plegables, con diferentes longitudes y distintos accesorios. Probamos cuatro modelos de bastones de ¡®trekking¡¯ para hacer senderismo en m¨²ltiples espacios
Nuestra experta ha elegido los bastones de trekking de la marca Glymnis como los ganadores de esta comparativa por su empuñadura antideslizante, su rápido sistema de plegado y porque están diseñados para usarse por senderistas principiantes.
A la hora de caminar, es posible que relacionemos el uso de los bastones de trekking a las personas mayores. Sin embargo, utilizarlos cuando se realiza una ruta por la monta?a puede reportar numerosos beneficios para caminantes de todas las edades
?Por qu¨¦ elegir bastones de ¡®trekking¡¯?
Este tipo de bastones reducen el desgaste de las articulaciones ya que se distribuye el peso de manera m¨¢s homog¨¦nea, proporcionan un mayor equilibrio y estabilidad durante la caminata, enderezan la postura y hacen que nos adaptemos mejor a todo tipo de terrenos.
Para usarlos correctamente, es importante colocarlos a la medida adecuada (unos 60 cent¨ªmetros por debajo de tu altura) y que resulten lo m¨¢s ligeros posible.
Relaci¨®n calidad-precio: mejores bastones de ¡®trekking¡¯ Glymnis
Para qui¨¦n es: para senderistas principiantes.
Por qu¨¦ lo recomendamos: estos bastones son plegables y vienen con una bolsa de tela para guardarlos. Plegados miden 36 cent¨ªmetros y entran a la perfecci¨®n en una mochila de tama?o normal. Ofrecen una altura ajustable entre los 110 y los 130 cent¨ªmetros.
Las primeras impresiones es que son unos bastones ligeros (pesan unos 270 gramos cada uno) y resistentes ya que est¨¢n fabricados en aleaci¨®n de aluminio 7075 (una mezcla de aluminio, zinc, magnesio y cobre).
Para poder utilizarlos hay que unir los cinco segmentos con los que cuenta (el primer segmento es el final del bast¨®n y el ¨²ltimo se encuentra antes de la empu?adura). Son muy f¨¢ciles de unir aunque hay que estar atento para que el bot¨®n que funciona como tope de los segmentos no quede presionado.
Tambi¨¦n es importante que a la hora de elegir la altura del bast¨®n, la pieza gris que sirve de conector se cierre correctamente.
Una vez abiertos y durante las pruebas, los utilic¨¦ para hacer rutas de corta y media distancia con desnivel y algo de altura en monta?a. Teniendo en cuenta que no he usado nunca bastones de trekking cuando he hecho senderismo, estos me permitieron realizar la actividad de forma m¨¢s c¨®moda ya que son muy ligeros y la empu?adura (de espuma EVA) es antideslizante e, incluso, absorbe el sudor de las manos.
Asimismo, incluye una mu?equera de tela que da mayor seguridad a la hora de utilizarlos. Se agarraban bien al terreno (tierra de camino seca) aunque incorporan diferentes tipos de puntas para otros pavimentos: barro o arena, nieve, asfalto o tierra resbaladiza.
Us¨¦ las que incluyen para asfalto y resultaron muy firmes. Cuenta con una hebilla en forma de ocho para unirlos en caso de llevarlos colgados en la mochila. Para guardarlos hay que presionar el bot¨®n oculto primero e ir soltando el resto de segmentos. En dos minutos est¨¢ hecho.
Sus puntos d¨¦biles: aunque la empu?adura es antideslizante, hab¨ªa ocasiones en las que la mano bailaba un poco.
| Ficha t¨¦cnica |
|---|
| Materiales: aleaci¨®n de aluminio 7075 y espuma EVA. |
| Medidas: ?desde los 110 hasta los 130 cent¨ªmetros. |
| Peso: 270 gramos (cada uno). |
| Plegable: s¨ª. |
| Accesorios: 4. |
Con bolsa de transporte: bastones de ¡®trekking¡¯ Alpin Loacker
Para qui¨¦n es: para los que hacen senderismo por distintos pavimentos.
