?Es eficaz la nutricosm¨¦tica?

Hace casi 10 a?os Madonna reconoci¨® ingerir c¨¢psulas repletas de antioxidantes como truco para plantarle cara a la edad. A la cantante se sumaron multitud de celebridades, como si por ellas no pasaran los a?os ni el bistur¨ª, sino simplemente los comprimidos vitam¨ªnicos. Comenz¨® entonces un af¨¢n por la nutricosm¨¦tica que cautiv¨®, sobre todo, a Estados Unidos. Hoy en d¨ªa, m¨¢s del 50% de los estadounidenses toman alg¨²n suplemento cosm¨¦tico, frente al 48% de los europeos y el 28% de los espa?oles, seg¨²n Inn¨¦ov, la firma nacida de la Investigaci¨®n de Nestl¨¦ y L¡¯Or¨¦al. Pero ?qu¨¦ es exactamente un nutricosm¨¦tico? La definici¨®n del reglamento europeo se refiere a ?productos alimenticios cuyo fin es complementar la dieta, consistentes en fuentes concentradas de nutrientes, comercializados en c¨¢psulas o polvos y que deben tomarse en peque?as cantidades?.

En la lista de las sustancias autorizadas est¨¢n las vitaminas A, D, E, K, grupo B, PP y C, minerales, ¨¢cidos grasos, antioxidantes, polifenoles y extractos de plantas. Un elenco destinado a desafiar al reloj biol¨®gico ¨Ccombatir arrugas, frenar la flacidez, aumentar la densidad cut¨¢nea¨C, aportar energ¨ªa a la piel, reforzar cabello y u?as y combatir la celulitis o la retenci¨®n de l¨ªquidos. Los m¨¢s vendidos en nuestro pa¨ªs son, por este orden: los complementos para adelgazar, los que combaten la ca¨ªda del cabello, la fotoprotecci¨®n oral y los antioxidantes. M? Luz Garc¨ªa Toro, de Comunicaci¨®n de Arkopharma, explica la ventaja de estas c¨¢psulas: ?Consiguen una acci¨®n en toda la superficie de la piel, pero tambi¨¦n en profundidad, algo a lo que la cosm¨¦tica t¨®pica, es decir, las cremas, no llegan?.

En los ¨²ltimos a?os los laboratorios que comercializan este tipo de preparados se han multiplicado. Phergal, uno de los pioneros, que ya en 1999 lanz¨® su producto en c¨¢psulas E¡¯lifexir Vientre Plano, hoy apuesta por Innovage Manchas UV-X; Fort¨¦ Pharma presenta Turboslim Vientre Plano; Oenobiol, Solaire Tol¨¦rance para proteger del sol; Cinfa, Be+Solar; y Biotivia lanza Celle, producto que estar¨¢ disponible en las tiendas Isol¨¦e.

La oferta es amplia, pero tambi¨¦n las dudas sobre si realmente estos elixires concentrados funcionan. Supuestamente, si se lleva una alimentaci¨®n equilibrada y una vida sana, dispondr¨ªamos de los nutrientes necesarios. Sin embargo, lo que ingerimos no es siempre suficiente. El doctor Manuel Jim¨¦nez Ucero, en su libro Los Secretos de la Nutricosm¨¦tica (Ed. Planeta), revela que incluso en las dietas m¨¢s equilibradas pueden existir carencias.

Pero ?qu¨¦ debe tener un buen nutricosm¨¦tico? Obviamente, cumplir los requisitos exigidos por la Uni¨®n Europea: seguridad, biodisponibilidad ¨Cque tenga una versi¨®n disponible para la piel¨C, pureza, tecnolog¨ªa, eficacia y sinergia ¨Cque act¨²e mejor en conjunto¨C. Son las autoridades sanitarias las que dictan las cantidades m¨¢ximas de los principios activos que debe contener para que sea seguro y eficaz. Un filtro imprescindible, pues varios estudios hablan del riesgo del abuso de determinadas vitaminas.

Seg¨²n apunta el doctor Jim¨¦nez Ucero, hay una nueva tendencia que procede de Estados Unidos y que ya se est¨¢ instalando en Espa?a: la twincosm¨¦tica. Consiste en la aplicaci¨®n conjunta de un cosm¨¦tico externo combinado con un complemento cosmec¨¦utico para potenciar los efectos de ambos. Las beauty-tablets ya son parte de la cosm¨¦tica del futuro.