Patricia Ram¨ªrez, ¡®Patri Psic¨®loga¡¯: ¡°Educar en la diferencia requiere que seamos ejemplo, olvidando comentarios como: ¡®Mira qu¨¦ gorda se ha puesto¡±

Algunas veces, los adultos, sin ser conscientes, hacen comentarios a los menores acerca de su aspecto f¨ªsico, tales como: ¡°Qu¨¦ de granitos te han salido¡± o ¡°Te est¨¢s poniendo muy gordita, tienes que cuidarte¡±. Este tipo de mensajes, a pesar de que la mayor¨ªa se hacen sin maldad o parecen inofensivos, pueden tener un impacto negativo en la salud mental y...

Algunas veces, los adultos, sin ser conscientes, hacen comentarios a los menores acerca de su aspecto f¨ªsico, tales como: ¡°Qu¨¦ de granitos te han salido¡± o ¡°Te est¨¢s poniendo muy gordita, tienes que cuidarte¡±. Este tipo de mensajes, a pesar de que la mayor¨ªa se hacen sin maldad o parecen inofensivos, pueden tener un impacto negativo en la salud mental y en la autoestima de los menores. Tambi¨¦n les pueden llevar a padecer problemas de inseguridad y en la socializaci¨®n, as¨ª como complejos.

La imagen corporal es muy importante en el desarrollo del autoconcepto, sobre todo en la adolescencia, que es cuando empieza a desarrollarse la identidad individual. ¡°Con ese tipo de comentarios les estamos diciendo a los ni?os y adolescentes que no los aceptamos y que la sociedad tampoco lo va a hacer¡±, explica Patricia Ram¨ªrez (53 a?os, Zaragoza), divulgadora, actriz y tambi¨¦n una de las psic¨®logas m¨¢s influyentes de Espa?a ¡ªcuenta con m¨¢s de 610.000 seguidores en su perfil de Instagram¡ª. ¡°De esta forma les estamos educando en una escala de valores superficial y equivocada¡±, prosigue la tambi¨¦n autora de libros como Somos Fuerza (Grijalbo, 2021) o Cuenta contigo (Conecta, 2016), entre otros.

PREGUNTA. ?C¨®mo deben actuar padres y madres cuando un menor hace un comentario despectivo acerca de su aspecto f¨ªsico?

RESPUESTA. Depende de la edad del menor, pero ser¨ªa conveniente preguntar cu¨¢l es el motivo, sin negar la realidad y aceptar que hay partes de nuestro cuerpo que pueden no gustarnos, pero eso no significa que lo tengamos que cambiar o que nos haga menos atractivos. Explicar al ni?o que el atractivo de una persona no es su f¨ªsico, sino los valores: nuestra capacidad para conectar con los dem¨¢s, para entenderlos, para ser generosos, buenas personas, para tener sentido del humor. Hay que aceptar que hay cosas de nosotros que no nos gustan y que puede que nunca nos vayan a gustar, pero que eso no puede determinar nuestra seguridad, porque lo que hace atractiva a una persona es un componente de muchas otras cosas. Nuestra apariencia f¨ªsica no es lo que nos define como personas.

P. ?Qu¨¦ impacto pueden tener en el menor los comentarios de los adultos acerca de su f¨ªsico?

R. El impacto puede ser alto, por lo que debemos eliminarlos, no solo los padres, sino todas las personas que forman parte del entorno familiar del menor (t¨ªos, primos mayores, abuelos, etc¨¦tera). No podemos impedir que un ni?o no se guste a s¨ª mismo y haga alg¨²n comentario, pero s¨ª podemos impedir hacer cr¨ªticas sobre su cuerpo. Nuestros hijos no pueden sentirse juzgados jam¨¢s por el cuerpo que tienen. Este tipo de comentarios afectan seriamente a la autoestima, hace que se obsesionen y puedan desarrollar un trastorno de la conducta alimentaria.

P. ?C¨®mo se puede fomentar el autoconcepto o autoestima de los hijos?

R. Para fomentar el autoconcepto y la autoestima lo que tenemos que trasladarles a nuestros hijos es una aceptaci¨®n absoluta de c¨®mo son, de c¨®mo piensan y de c¨®mo est¨¢n en el mundo, con su aspecto f¨ªsico, respetando sus ideas, sus elecciones, siempre y cuando no pongan su vida en peligro. Se trata de respetar su manera de pensar, escuchar y atender sus necesidades. Simplemente, aceptarles tal y como son, no como nos gustar¨ªa que fueran. Es muy importante, adem¨¢s, acompa?ar todo esto desde que son muy peque?os, con una educaci¨®n en valores. De esta forma aprenden que el valor de la persona es intr¨ªnseco, que la persona tiene valor por s¨ª misma y que lo que nos hace valiosos son esas conductas relacionadas con la honestidad, la autenticidad, la generosidad, la humildad. Es decir, esa escala de valores que nos ayuda a comportarnos de una manera amorosa, respetuosa y educada en el mundo.

P. ?De qu¨¦ manera se puede concienciar a los ni?os de la importancia del respeto a la diferencia?

R. La manera de educar en la diferencia simplemente requiere empezar por nosotros mismos, siendo ejemplo, dejando de hacer comentarios como: ¡°Mira qu¨¦ gorda se ha puesto la vecina¡±. Debemos transmitir que en la vida hay diferentes realidades, diferentes tipos de familias y de personas, y que todos somos diferentes, ya sea por nuestra religi¨®n, nuestra raza o nuestros componentes de la personalidad. Todos tenemos tambi¨¦n capacidades distintas, todos merecemos ser respetados. Es importante transmitir a los menores la necesidad de cuidarnos y valorarnos, desterrando la idea de lograr un cuerpo perfecto, aceptando nuestros defectos, sin avergonzarnos de ellos. Ser conscientes de que las opiniones de los dem¨¢s son solo opiniones y que no podemos dejar llevarnos por ellas. Intentar que las personas que te hieren comprendan que no has pedido ese tipo de opiniones y que deber¨ªan ahorr¨¢rselo. A trav¨¦s del ejemplo, los padres y madres podemos ense?ar a los menores a construir una sociedad donde exista un mayor respeto, educar en el valor y en el reconocimiento de la diferencia, porque la costumbre de aludir al cuerpo de manera normalizada puede ser muy da?ino.

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