Las mejores cintas de correr plegables para hacer ejercicio sin salir de casa

La ganadora

La cinta de correr plegable de Citysports es la que cuenta con mayores prestaciones de todos los modelos analizados.

Salir a correr o a pasear es una de mis actividades favoritas, ya que me permite ejercitar el cuerpo y a la vez disfrutar al aire libre. El problema llega cuando comienza el verano y las altas temperaturas hacen que esto sea misi¨®n imposible, adem¨¢s de algo que puede poner en riesgo mi salud.

Por ello, he optado por utilizar una cinta de correr, que puedo utilizar c¨®modamente sin salir de casa e, incluso, ubicarla bajo el aire acondicionado para evitar sofocos. En esta comparativa he analizado varios modelos de cintas de correr de Amazon para comprobar cu¨¢l es la que tiene mejor relaci¨®n calidad-precio.

Con Bluetooth y control por app

Para qui¨¦n es: quien busque una cinta de correr con buenas prestaciones.

Por qu¨¦ la hemos elegido: es una de las cintas de correr m¨¢s caras de la comparativa pero tambi¨¦n la que cuenta con mayores prestaciones: sincronizaci¨®n Bluetooth, velocidad m¨¢xima de 12 kil¨®metros por hora, pantalla LED, control por app para registrar entrenamientos¡­ En definitiva, es un modelo que en mi opini¨®n ofrece la mejor relaci¨®n calidad-precio y que est¨¢ pensado para aquellas personas que suelen entrenar m¨¢s a menudo. Tiene unas dimensiones de 120 x 58 x 100 cent¨ªmetros y un peso de 26 kilos, pero puede plegarse de tal manera que ocupa muy poco espacio; algo que me pareci¨® muy ¨²til porque yo vivo en un piso peque?o y no dispongo de mucho espacio de almacenaje. Adem¨¢s, cuenta con ruedas para su f¨¢cil transporte y soporta un peso m¨¢ximo de 110 kilos.

La superficie de la cinta es amplia (400 mil¨ªmetros) lo que me permiti¨® entrenar de manera c¨®moda, adem¨¢s de que est¨¢ revestida de cinco capas con textura antideslizante y revestimiento absorbente. Estas caracter¨ªsticas se traducen en que tanto el agarre a la hora de correr o andar sobre ella sea mejor y que provoque menos impacto para las articulaciones, algo muy importante para m¨ª porque a menudo tengo dolor en mi rodilla derecha por una antigua lesi¨®n.

Ofrece varias velocidades: 3, 6 y 9, para adaptarse a las necesidades de cada usuario (yo solamente he usado 3 y 6, porque 9 me parece demasiado intenso para mi); y en su pantalla LED se pueden visualizar el tiempo de entrenamiento, la distancia y las calor¨ªas quemadas. Tambi¨¦n dispone de un dispositivo a modo de pinza de seguridad que se coloca sobre la m¨¢quina y se engancha en el corredor para que, en caso de necesitar que ¨¦sta pare de manera r¨¢pida, s¨®lo sea necesario tirar de ella. Adem¨¢s, puede colocarse sobre su pantalla una tableta o m¨®vil para ver contenido mientras se hace ejercicio.

Sus puntos d¨¦biles: no puede establecerse inclinaci¨®n y s¨®lo incluye tres programas.

Con dise?o y color originales

Para qui¨¦n es: personas que quieran una m¨¢quina de correr con buenas prestaciones y c¨®moda de almacenar.

Por qu¨¦ la hemos elegido: la raz¨®n principal por la que me decant¨¦ por esta cinta de correr es por su dise?o: es de color rosa, tiene ruedas para transportarla m¨¢s c¨®modamente y cuenta con un agarre que se puede poner y quitar al gusto. Soporta un peso m¨¢ximo de 110 kilos y su superficie de carrera tiene unas dimensiones de 42 x 110 cent¨ªmetros, suficientes para poder correr y andar de manera c¨®moda. Cuenta con un revestimiento antideslizante de 5 capas que ofrece amortiguaci¨®n y comodidad de uso, sus dimensiones son de 134 x 59,5 x 13,5 cent¨ªmetros y cuenta con un peso de 23 kilos.