Por qu¨¦ lo recomendamos: estos bastones son los m¨¢s caros de los cuatro modelos analizados en la comparativa. Est¨¢n fabricados con carbono, que se nota bastante en la ligereza, y ofrecen un ajuste de altura que va desde los 105 hasta los 135 cent¨ªmetros. Cuando se pliegan miden 65 cent¨ªmetros, casi el doble que el primer modelo. No obstante, entran en una mochila de tama?o mediano sin problema.
Durante los primeros d¨ªas de pruebas me parecieron muy manejables. En este caso, el mango es de caucho, lo que al tacto me pareci¨® m¨¢s inc¨®modo y muy poco suave. Eso s¨ª, son totalmente antideslizantes estando la mano sujeta en cualquier situaci¨®n.
En el momento de abrirlos, el ajuste me pareci¨® f¨¢cil aunque hay que tener bastante fuerza para fijar los segmentos correctamente.
Los utilic¨¦ para una ruta de monta?a bastante larga en la que, aunque no hab¨ªa mucho desnivel, me sirvieron de gran apoyo para aguantar la duraci¨®n de la ruta sin complicaciones.
Cuentan con distintos tipos de punta de goma para asfalto, hierba, tierra y nieve. Prob¨¦ los tres primeros y me parecieron muy pr¨¢cticos y ¨²tiles si vas por diferentes tipos de pavimentos durante la ruta.
Sus puntos d¨¦biles: aunque el mango tiene muy buen agarre, al tacto resulta un poco desagradable.
| Ficha t¨¦cnica |
|---|
| Materiales: carbono y caucho. |
| Medidas: ?desde los 105 hasta los 135 cent¨ªmetros. |
| Peso: 260 gramos (cada uno). |
| Plegable: s¨ª. |
| Accesorios: 4. |
De aluminio: bastones de ¡®trekking¡¯ Covacure
Para qui¨¦n es: para rutas medias.
Por qu¨¦ lo recomendamos: plegados miden 35 cent¨ªmetros y pueden alcanzar una altura desde los 110 hasta los 135 cent¨ªmetros. Est¨¢n fabricados con aluminio y el mango, de goma EVA, es bastante ergon¨®mico adem¨¢s de contar con una mu?equera de tela.
Tanto el plegado como el desplegado son f¨¢ciles de realizar y durante las pruebas me resultaron bastante ligeros y resistentes, incluso en pavimentos irregulares.
En este caso, los utilic¨¦ para hacer senderismo con cierto desnivel y probar as¨ª su agarre al suelo. Son bastante firmes y estables y aunque ofrecen seguridad, cuando la irregularidad es muy pronunciada se tambalean un poco.
El mango, por su parte, es antideslizante y permite que la mano apenas se mueva absorbiendo el sudor de la misma en caso de que haga calor. Para guardarlos, es posible hacerlo dentro de la mochila (con la bolsa de transporte que viene incluida) o en los laterales de la misma. Viene con tres puntas de goma para distintos pavimentos.
Sus puntos d¨¦biles: Hacen su funci¨®n en rutas no demasiado largas ni con pavimentos muy irregulares.
| Ficha t¨¦cnica |
|---|
| Materiales: aleaci¨®n de aluminio 7075 y espuma EVA. |
| Medidas: ?desde los 110 hasta los 135 cent¨ªmetros. |
| Peso: 280 gramos (cada uno). |
| Plegable: s¨ª. |
| Accesorios: 3. |
Aluminio y carbono: bastones de ¡®trekking¡¯ Atacama
Para qui¨¦n es: para los senderistas experimentados.
Por qu¨¦ lo recomendamos: es otro de los modelos de bastones con el precio m¨¢s elevado de la comparativa. Est¨¢n fabricados con aluminio en la parte inferior y carbono en la superior, por lo que resultan bastante ligeros en el uso y resistentes. Plegados miden 36 cent¨ªmetros y desplegados pueden llegar a una longitud entre los 110 y los 135 cent¨ªmetros.
