Sanadores de sanitarios

Alicia Palmero se despertaba a veces por las noches pensando en el trabajo. ¡°Y mira que soy de dormir sin problemas¡±. Lleva d¨ªas en casa porque dio positivo por el virus. Ahora intenta desconectar tras semanas de intenso trabajo como enfermera del Hospital del Mar. ¡°Ten¨ªa la sensaci¨®n de no desconectar¡±, explica. ¡°Acabas saturado, ves que no avanzas y que dejas cosas por hacer. Son semanas estresantes¡±.

La situaci¨®n de Palmero es com¨²n entre los profesionales sanitarios que atienden a pacientes afectados por el coronavirus ¡ª¡°tengo compa?eros muy rallados¡±, apunta¡ª. La asociaci¨®n EMDR ofrece ayuda psicol¨®gica gratuita a los sanitarios y profesionales de residencias geri¨¢tricas para gestionar el impacto emocional de la actual crisis. ¡°Ofrecemos un protocolo para que descarguen emocionalmente el estr¨¦s que viven de forma continuada y les dotamos de recursos para seguir afrontando su d¨ªa a d¨ªa con menos tensi¨®n, miedo, angustia e incertidumbre¡±, explica Francisca Garc¨ªa, presidenta de la asociaci¨®n en Espa?a.

Las sesiones se realizan online, a trav¨¦s de las aplicaciones Zoom o Skype, y est¨¢ liderada por un terapeuta de la entidad. A trav¨¦s de su pantalla, se comunica con un grupo de cuatro sanitarios que comparten su situaci¨®n. ¡°La emoci¨®n predominante es el miedo en una intensidad muy elevada¡±, explica Silvia Pic¨®n, especialista en trastornos por estr¨¦s postraum¨¢tico. ¡°Los profesionales est¨¢n expuestos a situaciones de un alto impacto emocional, y por lo tanto, con una gran carga traum¨¢tica. Cuidan de los dem¨¢s en una situaci¨®n extrema, y en muchas ocasiones ellos mismos no pueden ser cuidados¡±, a?ade.

Palmero admite que la actual situaci¨®n laboral del colectivo de enfermeros genera tensi¨®n en el d¨ªa a d¨ªa. ¡°Al principio, cada d¨ªa te explicaban cosas distintas. La sensaci¨®n era de caos. Hab¨ªa cambios en el material y en los protocolos. Vas con incertidumbre y aumenta mucho la carga de trabajo¡±. A veces, sin embargo, el malestar no procede por cuestiones sanitarias. ¡°Conozco algunas compa?eras del sector que est¨¢n un poco decepcionadas con sus jefes. Piensa que estamos en primera l¨ªnea, y a veces se necesita que alguien reconozca el trabajo; o escuchar un simple: ¡®lo est¨¢s haciendo bien, no te preocupes¡¯. Los altos cargos est¨¢n en reuniones y gestionando otras situaciones, pero a veces quiz¨¢s no se ofrecen ni preguntan nada. Y eso lleva a que haya sanitarios que necesiten desahogarse y descargar¡±.

El apoyo de EMDR consiste en una secuencia de tres sesiones. ¡°Lo primero que hacemos es entender qu¨¦ necesitan¡±, concreta Silvia Pic¨®n. ¡°Ofrecemos herramientas para regularse: relajaci¨®n, consciencia plena..., para equilibrar sus sensaciones¡±.

Los s¨ªntomas que los sanitarios presentan en los encuentros se repiten entre los distintos participantes. ¡°Hay casos en los que una persona se siente bien en su jornada laboral, pero nota ansiedad cuando llega a casa y no puede parar de pensar. Otros tienen pesadillas o migra?as¡±, ejemplifica Pic¨®n.

Si durante la sesi¨®n, de entre 45 minutos y una hora y media, alguien llora o se descompone, se aplica el abrazo de la mariposa, una t¨¦cnica que consiste en percutir suavemente el pecho con las palmas de las manos para tomar consciencia. ¡°Los sanitarios viven el dolor de los pacientes y son los encargados de sostenerlo. Es una exposici¨®n altamente abrumadora desde su propia vulnerabilidad¡±, concluye Pic¨®n.

Tras casi dos meses de combatir la curva de la covid-19 y de convertirse en los principales protagonistas, algunos sanitarios piden ayuda. Y la asociaci¨®n EMDR y Silvia Pic¨®n les tienden la mano. Son los sanadores de sanitarios.