Descubrimos la manta refrescante: para dormir tapado y fresquito hasta en los d¨ªas m¨¢s calurosos

Los d¨ªas calurosos pueden combatirse con aires acondicionados port¨¢tiles, un mini ventilador de mesa silencioso o ventiladores de techo tanto en casa como en la oficina. Sin embargo, al caer la noche, a numerosas personas no les agrada este tipo de refrigeraci¨®n y apuestan por un m¨¦todo menos invasivo y que genere un menor gasto energ¨¦tico. Una de esas soluciones pasa por adquirir una manta refrescante como la que proponemos en EL PA?S Escaparate y top ventas en Amazon.

Se trata de un producto que supera las 20.000 valoraciones y se ha colado en el top 5 del r¨¢nking en su categor¨ªa de Mantas para la cama. ¡°La compr¨¦ un poco esc¨¦ptica pero tras utilizarla durante una semana, funciona! Si se pone con el lado brillante hacia abajo da sensaci¨®n de frescor durante toda la noche¡±, confiesa una usuaria. En redes sociales como Instagram esta remedio para el verano se ha convertido en todo un fen¨®meno de masas.

Pero antes de describir todos las ventajas del uso de esta manta refrescante para personas de ¨²ltima generaci¨®n, nos gustar¨ªa detallar la importancia de poder conciliar el sue?o a una temperatura ideal para el organismo, en especial, en las noches m¨¢s c¨¢lidas del verano.

?C¨®mo influye el calor en el descanso nocturno?

Tener un sue?o reparador a una temperatura demasiado elevada conlleva que no descansemos lo suficiente afectando, sobre todo, a gente m¨¢s vulnerable como personas mayores, ni?os peque?os, embarazadas o personas enfermas. Por eso mismo, el objetivo debe ser conseguir una temperatura id¨®nea de confort sin poner en riesgo nuestra salud. Algunos de los consejos m¨¢s comunes para lograrlo los reunimos a continuaci¨®n:

• La temperatura ideal para conciliar el sue?o se encuentra entre los 15 y 18 grados, aunque en verano la horquilla se ampl¨ªa hasta los 20 grados, cuando se empieza a considerar noches tropicales.
• El calor tambi¨¦n genera ambientes muy secos en las habitaciones pudiendo irritar la garganta o dando accesos de tos. Por eso, apostar por humidificadores siempre es una buena alternativa.
• La ropa para dormir tambi¨¦n influye en la transpiraci¨®n. Los tejidos ideales para contrarrestar el calor siempre son el algod¨®n, una de las fibras naturales m¨¢s presentes en numerosas prendas.
• Evitar las prendas pegadas al cuerpo es otra soluci¨®n a tener en cuenta.
• Las s¨¢banas de lino, por ejemplo, tambi¨¦n son una soluci¨®n para minimizar el efecto negativo de las noches calurosas.
• Utilizar melatonina y otros suplementos naturales reducen el tiempo en quedarnos dormidos.

Manta refrescante para el calor: hasta cinco grados menos

Este modelo de manta refrescante a la venta en Amazon ha implementado una tecnolog¨ªa japonesa de enfriamiento al tacto y denominada Arc-Chill 3.0 Tech. Este componente reduce la temperatura de la piel entre 2 a 5 grados de manera instant¨¢nea. Adem¨¢s, integra peque?as part¨ªculas de jade y polietileno que ofrecen una superficie muy esponjosa. Por otro lado, su parte inferior se compone de algod¨®n transpirable.

Algunos de los usuarios de la plataforma online dicen de ella que es ¡°m¨¢gica¡± y todos coinciden en la gran sensaci¨®n de frescura que aporta. ¡°Su textura es muy suave y proporciona una buena sensaci¨®n de frescor¡±, asegura otro comprador. Por tanto, no solo es una manta muy acogedora, tambi¨¦n es liviana, de secado r¨¢pido, hipoalerg¨¦nica (ideal para pieles sensibles) y de costuras resistentes.

Manta refrescante: disponible en varios tama?os y colores

Esta manta refrescante para humanos de la firma especializada Elegear tambi¨¦n puede utilizarse en ¨¦pocas de temperaturas m¨¢s suaves como el oto?o y el invierno. Ello se debe a que su tejido especializado transpira hasta 12 veces m¨¢s que el algod¨®n com¨²n. Un producto que es 100% amigable para perros y gatos.

Por otra parte, este accesorio dom¨¦stico se vende en cuatro tama?os ¡ªes ideal tanto para acurrucarse en el sof¨¢ como en la cama¡ª y se puede elegir en tres tonos de color muy elegantes: en azul mar¨ªtimo, en gris claro y, tambi¨¦n, en un gris degradado metalizado.

Preguntas frecuentes sobre el uso de mantas refrescantes

?C¨®mo aumentar la duraci¨®n del efecto fr¨ªo de una manta refrescante?

Se pueden hacer dos cosas para incrementar la duraci¨®n del frescor al usar una manta de este clase: la primera es airearla en alg¨²n momento de la noche; la segunda est¨¢ relacionada con la zona de la piel expuesta; cuanto menos ropa llevemos encima, m¨¢s notaremos que baja la temperatura corporal.

?Se puede lavar con frecuencia una manta refrescante?

Lo ideal es hacerlo tan solo una o dos veces al a?o: el objetivo es prevenir que su efecto enfriador se pierda con celeridad. Se puede meter en la lavadora y usar una temperatura del agua no superior a 30 grados.

?Una manta refrescante se puede incluir en la secadora?

No. Al utilizar unos materiales tan especiales, si cogiera demasiada temperatura estos podr¨ªan ver afectada su funci¨®n enfriadora.

?Existen otras mantas refrescantes que no sean para humanos?

As¨ª es. En el mercado tambi¨¦n se pueden adquirir las denominadas alfombrillas refrescantes para mascotas: suelen ser plegables, resistentes a ara?azos y f¨¢ciles de limpiar.

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*Todos los precios de compra incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a 11 de julio de 2024.

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