?Cu¨¢ndo duelen m¨¢s las cr¨ªticas y los fracasos en el trabajo?

Una de las condiciones comunes que puedes encontrar en casi cualquier oferta de trabajo es que el futuro empleado sea alguien implicado con lo que hace. Esto significa que esperan de ti que te involucres y que sientas el proyecto como tuyo. Y, aunque esto puede traer de la mano m¨¢s motivaci¨®n y productividad, tambi¨¦n tiene una cara negativa. Comprometerte con tus tareas hasta esos niveles e invertir en ellas la mayor parte de tu energ¨ªa puede hacer que se difuminen los l¨ªmites entre tu yo trabajador y tu yo personal. Es algo que suele sucederle habitualmente a las personas que sienten que su trabajo las define.

Saber cu¨¢l es el papel que desempe?as en tu empresa es muy ¨²til porque define cu¨¢les son tus tareas, te ayuda a saber c¨®mo relacionarte con los dem¨¢s y con la organizaci¨®n. ¡°Pero cuando pones mucho de ti mismo en tu rol (tu experiencia, habilidades, conocimiento, esfuerzo...) sientes que eres m¨¢s que solo tu puesto. Esto es especialmente cierto cuando no desconectas del trabajo¡±, explica Tim O'Brien, profesor de pol¨ªtica p¨²blica en la Harvard Kennedy School. O¡¯Brien comparte en HBR algunas de las ideas que transmite habitualmente a sus alumnos, donde intenta ¡°ayudar a los estudiantes a desenredarse de sus roles para que puedan ser mejores l¨ªderes¡±.

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Es habitual que a las personas que tienen dificultad para separar sus roles (eres, por ejemplo, abogado, pero tambi¨¦n eres madre, padre, vecino o aficionado a la petanca) les cueste asumir las cr¨ªticas a su labor. Puedes identificar a estas personas por que cuando se critica alguna de sus tareas se lo toman como algo personal y lo consideran un desprecio a su validez no solo como trabajador sino tambi¨¦n en el resto de roles que desempe?a. Es decir: si eres abogado y alguien critica la estrategia que has seguido, la opci¨®n sana es entender que es solo una cuesti¨®n laboral que hay que redefinir. Pero si tienes problemas para delimitar tus roles, probablemente esta cr¨ªtica tambi¨¦n afecte a tu autoestima y perjudique tu desempe?o en el ¨¢mbito personal. ¡°Este patr¨®n empeora cuando combinas tu papel con la autoestima, pensando que solo eres tan valioso y ¨²til como el papel que desempe?as profesionalmente¡±, se?ala O¡¯Brien.

En esa situaci¨®n, las cr¨ªticas laborales duelen m¨¢s porque se entienden como un fracaso personal. ¡°Cuando sucede esto, es posible que olvides que solo es un trabajo y que est¨¢s desempe?ando un puesto que solo tiene que ver con una parte de tu vida. El trabajador pierde perspectiva y compromete su propia capacidad para recuperarse¡±, explica O¡¯Brien a sus alumnos. Tambi¨¦n se?ala que esto hace que no puedas reflexionar con distancia sobre los desaf¨ªos que hay en la organizaci¨®n. Esto debilita tu juicio y hace que sea a¨²n m¨¢s probable que te tomes las cr¨ªticas y decisiones personalmente.

Este profesor de ciencias pol¨ªticas asegura que es fundamental aprender a distinguir y diferenciar nuestros roles en cada uno de los entornos en los que interactuamos diariamente. ¡°Puede ser muy gratificante incluir toda nuestra educaci¨®n, capacitaci¨®n, talento y pasi¨®n en nuestros roles laborales, pero olvidamos que los compa?eros de trabajo est¨¢n reaccionando a tu yo trabajador, no necesariamente a la persona que eres en otros aspectos de tu vida¡±.

Tomar perspectiva y restar peso al trabajo como herramienta principal para dar sentido a la existencia es una de las soluciones que proponen los expertos. Es decir, se puede tener un empleo sin un significado trascendental y buscar la realizaci¨®n en otros aspectos de la vida, volc¨¢ndose con las personas que te rodean o dedic¨¢ndote a hacer las cosas que te apasionan, que no siempre tienen que ser parte de tu empleo. Pero esta cuesti¨®n es compleja de abordar porque, en nuestra cultura, el trabajo todav¨ªa define qui¨¦nes somos. Cuando conocemos a alguien nuevo, una de las primeras cosas que solemos preguntarle es a qu¨¦ se dedica. Y le categorizamos dependiendo de la respuesta: hemos unido qui¨¦n soy con en qu¨¦ trabajo.