A diferencia del resto de modelos que participan en esta comparativa, la pantalla LCD de esta cinta se encuentra en el suelo y en ella se pueden observar el tiempo, la velocidad, la distancia y las calor¨ªas quemadas. Esto no me termin¨® de convencer mucho, porque para saber cu¨¢nto tiempo llevaba corriendo ten¨ªa que mirar varias veces hacia el suelo, en lugar de tenerlo m¨¢s a la vista, y hacer esa acci¨®n mientras corro me genera cierto mareo.

Alcanza una velocidad m¨¢xima de 10 kil¨®metros por hora, por lo que dispone de 10 niveles de velocidad (de 1 a 10) y una potencia m¨¢xima de 3 caballos. Al colocar la superficie de agarre, que se engancha con facilidad a los lados de la cinta, se puede tener tanto un soporte para colocar el tel¨¦fono m¨®vil o una tablet, como acceder a sus botones de control desde los que activar y desactivar la cinta, subir y bajar la velocidad y colocar la pinza de seguridad.

Pero no s¨®lo se controla desde esta pantalla, sino que dispone de un peque?o mando a distancia que permite acceder tambi¨¦n a estos controles: me parece realmente c¨®modo, pues la us¨¦ sin la superficie de agarre colocada y me fue m¨¢s f¨¢cil controlar la m¨¢quina desde este dispositivo.

Sus puntos d¨¦biles: tiene menos potencia y tampoco cuenta con inclinaci¨®n.

Con inclinaci¨®n y soporte para botella de agua

Para qui¨¦n es: aquellos que busquen una cinta de correr con inclinaci¨®n.

Por qu¨¦ la hemos elegido: es la cinta de correr m¨¢s cara de la comparativa: casi 300 euros. Pero no creo que sea la que tiene una mejor relaci¨®n calidad-precio, ya que el modelo ganador es m¨¢s econ¨®mico y ofrece mejores funciones.

La principal caracter¨ªstica que la diferencia del resto es que este modelo cuenta con funciones de inclinaci¨®n -algo que no est¨¢ disponible en las dem¨¢s- y que permiten ejercitarse con un ¡®extra¡¯ de esfuerzo. Este punto es el que m¨¢s me gust¨® de ella, ya que se nota bastante el trabajo que se consigue al correr o andar. Yo us¨¦ una inclinaci¨®n leve, porque habitualmente estoy acostumbrada a correr en recorridos planos.

Por otro lado, tiene una velocidad m¨¢xima de 10 kil¨®metros por hora y dispone de 10 programas preestablecidos de entrenamiento, pensados para adaptarse al nivel de cada usuario que se caracterizan por ir subiendo de velocidad e intensidad progresivamente en funci¨®n de los minutos que se escojan. Los primeros programas, menos exigentes, son los que mejor se adaptaban a mi condici¨®n f¨ªsica. Cuenta con una pantalla LCD que muestra el tiempo, distancia, calor¨ªas, velocidad y las pulsaciones.

Este ¨²ltimo valor se mide solamente cuando se realiza el ejercicio agarrado a las barras laterales de la m¨¢quina, que est¨¢n equipadas con un puls¨®metro. Por ello, me result¨® un poco ¡®in¨²til¡¯, porque cuando corro prefiero no estar agarrada a nada y tener las manos libres.

En su soporte es posible colocar un m¨®vil o tableta y una botella de agua y quedan situados a una distancia muy c¨®moda para cogerlos mientras se corre. Soporta un peso m¨¢ximo de 110 kilos y posee sistema de frenado de emergencia, enganchando la pinza de seguridad, al igual que los modelos anteriores. Pesa 25 kilos pero dispone de ruedas que facilitan su transporte y puede doblarse por la mitad y almacenarse m¨¢s c¨®modamente.

Sus puntos d¨¦biles: su precio es demasiado elevado para las prestaciones que ofrece.

