Plan de parto: la herramienta que reduce el miedo a dar a luz

El parto es un acontecimiento vital que acarrea preocupaci¨®n en muchas mujeres. Tener en consideraci¨®n sus decisiones y que el trato que reciba sea respetuoso pueden ayudar, y mucho. Estas son las dos principales recomendaciones de la Organizaci¨®n Mundial de la Salud para que una futura madre afronte de forma saludable el nacimiento de un hijo. Para ello, expertos en obstetricia y ginecolog¨ªa aconsejan elaborar un documento, que se entrega en el hospital, en el que la mujer expone sus expectativas y preferencias de cara al nacimiento de su beb¨¦. Se conoce como plan de parto y nacimiento.

¡°En ¨¦l se plasman los deseos de la embarazada, que est¨¢n condicionados por los datos que tenga sobre el proceso de parto, seg¨²n las experiencias que conoce de su entorno. Con ello se alcanza una previsi¨®n m¨¢s o menos probable de lo que va a ocurrir y de c¨®mo la mujer podr¨¢ afrontar una situaci¨®n espec¨ªfica¡±, subraya la psic¨®loga sanitaria Carmen Picazo. Si no se cumplen algunas de sus expectativas, ¡°puede vislumbrarse decepci¨®n o frustraci¨®n, incluso culpabilidad o tristeza. Las interpretaciones respecto a dar a luz pueden ser muchas y las consecuencias emocionales, variadas¡±, sostiene.

La psic¨®loga argumenta que, al tratarse de un momento vital importante, intervienen muchos factores sobre los que posiblemente no se pueda decidir: ¡°El que las aspiraciones ante todo eso no sean inamovibles es un factor sustancial y facilitar¨¢ la incorporaci¨®n adaptativa de todo lo que va aconteciendo¡±. La mujer necesita obtener respuestas a su desasosiego y sentirse validada en sus emociones. La experta asevera que, en tal caso, se faciliten conclusiones realistas de lo que significa el proceso del parto: ¡°Ser¨ªa positivo que se compartiesen de una forma m¨¢s abierta y sincera las experiencias entre las mujeres, para que otras puedan conocerlas y beneficiarse¡±.

Preparaci¨®n personalizada

La mujer que va a ser madre piensa mucho en el momento de dar a luz. A grandes rasgos, la matrona y especialista en preparaci¨®n al parto Carla Quintana Caballero entiende como algo natural que las embrazadas idealicen ese momento: ¡°Esto se debe a factores de tipo cultural: por las redes sociales, donde reciben mucha sobreinformaci¨®n; por opiniones, sin fundamento, de allegados o, lo m¨¢s preocupante, de profesionales poco actualizados¡±. Por esto, Quintana cree que son cruciales las preparaciones al parto personalizadas.

Asimismo, Quintana concreta que los profesionales sanitarios deben centrarse en los miedos de las pacientes, informando de manera actualizada, real, honesta, din¨¢mica y planteando todos los casos posibles ante esa llegada al mundo de los beb¨¦s. Seg¨²n la experta, el miedo bloquea y puede impedir que se d¨¦ un buen parto: ¡°Culturalmente en Espa?a, dar a luz nos lleva a pensar en dolor o peligro. El pavor ocurre, mayoritariamente, por la falta de informaci¨®n real e incluso por exceso de ella, que nos lleva a montarnos una pel¨ªcula en la cabeza y a ensalzar el momento¡±.

Por esto, cuando surgen otro tipo de partos que no son como el esperado, ¡°el que nos relatan algunos o como el que vemos en las pel¨ªculas, vienen las desilusiones y las depresiones posparto¡±, a?ade esta especialista. ¡°Profesionales (ginec¨®logos, matronas, fisioterapeutas...) competentes pueden resolver todas las inquietudes y temores que paralizan a la mujer y convertirlos en empoderamiento y ganas de luchar y disfrutar con la experiencia completa que es ser madre¡±, concluye Quintana.

Mar¨ªa Magdalena Orosan, psic¨®loga especialista en psicoterapia integral y trastornos de la personalidad, sostiene que las expectativas de la mujer sobre c¨®mo va a ser su parto juegan un papel fundamental en el abordaje del mismo: ¡°En ese proceso tambi¨¦n influyen las experiencias anteriores, los referentes que tenga en su entorno, los conocimientos, el apoyo y la seguridad o confianza que perciba¡±. ¡°Es importante que desde el principio de la gestaci¨®n se hable claramente con ella, sin evitar ning¨²n tema y, a medida que vaya avanzando el embarazo, se le dote de conocimientos y t¨¦cnicas, con la idea de hacerle sentir que tiene el control sobre s¨ª misma¡±, incide Orosan.

En el caso del dolor, la psic¨®loga se refiere al t¨¦rmino como algo sugestionable y esclarece que ¡°el umbral del mismo va a depender tambi¨¦n del abordaje¡±. Al mismo tiempo, ella acent¨²a el valor de que la mujer conozca y comprenda los diferentes m¨¦todos que puedan aplicarse para reducirlo o afrontarlo, en funci¨®n de la situaci¨®n y, por supuesto, de cada una: ¡°La gestante tiene que tener confianza en su equipo m¨¦dico y tener confianza en s¨ª misma para traer al mundo a su beb¨¦. Por este motivo, ser¨¢ de gran utilidad disminuir creencias que le generen ansiedad y desconfianza mediante un trato humano y emp¨¢tico, as¨ª como conocer el funcionamiento de su propio cuerpo para entender el proceso¡±.

La psicoterapeuta incide en el papel de la figura de apoyo, ya sea el padre o alguna otra persona cercana, en el que la mujer pueda sostenerse: ¡°Ser¨¢ a esa persona a quien se deba hacer part¨ªcipe de las distintas fases y de aquello que la futura madre solicite en diversos momentos¡±. Y a?ade: ¡°Si la embarazada tiene el conocimiento sobre los distintos escenarios a los que podr¨ªa tener que hacer frente; se evita caer en la desilusi¨®n si no se satisfacen esas expectativas¡±. ¡°Hay que tener claro que cada mujer es ¨²nica y cada experiencia de parto tambi¨¦n, sin entrar en comparaciones sinsentido¡±, puntualiza Orosan.

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