?Qu¨¦ son las ceramidas y por qu¨¦ las queremos en todos nuestros cosm¨¦ticos?

La agenda de las influencers del sector cosm¨¦tico o las tendencias de la industria hacen que, cada cierto tiempo, dirijamos todas las miradas hacia nuevos ingredientes que se ponen de moda para solventar todo tipo de necesidades: el carb¨®n activado como limpiador facial, el escualano como antioxidante e hidratante, o el ¨¢cido mand¨¦lico para exfoliar las pieles sensibles.

Sin embargo, dentro de ese gran abanico de opciones y recomendaciones de productos de belleza que se pueden encontrar en Internet, a veces se pierden o pasan desapercibidos ingredientes b¨¢sicos para el cuidado de la piel, como las ceramidas. Se trata de ¨¢cidos grasos que se encuentran de manera natural en la piel y que desempe?an un papel fundamental en la retenci¨®n de la humedad. En ellas nos hemos fijado hoy para tratar de entender por qu¨¦ son un imprescindible de la rutina de cuidados.

?Qu¨¦ son las ceramidas?

¡°Las ceramidas son unos integrantes de la piel en forma de l¨ªpidos, que van a intervenir en la formaci¨®n de lo que llamamos la barrera cut¨¢nea¡±, explica a S Moda Elena Vargas Laguna, Doctora y profesora de Dermatolog¨ªa en el Grado de Medicina de UAX y Directora de la Cl¨ªnica Dermaniac. Y a?ade: ¡°La piel est¨¢ formada por dos capas, una m¨¢s profunda que es la dermis y otra m¨¢s superficial que es la epidermis¡±. Esta es la que nos proteger¨¢, entre otras cosas, de la p¨¦rdida de l¨ªquidos o de factores externos como las radiaciones ultravioleta.

En ese proceso de protecci¨®n es donde entran en juego las ceramidas: ¡°Para que la epidermis pueda hacer una funci¨®n de protecci¨®n adecuada, es necesario que las c¨¦lulas que la forman est¨¦n adecuadamente unidas entre s¨ª, y para ello necesitamos un ¡®cemento intercelular¡¯, que mantenga las c¨¦lulas unidas. Este ¡®cemento¡¯ est¨¢ formado por una serie de l¨ªpidos como son las ceramidas, el colesterol y otros ¨¢cidos grasos¡±, recuerda Laguna. Por ello, ¡°en la epidermis existen ocho tipos distintos de ceramidas¡±.

Productos con ceramidas

En el mercado existen cremas, b¨¢lsamos o s¨¦rums formulados directamente con ceramidas y, otros que, ¡°aunque no tengan ceramidas, promueven la s¨ªntesis de las mismas¡±, indica la dermat¨®loga. Todos ellos se pueden aplicar tanto en el cuerpo como en el rostro, en funci¨®n de lo que indique su etiquetado.

La buena noticia, adem¨¢s, es que estos productos van bien para todo tipo de pieles pero, como apunta la dermat¨®loga Laguna, son ¡°especialmente recomendables en aquellas con tendencia a estar secas o deshidratadas¡± y tambi¨¦n van muy bien para ¡°personas con problemas de eczemas o que padecen de dermatitis at¨®pica¡±. Adem¨¢s, se trata de una soluci¨®n id¨®nea ¡°en situaciones donde la piel se ve agredida, como ocurre en verano, tras la exposici¨®n solar prolongada y los ba?os frecuentes en las piscinas¡±, recuerda la experta.

Teniendo en cuenta estos consejos y, bas¨¢ndonos tambi¨¦n en la experiencia de los consumidores, en S Moda hemos recopilado cinco de las mejores cremas con ceramidas que pueden encontrarse actualmente online:

C¨¢psulas de s¨¦rum de ¨¢cido hialur¨®nico y ceramidas, Elizabeth Arden

Quienes quieran conseguir una piel muy hidratada pueden optar por estas c¨¢psulas a base de ceramidas, para reforzar la barrera cut¨¢nea y ¨¢cido hialur¨®nico para garantizar una absorci¨®n ¨®ptima. Tambi¨¦n incluyen extracto de jengibre para proteger la elastina.

Loci¨®n hidratante para el rostro, CeraVe

Unas de las cremas m¨¢s populares por el uso de ceramidas son las de CeraVe. Este producto para el rostro con protecci¨®n solar SPF15 es perfecto para el d¨ªa a d¨ªa. Adem¨¢s de las tres ceramidas esenciales marca de la casa, su f¨®rmula est¨¢ enriquecida con niacinamida y ¨¢cido hialur¨®nico para dejar la piel m¨¢s calmada, suave y luminosa.

Gel facial con ceramidas Aqua Intense, Rilastil

Adecuado para emplear en todo tipo de pieles, este gel facial es una propuesta intensiva de Rilastil con ceramidas, ¨¢cido hialur¨®nico e hydraboost, un componente que potencia la eficacia del ¨¢cido hialur¨®nico. Su f¨®rmula es ligera y no comedog¨¦nica, por lo que no engrasa la piel.

Crema facial calmante con ceramida, Cosrx

Pensado especialmente para calmar la piel irritada, esta crema hidratante es capaz tambi¨¦n de proteger la barrera natural de la piel. Va bien para pieles sensibles, pero tambi¨¦n para grasas, secas o deshidratadas. En Amazon es un producto muy bien valorado por los usuarios y que registra rese?as positivas.

Loci¨®n hidratante ceramidas, Revolution Skincare London

Esta loci¨®n para el rostro est¨¢ potenciada por cinco ceramidas y el ¨¢cido hialur¨®nico para mantener la piel en su nivel ¨®ptimo de hidrataci¨®n durante todo el ?d¨ªa. Es un producto vegano, se puede utilizar ma?ana y noche, y tiene una textura ligera muy agradable.

?Para qu¨¦ sirven las ceramidas y qu¨¦ beneficios tienen para la piel?

Como ya apuntaba la dermat¨®loga, el beneficio mayor de las ceramidas es ¡°mantener la funci¨®n de barrera de la epidermis y evitar que se produzca una p¨¦rdida transepid¨¦rmica de agua, lo que provocar¨ªa que la piel se vuelva seca y m¨¢s sensible a los irritantes externos¡±.

En ese sentido, ¡°h¨¢bitos de vida como el contacto excesivo de la piel con el agua, los climas secos y algunos irritantes pueden provocar una disminuci¨®n de los l¨ªpidos que tenemos en nuestra piel. Adem¨¢s, en el envejecimiento fisiol¨®gico nuestras c¨¦lulas producen menos ceramidas y en el contexto de algunas enfermedades cut¨¢neas como la dermatitis at¨®pica existe de forma gen¨¦tica una disfunci¨®n de las ceramidas¡±. Por ello, los productos cosm¨¦ticos con este ingrediente sirven para ¡°restaurar este cemento intercelular que puede estar disminuido en diversas condiciones¡± y ayudar a recuperar pieles secas, descamadas o agrietadas.

*Todos los precios de compra incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a 10 de junio de 2024.

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