Con mando para un control remoto

Para qui¨¦n es: quien quiera una cinta de correr que no tenga mucha velocidad y pueda controlarse mediante un mando.

Por qu¨¦ la hemos elegido: aunque tiene un precio bastante elevado, casi 210 euros, es la cinta de correr que alcanza menos velocidad de todas las que participan en la comparativa: tan s¨®lo 6 kil¨®metros por hora. Por ello, creo que est¨¢ m¨¢s pensada para personas que, como yo, nos estamos iniciando en el running o que no tengan pensado utilizarla de manera intensiva.

Por otro lado, dispone de una superficie de carrera m¨¢s reducida que el resto de modelos aunque bastante c¨®moda de utilizar, ya que est¨¢ equipada con varias capas que permite absorber el impacto para que no se resientan tanto las rodillas, as¨ª como con antideslizante para evitar ca¨ªdas. Para eso tambi¨¦n cuenta con una pinza de seguridad, que se coloca en la parte superior de la barra y se adhiere al cuerpo para parar la m¨¢quina con facilidad.

Su pantalla LCD se encuentra en la parte baja de la cinta y en ella se pueden chequear las calor¨ªas quemadas, el tiempo, la distancia y la velocidad media a la que se ha corrido o andado.

Adem¨¢s, al contar con control remoto, puede iniciarse o pararse la marcha utilizando un mando a distancia. Y para facilitar su transporte puede plegarse completamente y dispone de dos ruedas. En general, es una cinta que ofrece prestaciones medias, pero que desde mi punto de vista tiene un precio demasiado elevado.

Sus puntos d¨¦biles: poca velocidad.

Otro modelo de cinta de correr plegable interesante

Si est¨¢s buscando una cinta de correr de alta gama

Este modelo dispone de una velocidad m¨¢xima de 18 km/hora y una potencia de motor de 2200 W. Cuenta con una amplia superficie de carrera, de 130 x 42 cm, y una pantalla en la que se muestra en todo momento el tiempo, la velocidad, las calor¨ªas consumidas, la distancia recorrida y el pulso; adem¨¢s tiene 12 botones para programas predefinidos y cuatro modos de velocidad/inclinaci¨®n predeterminados.

Su punto fuerte es que, aparte de la cinta de correr, viene equipada con unas barras con soportes de espuma, que sirven para hacer abdominales o flexiones, unas mancuernas y un cintur¨®n de masaje.

C¨®mo hemos elegido y probado los productos

Durante un mes he estado probando las prestaciones que ofrecen estas m¨¢quinas de correr. Yo suelo correr una o dos veces por semana al aire libre, combin¨¢ndolo a veces con la cinta del gimnasio si por cuestiones meteorol¨®gicas no puedo hacerlo en el exterior.

No soy una corredora muy avanzada, ya que me inici¨¦ hace apenas unos meses y por ello combino tramos en los que corro con otros en los que voy andando para recuperar el aliento y bajar las pulsaciones. Lo mejor de estas cintas es que son plegables y ocupan poco espacio de almacenaje, algo muy importante para m¨ª ya que vivo en un piso con bastante poco espacio. He estado corriendo y andando sobre ellas para comprobar si eran f¨¢ciles de utilizar, c¨®modas, qu¨¦ funciones ten¨ªan¡­ Adem¨¢s, a la hora de analizarlas y valorarlas he tenido en cuenta los siguientes aspectos:

• Potencia: se mide en caballos (como la del coche) y es un claro indicativo de la velocidad a la que permitir¨¢ correr. Todos los modelos la especifican, as¨ª que es m¨¢s sencillo fijarse en la cifra de Km/h.
• Panel de control: su distribuci¨®n, complejidad y, lo m¨¢s importante, c¨®mo es su pantalla y qu¨¦ informaci¨®n muestra.
• Programas: el n¨²mero y la variedad de programas de entrenamiento predefinidos y c¨®mo se seleccionan.
• Dimensiones: el tama?o de la superficie de carrera y sus dimensiones al plegarlas.

*Todos los precios de compra incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a 5 de junio de 2024.

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