Las mejores mochilas ergon¨®micas para evitar el dolor de espalda

La mejor mochila ergon¨®mica de 2024

Nuestra experta ha elegido la mochila ergon¨®mica Gimars como la ganadora de esta comparativa al considerar que tiene caracter¨ªsticas que la hacen ¨²nica, en especial, su gran capacidad: es un producto multiusos con varios bolsillos.

Seg¨²n un informe del Sistema Nacional de Salud, casi el 20% de la poblaci¨®n espa?ola sufre dolores de espalda: pasar mucho tiempo sentado, sobre todo cuando se trabaja, las malas posturas mientras se duerme o no hacer todo el deporte que se deber¨ªa son algunas de las causas.

En el caso de los estudiantes y de los profesionales en constante movilidad, adem¨¢s, influye llevar mochilas con mucho peso, que no se adaptan bien a la espalda o con las correas mal ajustadas. Para ellos, resultan de gran utilidad las mochilas ergon¨®micas, caracterizadas por contar con respaldos acolchados y transpirables y una forma m¨¢s adecuada de distribuir la carga.

C¨®mo hemos elegido y probado los productos

A lo largo de este verano he ido probando los modelos que participan en esta comparativa con el fin de comprobar las prestaciones que ofrece cada uno de ellos. He usado las mochilas tanto para llevar mi port¨¢til y cosas del trabajo desde mi casa a un local de mi pueblo acondicionado para teletrabajar, que es desde donde trabajo en verano, como para transportar mi ropa, zapatos y neceser durante varios viajes de fin de semana que he realizado y tambi¨¦n para una escapada a la monta?a.

As¨ª he podido comprobar la comodidad que aporta cada una de estas mochilas ergon¨®micas, la capacidad que tienen y otras caracter¨ªsticas como si son transpirables, si tienen acolchados¡­ A la hora de analizarlas y valorarlas, he tenido en cuenta los siguientes aspectos:

• Dise?o: si son o no est¨¦ticas, sus colores, los materiales utilizados para fabricarlas¡­.
• Capacidad: ?son espaciosas? ?Qu¨¦ capacidad en litros tienen?
• Ergonom¨ªa: el punto m¨¢s importante de esta comparativa era comprobar su papel ergon¨®mico. Por ello he tenido en cuenta qu¨¦ caracter¨ªsticas ofrecen que las hagan ser realmente ergon¨®micas.
• Experiencia de uso: en definitiva si son c¨®modas de utilizar, transpirables¡­

Con varios modos de uso: mochila ergon¨®mica Gimars

Para qui¨¦n es: quien quiera una mochila econ¨®mica y con excelentes prestaciones.

Por qu¨¦ la hemos elegido: a pesar de ser la mochila m¨¢s barata de la comparativa, para m¨ª es la mejor de todas. Lo primero que me gust¨® de ella es que tiene espacio suficiente para meter mi ordenador port¨¢til, mi agenda y mi m¨®vil, adem¨¢s de que cuenta con bastantes bolsillos y compartimentos, tanto dentro del bolsillo central como en el exterior.

Esto es algo que me resulta muy ¨²til para usar en el d¨ªa a d¨ªa y tambi¨¦n para cuando me voy de viaje, ya que puedo organizar mejor mis cosas si las voy metiendo en diferentes bolsillos. Tambi¨¦n dispone de un puerto USB para carga, que me pareci¨® un plus en la experiencia de uso, ya que as¨ª puedo llevar dentro de la mochila una powerbank y cargar directamente mi m¨®vil o el ereader desde ella.

Otra de las caracter¨ªsticas principales de la mochila ergon¨®mica Gimars es que puede usarse de diferentes formas: como una mochila normal y corriente, como un malet¨ªn para llevar agarrado de la mano y como una mochila bandolera para llevar colgada de un hombro.

Esto tambi¨¦n me gust¨® mucho porque para ir de viaje pude usarla en forma de mochila y para llevar las cosas del trabajo prefiero usarla en modo bandolera, ya que as¨ª me suda menos la espalda al cargar con ella.

Sus materiales son de bastante calidad y la zona de la espalda est¨¢ completamente acolchada, con asas que se pueden ajustar a las necesidades del usuario y con un dise?o ergon¨®mico que se adapta perfectamente a la curvatura natural de la espalda y que garantiza que llevarla sea lo m¨¢s c¨®modo posible.

Sus puntos d¨¦biles: que la parte trasera no est¨¦ revestida en material transpirable, lo que hace que sude la espalda si se lleva durante mucho rato.

Gran capacidad: mochila ergon¨®mica Eastpak Provider

Para qui¨¦n es: personas que busquen una mochila c¨®moda y en la que quepan muchas cosas.

Por qu¨¦ la hemos elegido: esta mochila me result¨® la mejor opci¨®n para usar como mochila de viaje, ya que cuenta con una gran capacidad (49 litros). Por ello, en su interior pude meter bastante ropa, adem¨¢s de unos zapatos y la bolsa de aseo.

Adem¨¢s, como dispone de varias correas de compresi¨®n hacen que sea m¨¢s f¨¢cil llenar la mochila de cosas, porque se pueden ensanchar o acortar seg¨²n las necesidades.

Tambi¨¦n dispone de varios bolsillos, interiores y exteriores, para garantizar que haya espacio para todo aquello que se quiera transportar.

