Por qu¨¦ usar protector solar con nieve es tan importante como durante el verano

Se espera que la acumulaci¨®n de la nieve y hielo en buena parte de la pen¨ªnsula que ha seguido al temporal Filomena perdure unos d¨ªas debido a las bajas temperaturas que marca el mercurio. Estos elementos dificultan la movilidad y ponen en peligro a los ciudadanos. Caen bloques de los tejados y se producen resbalones. Pero ah¨ª no quedan sus consecuencias. Esa concentraci¨®n de bloques helados supone un peligro a?adido a nuestra piel. La doctora Cristina Garc¨ªa Mill¨¢n, dermat¨®loga en Grupo Pedro Ja¨¦n, nos lo explica. ?Podemos dividir la radiaci¨®n en tres tipos. Por un lado, est¨¢ la directa, que es la que recibimos del sol. Por otro, la difusa, es decir, la dispersi¨®n que se produce debido al paso por la atm¨®sfera. Y por ¨²ltimo tenemos la reflejada, cuando algunos elementos, como la nieve y el hielo, act¨²an como espejo?.

La doctora Ana Molina, dermat¨®loga en la Fundaci¨®n Jim¨¦nez D¨ªaz, explica su funcionamiento. ?Todas las superficies reflejan una cantidad de radiaci¨®n, pero la nieve alcanza los datos m¨¢s altos: hasta un 80%. Sobre todo cuando est¨¢ impecable, blanca. Lo hemos podido comprobar estos d¨ªas. Si sal¨ªamos de casa sin gafas de sol, la luz nos molestaba?. La doctora a?ade la altitud a la que nos encontramos como otro factor a tener en cuenta. ?Se ha demostrado que cada 300 metros sobre el nivel del mar, aumenta un 4% la incidencia de los rayos solares. Es decir, si nos vamos a pasar el fin de semana a Navacerrada, el riesgo es mayor?. Y aconseja no hacer caso a los indicadores de los tel¨¦fonos m¨®viles o los relojes inteligentes. ?Ahora, por las fechas, marcan ¨ªndices de radiaci¨®n bajas. El m¨ªo tiene un 1, que se considera poco peligroso, siendo el 14 el de riesgo extremo. Pero estos aparatos no tienen en cuenta el reflejo. Ni la contaminaci¨®n, que en ciudades como Madrid incrementan sus efectos?.

Inciden, pues, en la importancia y la necesidad de aplicarse protector solar. Una recomendaci¨®n constante a lo largo del a?o, pero que conminan debido a la situaci¨®n. ?Estamos m¨¢s expuestos, puesto que se suman la radiaci¨®n directa y la reflejada?, dice la doctora Garc¨ªa Mill¨¢n. La doctora Paloma Borreg¨®n, miembro de la Academia Espa?ola de Dermatolog¨ªa y Venereolog¨ªa y responsable de la unidad de dermatolog¨ªa y medicina est¨¦tica de Iv¨¢n Malag¨®n Clinic, va m¨¢s all¨¢: ?Los rayos reflejados da?an incluso m¨¢s porque no solo incidir¨ªa desde arriba sino que, al rebotar en la nieve, nos llegar¨ªa desde abajo y los lados, no solo arriba?. Un factor 50 o superior ser¨ªa lo id¨®neo. ?Tiene un efecto multiplicador. Primero, dura m¨¢s y su reposici¨®n puede darse cada dos horas. Segundo, suelen ser m¨¢s densas, por lo que tambi¨¦n protegen al cutis del fr¨ªo?, continua la profesional de Grupo Pedro Ja¨¦n. El fr¨ªo, precisamente, pide otro elemento a estos productos: que sean hidratantes. ?Las bajas temperaturas tienden a deshidratar la piel, por lo que si usamos una base muy ligera, perderemos antes la protecci¨®n?.

Para la doctora Molina, debemos fijarnos en que cubra adem¨¢s todo el espectro. ?Deben proteger contra los rayos UVA, los UVB, los infrarrojos (aunque son menos importantes en invierno) y la luz visible?. En cuanto a los filtros, recomienda siempre una mezcla de f¨ªsicos, qu¨ªmicos y biol¨®gicos. ?La mayor¨ªa de farmacia o gama alta ya los incorporan. Los ¨²ltimos hacen referencia a antioxidantes como la vitamina C o el ¨¢cido fer¨²lico, que contrarrestan los efectos de estos rayos?. La doctora Garc¨ªa Mill¨¢n opina que la inclusi¨®n de los f¨ªsicos es fundamental. ?Resisten mejor la humedad y el roce de las mascarillas?.

Sobre el uso de estas ¨²ltimas, adem¨¢s, avisa: ?No escudan contra la radiaci¨®n. Si usamos una de tela gruesa y colores oscuros absorber¨¢ m¨¢s y no nos llegar¨¢, pero no est¨¢n dise?adas para ello. Por tanto, debemos aplicar primera protector solar y luego colocarnos la mascarilla?.

Si no us¨¢ramos ninguna protecci¨®n, la doctora Paloma Borreg¨®n detalla los efectos negativos que conllevar¨ªa. ?La ausencia de esta barrera implicar¨ªa el aumento de manchas por la estimulaci¨®n de la melanina. Tambi¨¦n estimular¨ªa el envejecimiento. Y perder¨ªamos mucha hidrataci¨®n, puesto que la crema evita que pierda humedad?.