El libro que ense?a que tener la regla puede ser divertido si sabes c¨®mo funciona

S¨ª, tener la regla mola. Aunque esto no es lo que se ha ense?ado de generaci¨®n en generaci¨®n entre madre e hija. Alrededor de la menstruaci¨®n existen todav¨ªa muchos tab¨²es que las escritoras Anna Salvia y Cristina Torr¨®n pretenden ayudar a erradicar con su libro La regla mola, un relato escrito para acompa?ar a las ni?as durante su primera menstruaci¨®n, que suele llegar entre los nueve y los 16 a?os.

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S¨ª, tener la regla mola. Aunque esto no es lo que se ha ense?ado de generaci¨®n en generaci¨®n entre madre e hija. Alrededor de la menstruaci¨®n existen todav¨ªa muchos tab¨²es que las escritoras Anna Salvia y Cristina Torr¨®n pretenden ayudar a erradicar con su libro La regla mola, un relato escrito para acompa?ar a las ni?as durante su primera menstruaci¨®n, que suele llegar entre los nueve y los 16 a?os.

La aparici¨®n de la primera menstruaci¨®n o menarqu¨ªa, no es algo que llega un d¨ªa de sorpresa, sino que el cuerpo ha avisado previamente a trav¨¦s de se?ales. ¡°La primera de ellas es el crecimiento del pecho, seguido de la aparici¨®n del vello p¨²bico y, por ¨²ltimo, aparece el flujo vaginal¡±, explica Salvia.

Ense?ar a menstruar es m¨¢s complejo de lo que pensamos. ¡°Muchas veces, la educaci¨®n que recibimos sobre la menstruaci¨®n se limita a saber c¨®mo ponerse una compresa. Y necesitamos mucho m¨¢s que eso¡±, afirma Salvia. Una de las primeras cosas que se debe aprender es que a partir de la primera regla le pasan tres cosas al cuerpo de una mujer: se vuelve f¨¦rtil, podr¨¢ traer beb¨¦s al mundo y se vuelve c¨ªclico.

Salvia explica que la mayor¨ªa de ni?as llegan a este periodo sin informaci¨®n suficiente y que ese es el principal motivo por el que algunas j¨®venes tienen miedo. ¡°Hoy en d¨ªa, la regla tiene un tab¨² que ha hecho que la invisibilicemos¡±, afirma Salvia de lo que ella llama ¡°la maldici¨®n de Eva¡±. ¡°Todo lo que nos pasa a las mujeres es motivo de verg¨¹enza y de censura en esta sociedad¡±, dice.

Para explicar todas estas cosas Salvia, de 37 a?os, que estudi¨® psicolog¨ªa y se dedica a la educaci¨®n y salud sexual, piensa que lo m¨¢s importante y por lo que siempre toca empezar a la hora de explicar la menstruaci¨®n es c¨®mo funciona la anatom¨ªa femenina. ¡°Muchas familias no saben lo importante que es nombrar todas las partes del cuerpo y explicar para qu¨¦ sirven y c¨®mo hay que cuidarlas¡±, afirma.

¡°Muchas veces, por desconocimiento o verg¨¹enza, no sabemos ni para qu¨¦ funciona cada orificio que tenemos. Mucha gente no tiene una respuesta a una pregunta tan simple como: ?Qu¨¦ es la regla?¡±, denuncia Torr¨®n, que explica que la regla es la camita que preparan las mujeres cada mes por si llega un beb¨¦.

Cada vez son m¨¢s las mujeres que apuestan por vivir la menstruaci¨®n de una manera diferente. ¡°Es muy importante conocer muy bien el proceso para poder disfrutarlo¡±, recalca Torr¨®n.

La regla mola tiene 160 p¨¢ginas, se termin¨® de imprimir en el verano del 2020 y ya va en su quinta edici¨®n. Cada hoja est¨¢ ilustrada por Cristina Torr¨®n, de 31 a?os, y en sus ¨²ltimas p¨¢ginas las autoras han dejado un espacio para escribir un diario.

En el libro, las autoras proponen a sus lectoras que hagan un diario de su adolescencia. ¡°Este diario sirve para que apunten los cambios que van a vivir durante toda su adolescencia y as¨ª sabr¨¢n en todo momento en qu¨¦ punto est¨¢n y podr¨¢n entender m¨¢s f¨¢cil sus transformaciones en su cuerpo y lo que les ocurre¡±. Estas p¨¢ginas tambi¨¦n les servir¨¢n a las ni?as para enterarse de todo lo que siempre han querido preguntar sobre la menstruaci¨®n, pero no se han atrevido.

Las autoras aconsejan hablar de la regla con normalidad en casa para que el d¨ªa que les llegue, las ni?as se lo tomen como algo normal. Sin embargo, recuerdan que son los adultos los primeros que tienen que aprender a tener una relaci¨®n sana con la menstruaci¨®n para poderla ense?ar de una forma correcta.

¡°Me encantaban las ilustraciones de Torr¨®n, un d¨ªa estaba nadando y visualic¨¦ el libro que ten¨ªamos que hacer¡±, afirma Salvia. Lo mismo le pas¨® a Cristina, que era fan¨¢tica del trabajo de Salvia y la conoc¨ªa desde hace a?os. Se unieron con el objetivo de plasmar toda su experiencia sobre la menstruaci¨®n de m¨¢s de una d¨¦cada en un libro. Cristina antes siempre hab¨ªa utilizado su p¨¢gina de Instagram, Menstruita, para su proyecto sobre educaci¨®n menstrual y difundir toda esta informaci¨®n, ahora plasmada en su libro.

La obra est¨¢ dirigida tambi¨¦n a los padres o ni?os que quieran conocer el ciclo de las mujeres o acompa?ar a sus hijas en el proceso. ¡°Pienso que es un libro que si lo coge un padre le va a ayudar mucho¡±, asegura Salvia, y agrega que le escriben muchos hombres preguntando sobre ello porque tienen hijas y quieren hacerlo bien. ¡°Somos la mitad de la poblaci¨®n, necesitamos a la otra mitad apoy¨¢ndonos¡±, afirma Salvia.

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