En ella tambi¨¦n cabe un ordenador port¨¢til de hasta 15 pulgadas, por lo que puede usarse adem¨¢s como mochila de oficina. Aunque a m¨ª para esta tarea me gusta m¨¢s utilizar mochilas como la anteriormente analizada, que tiene un interior m¨¢s revestido para evitar posibles da?os en el laptop, y destinar mochilas como ¨¦sta para viajes, ir al gimnasio¡­

La mochila ergon¨®mica Eastpak Provide es muy c¨®moda de utilizar, ya que su parte trasera est¨¢ acolchada y se adapta perfectamente a la espalda, adem¨¢s de que las correas son ajustables y transpirables.

Sus puntos d¨¦biles: que su precio es quiz¨¢s demasiado elevado para quien tenga un presupuesto m¨¢s limitado.

Para senderismo: mochila ergon¨®mica Osprey Daylite

Para qui¨¦n es: quien busque una mochila muy c¨®moda para hacer senderismo o ir de excursi¨®n.

Por qu¨¦ la hemos elegido: este modelo es el que m¨¢s me gust¨® a la hora de utilizarlo a modo de mochila para hacer senderismo. Me gusta mucho escaparme a la monta?a y hacer rutas y con esta mochila pude ir perfectamente c¨®moda a la vez que llevar conmigo todas mis cosas.

No tiene un tama?o excesivo, como algunas mochilas de senderismo que me resultan demasiado grandes teniendo en cuenta que yo mido 1,58 cm, por lo que me result¨® bastante c¨®moda de llevar y ligera.

Adem¨¢s, su respaldo est¨¢ completamente acolchado, es transpirable y dispone de varias correas (en el pecho y en la cintura) que garantizan que la mochila vaya todav¨ªa m¨¢s sujeta a la espalda y sea m¨¢s c¨®moda.

Tambi¨¦n dispone de dos correas de compresi¨®n en los laterales, como el anterior modelo analizado, que permiten adaptar mejor la carga.

Tiene una capacidad de 20 litros, por lo que me parece perfecta para una escapada al campo para llevar comida, bebida, un bote de crema, algo de ropa de repuesto¡­ Adem¨¢s, tambi¨¦n puede introducirse en su interior un port¨¢til o una tablet de hasta 15 pulgadas, pero como me pasa con el modelo anterior creo que es mejor usarla para viajes o senderismo.

Sus puntos d¨¦biles: la mochila ergon¨®mica Osprey Daylite no tiene muchos bolsillos de almacenaje.

Con sistema de reducci¨®n de carga: mochila ergon¨®mica Tucano- Luna Gravity

Para qui¨¦n es: aquellos que quieran una mochila de oficina o para llevar el port¨¢til.

Por qu¨¦ la hemos elegido: con un dise?o en color negro, esta mochila tiene un aspecto resistente ya que sus materiales son de calidad. Eso se deja notar sobre todo en el precio, pues es el modelo m¨¢s caro de la comparativa. Tiene unas dimensiones de 33 x 45 x 11 cent¨ªmetros y en su interior es posible almacenar un ordenador de 15,6 pulgadas o un Macbook 16, adem¨¢s de contar con varios bolsillos de almacenamiento: dos frontales pr¨¢cticos y con gran capacidad y otro para los accesorios como cargador y rat¨®n.

La mochila ergon¨®mica Tucano- Luna Gravity tambi¨¦n dispone de un bolsillo oculto antirrobo ubicado en el interior de la mochila. Y, como extra, cuenta con una funda impermeable extra¨ªble en la base, para proteger la maleta de la lluvia.

Pero su principal caracter¨ªstica es el sistema de reducci¨®n de carga, que permite distribuir el peso de tal manera que no se cargue una parte del cuerpo m¨¢s que otra y que el cuello, la espalda y los hombros no acaben doloridos cuando la mochila est¨¢ muy llena.

La verdad es que es un modelo c¨®modo de llevar, con un acabado acolchado en la espalda y hombreras, y las correas se pueden ajustar para llevarla m¨¢s arriba o m¨¢s abajo. Creo que es una mochila pensada para personas que quieran usarla para llevar a la oficina en el d¨ªa a d¨ªa y que quieran invertir en un modelo de calidad. No me parece indicada para mucho m¨¢s porque el precio me parece un tanto elevado.

Sus puntos d¨¦biles: es cara.

Otro modelo de mochila ergon¨®mica interesante

Si buscas una mochila t¨¢ctica: la marca QT&QY es la mejor opci¨®n

Dispone de una mochila t¨¢ctica ideal para una escapada a la monta?a o para llevar contigo en un viaje. Tiene un tama?o de aproximadamente 40 x 25 x 25 cm y una capacidad de 25 litros, adem¨¢s de amplios compartimentos de almacenamiento interiores y exteriores con varias capas para almacenar lo que se quiera.

En cuanto a su ergonom¨ªa, cuenta con correas acolchadas de doble costura y un ¨¢rea trasera con respaldo de malla para mayor comodidad, ventilaci¨®n y resistencia. Por ¨²ltimo, est¨¢ hecha de material de poli¨¦ster 900D, que garantiza su durabilidad y la hace resistente al agua.

[Recuerda que si eres usuario de Amazon Prime, todas las compras tienen gastos de env¨ªo gratuitos. Amazon ofrece un per¨ªodo de prueba gratuito y sin compromiso durante 30 d¨ªas.]

*Todos los precios de compra incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a 28 de agosto de 2024.

Puedes seguir a EL PA?S ESCAPARATE en Facebook e Instagram, o suscribirte aqu¨ª a nuestra Newsletter.