El primer d¨ªa de pruebas me resultaron un poco m¨¢s complicados de desplegar que los otros modelos ya que el montaje no viene muy bien explicado en las instrucciones. No obstante, y al tener experiencia con los otros bastones, lo pude hacer en pocos minutos. Los cierres son de aluminio y encajan a la perfecci¨®n.
Con mango de caucho y mu?equera de tela, cuenta con un buen agarre aunque muy poco suave al tacto. Eso s¨ª, es el mango que mejor absorbe el sudor de las manos. Incluyen cuatro puntas diferentes (para nieve, asfalto, barro y tierra) y una bolsa de transporte de color rojo. En este caso, los utilic¨¦ para rutas con tierra muy seca y con poco desnivel. En general, ofrecen bastante estabilidad y seguridad.
Sus puntos d¨¦biles: el montaje no es del todo sencillo.
| Ficha t¨¦cnica |
|---|
| Materiales: aleaci¨®n de aluminio 7075, carbono y caucho. |
| Medidas: ?desde los 110 hasta los 135 cent¨ªmetros. |
| Peso: 270 gramos (cada uno). |
| Plegable: s¨ª. |
| Accesorios: 4. |
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A m¨ª me encanta hacer senderismo (soy de esas personas que aprovecha las vacaciones para irse de ruta por la naturaleza) pero en un nivel principiante y sin demasiada dificultad. No obstante, cuando llevas andando unas cuantas horas, las piernas necesitan un descanso.
Aunque los bastones de trekking no los hab¨ªa usado nunca, sus beneficios para la musculatura me parecieron suficientes para probarlos en peque?as rutas con m¨¢s o menos desnivel.
Despu¨¦s de usar estos cuatro modelos durante unas semanas, puedo decir que tras las caminatas not¨¦ los m¨²sculos de piernas y brazos m¨¢s descansados gracias a la sujeci¨®n y el apoyo de los bastones. Tambi¨¦n percib¨ª un mayor equilibrio al andar. Sin embargo, para utilizarlos por primera vez, tendr¨ªa en cuenta las siguientes caracter¨ªsticas:
¡ñ Materiales y medidas: es importante que el material sea lo m¨¢s ligero posible pero que a la vez ofrezca resistencia y durabilidad. La combinaci¨®n de aluminio y carbono es id¨®nea.
¡ñ Experiencia de uso: resulta fundamental conocer previamente la medida que se necesita para utilizarlos correctamente. Despu¨¦s es esencial realizar bien el movimiento, acompa?ando a las piernas y brazos. Que sean lo m¨¢s plegables posible es un punto a favor para guardarlos en la mochila cuando no se necesiten.
¡ñ Seguridad: aunque tienen que ser ligeros, tambi¨¦n tienen que agarrarse bien a cualquier tipo de pavimento ofreciendo firmeza en cualquier situaci¨®n. El mango de caucho es mucho m¨¢s seguro y adherente a la mano.
¡ñ Accesorios: todos los modelos analizados ven¨ªan con bolsa de transporte y varias puntas de goma para distintos pavimentos. Esto ¨²ltimo es ideal para rutas m¨¢s largas y experimentadas.
PREGUNTAS FRECUENTES
?Cu¨¢l es la diferencia entre los bastones de ¡®trekking¡¯ y los de marcha n¨®rdica?
Aunque no lo parezca, s¨ª existen ciertas diferencias entre los bastones de trekking y los de marcha n¨®rdica. Y eso se nota en cada uno de sus elementos: tanto en el tipo de agarre como en las correas, sin olvidar el ¨¢rea de las puntas o el cuerpo del bast¨®n.
Los bastones de trekking se caracterizan por ser perfectos para usar en el d¨ªa a d¨ªa y ofrecen estabilidad y equilibrio en distintas superficies. Los segundos, en cambio, est¨¢n dise?ados para entrenamientos f¨ªsicos determinados.
?Pueden los ni?os usar bastones de ¡®trekking¡¯?
No son recomendables para ni?os peque?os ni adolescentes. Una de las causas reside en que el uso de este tipo de bastones limita el desarrollo natural de articulaciones en zonas como la rodilla.
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